第118章 不行了不行了……

“现在每顿饭能吃两碗，以后就吃一碗。坚持一段时间后，你的胃容量就会慢慢缩小。总之以后吃饭不能吃的太撑太饱，吃个七八成饱就行了。”

“还有，你要养成饭前喝汤的习惯，这样会增加你的饱腹感，会让你少吃一些饭。”

唐晚的交代，有些地方郑柔柔听得不是很明白，但有些地方她听明白了。饭前喝汤，以后每顿饭从两碗减少到一碗，还不能吃饱，老天爷啊，这是要把她饿死吗？

“这样会不会太饿啊？”

“刚开始可能不习惯，慢慢就习惯了。”

“那就是饿咯。”

“想不想等虎子回来给他一个惊喜？想就要坚持，我在教你一个简单的减肥操，你跟着一起跳。”

“减肥操？”

“嗯。”

唐晚点点头，然后给在郑柔柔面前跳了几个很简单的动作，末了对她说：“我刚才一共跳了四组，每组有四个动作，你每次每组跳上八次。”

“这个看起来还不错。”

郑柔柔连忙点头，手刚抬起来又迷糊了，问唐晚：“第一个动作怎么跳的来着？”

“你这记性也太差了吧？”

唐晚有些哭笑不得，说：“你站在我身后，我们一起跳。”

“好啊好啊。”

…

看着唐晚在院子里又蹦又跳，一旁修补渔网的楚大脸上露出了笑容，没想到媳妇懂得这么多，还会跳减肥操，他真的是娶到宝了！

这对他来说，这也是一个惊喜！

“不行了不行了……”

一组跳下来，郑柔柔就不行了，找了一个椅子坐下来休息，喘着气说：“太累了，我歇会。”

看着她满头大汗的喘着气，唐晚进屋给她倒了一杯水，然后搬了张椅子坐在她身旁，说：“不管做什么事儿都要坚持，否则你永远都不会成功，减肥也一样。只要你有决心，就一定能成为你想要成为的那个人。”

瞧着她的一身肉肉，唐晚又说：“太胖了还会引起三高的，对身体也不好。所以啊，为了自己的健康，你也要把身上的肉肉减下去。”

“嗯嗯嗯。”

…

坚持就会成功……