第257章锻体的重要性！

第257章锻体的重要性！

俗话说得好。

凝神如气穴！！

培养气的方法很多，各个体系的方法都不一样，所以选择适合自己的就行。

关键，还是在于心中接受，则万事皆易。

李无敌目前根据古籍和实践，琢磨出炼气有三个主要的条件。

当然，还有其他次要一点的条件，需要根据个人体质和精神状态的不同，来灵活调整。并无完全定死的指标。

真正重要的条件，就是如下三个。

第一：要舌顶上颚。

这个位置，就在上面一排牙齿后面。

第二点。

要禁欲。

当然当然这个并不是硬性规定，不是要真的完全杜绝。

比如已经成家的修炼者，只要稍微节制一些即可。

但是，要注意自身根基打得怎么样。

传武内功练得好、根基打得牢固，就影响小。

否则，往往发泄一次，就白练一段时间。

为什么说前期筑基最重要，以及为何能成功修仙的人据说大多都练习过传武？

这就体现出来了。

当然。

这还只是冰山一角。

浮在水面下的奥妙，还多得很。

堪称是数不胜数！！

第三，就是得神足。

精神好。

这个就很容易理解了！！