第47章过度的伤心证明智慧的欠缺

第47章过度的伤心证明智慧的欠缺

英国大文豪莎士比亚说过：“适当的悲伤可以表示感情的深切，过度的伤心却可以证明智慧的欠缺。”  朋友的弟弟自从四年前和初恋女友分手后，就一直郁郁寡欢。后来因为伤心过度产生了精神分裂症，他母亲很着急，就带着他四处求医问诊，终于给治好了，一直再没复发。但是前年结婚后，他又旧病复发，现在已经和老婆离婚了。

一个大学时的室友，在失恋之后也是伤心欲绝。有一次，她向我描述自己失恋后的状态，她说总是觉得周围的人都像看敌人一样盯着她，仿佛一不小心她就会被人给射死。有时候她还会觉得前男友在背后尾随她，监视她。总之，那个时候的她完全生活在前男友的阴影里，呆呆傻傻的，对周围的一切都失去了兴趣。后来，她妈带她去看了心理医生，经过住院治疗调整后，她终于从失恋的阴霾里走了出来。

很多人在失恋分手后，都会觉得自己的心犹如刀割般疼痛，一些国外专家更是将这些罕见的疾病反应称作“心碎症候群”。

每一个人都是血肉之躯，都会有痛苦的体验，尤其是失恋的痛苦。有人说，失恋给人的感觉就像嘴里长了溃疡，越痛越要去舔，越舔却又越痛。的确如此。关于这一点，郭沫若在《女神·湘累》中就有一段十分传神的描述：“他来诱我上天，登到半途，又把梯子给我抽了。他来诱我去结识些美人，可他时常使我失恋。我所以一刻也不敢闭眼，我翻来覆去，又感觉着无限的孤独之苦。”

悲伤、痛苦、愤怒与绝望，这都是人之常情，是遭遇不幸很自然的情感体验。但如果任由这种情绪泛滥，却不懂得控制才是最大的失败者。甚至出现自杀、殉情、报复他人等，更是智慧的欠缺。

真正的智者懂得以理智控制自己的悲伤。上班时有个女同事给我的影响很深，不是说她长得有多漂亮，而是她总是能够从失恋的阴影里跳出来。28岁的她，谈了四场恋爱。每一场恋爱都轰轰烈烈，甚至可以写出几本小说了。爱之深、恨之切，这是我们大多数人都会陷入的套路，她也不例外，和男朋友分手后她也会伤心难过。可是过不了两周她又笑盈盈地出现在我的面前。

我很好奇她的治愈力为什么会这么强，她看着我笑了笑，对我说出了下面这段话。

“在每个人的一生中都会遇到那么一个让你爱得疯狂，为之冲动，付出自己的全部的人。但是，有一天他却对你轻轻地说一句，我们分开吧。那一刻，你的心一定会很痛，觉得整个天都要塌下来了，整个世界都要失去光亮了。其实，不是这样的。阳光照样升起、花儿照样盛开，日子依旧要过。斯嘉丽也说过：‘明天又是新的一天。’世界太美好了，如果我们因为错过太阳而哭泣，那么我们也将错过星星。”

后来这位女同事给我分享她从伤痛中快速走出来的秘密：“在某个黄昏的午后，自己去公园，带上一瓶酒，小酌。细数自己的过错，告诉自己以后不要随便爱上一个人。如果实在是想他，那就放纵地让自己想一次。但是怀念过后，一定要把所有的记忆尘封。背上背包独自旅行，在旅行的时候你就会发现，没有他的日子你也会过得很好，没有他的日子你还会受到其他异性的关心。”

悲伤是人类的一种发自内心的情绪，适度的悲伤体现人间真情的存在，又有助于人释放郁结于心中的压力。但是正如拉佛所说，一旦悲伤超过了一定的度，就只能给人们自己带来灾难。过度悲伤将引发人的忧郁情结，更容易堆积出不安全感与情绪障碍。所以，凡事都要适可而止。

网上有个帖子专门教人怎样摆脱抑郁，看了一下，觉得讲得很有道理，拿来和大家说一说。“哭吧哭吧不是罪！”通过眼泪缓解情绪，很有效，当你拥有负面情绪的时候，就可以试试这一招。有些男人会说：“男儿有泪不轻弹！”那就试试“河东狮吼”功吧！选一处空旷的地方，对着大山喊出你心中所有的悲伤，你会舒心很多的。如果你既不想哭也不想喊，就去和肖邦的《夜曲》打个照面吧。一些心理专家发现，音乐有一种神奇的治愈功效，它可以帮助人清理头脑中不愉快的过往。一个人呆久了，悲伤会升级，不妨打打球，游游泳吧！剧烈的运动会使你忘掉很多不开心的！

当你遭受重大打击之后，悲伤是在所难免的。尽管身旁所有的人都会安慰你：要坚强、要快乐些。你可能还是无法快乐起来。但是你至少应该平静下来，平静下来，你就会重新获得面对未来的新能量。