第801章运动减肥

晚上。

张扬告别了韩云香。

说真的，对韩云香，他像是做了场梦。

年少轻狂的一个梦，在今天终于是如愿以偿了。

得不到的时候，觉得十分稀罕。

可当梦境成真时。

张扬回味一番，感觉也就那么回事。

韩云香的美好，只停留在了记忆中。

真正得到手，一比较，她根本就不及自己身边的任何女人。

“果然，梦还是要留在记忆中才最好的，得到就食之无味了。”

张扬有了一番新的人生体悟。

来到林淑婷家。

林淑婷和林玉婷姐妹正吃晚饭呢。

见到他来，林淑婷头一撇，不打算搭理。

林玉婷急忙拿碗筷招呼。

张扬坐下，看见姐妹两个吃的不一样。

林玉婷吃米饭，林淑婷居然在吃水果。

张扬问道：“你就吃这个？”

林淑婷回道：“我要身材管理，当然只能吃水果啦。”

张扬摇头道：“错啦，水果糖分也高的，吃水果不减肥，相反的，因为蛋白质射入过少，反而影响身体健康，你就没觉得，自己的皮肤比玉婷的差些吗？”

林淑婷争辩道：“那是我经常要熬夜站台，化妆，灯光照射造成的皮肤不好，我要好好休息，肯定也不差。”

张扬摇头道：“是你的膳食结构不好，拿纸笔来。”

林玉婷立马拿了纸笔。

张扬立马写了食谱，吩咐道：“以后就按照这个食谱进食，再有加强身体锻炼。”

林淑婷拿过食谱看了下：“怎么这么多肉类，高蛋白的射入啊，我不要吃这些，这些很容易发胖的。”

“射入蛋白质，并不会发胖，配合运动，还能让肌肉更加结实，但是摄入过多糖分，反而容易发胖，不信自己摸摸腰，再摸摸你姐的腰，好好对比一下，看看你们的肉谁松垮，谁结实。”

林淑婷伸手掐了一下，发现还真的是这样。

“姐，你什么时候身材比我还好？”

林淑婷不禁有些酸溜溜的。

林玉婷羞答答低头道：“最近运动做的比较多。”

张扬补了一句：“床上的。”

“要死你了你。”

林玉婷羞的粉拳伺候。

林淑婷诧异万分：“不是吧，那种事还能减肥？”

张扬回道：“怎么不能，自己上网搜搜能多么燃烧卡路里。”

林淑婷还真就搜索起来，看完了脸红红的。

林玉婷害羞了一阵后，开口道：“说起来，每次和老公……我都好像跑马拉松似的，这家伙太坏了，累的我最近都瘦了两斤。”

林淑婷错愕的上下扫视她，羡慕的两眼放光，然后伸手拉张扬：“跟我上楼去，陪我运动减肥。”

“哈哈，好，今天我舍命陪君子，某些人到时候可别叫累哦。”

“怕你啊，我平时也有空练瑜伽的，才不怕你。”

“是吗？走着瞧。”

次日一早。

林淑婷赖床了，女助理来安排工作，见到她和个烂泥似的，气的直跺脚。

“搞什么啊，今天的工作必须去，这可是傲风科技的站台活动，姑奶奶，你再不起床赶去，人家可是要告咱们违约的，这违约金高的吓人，而且搞不好还会封杀你。”

林淑婷吓的连忙爬起身来，急匆匆下楼。

早饭都不吃了。

“干嘛去，慌什么呀？”

张扬喊道。

“今天傲风科技有个站台活动，我得赶过去。”

林淑婷着急的穿高跟鞋，结果砰一声，腿软的她，直接摔在了地板上。