第999章小小的报复
众人年级轻轻，正是恢复力、适应力等能力最强的阶段。
如果不趁现在打基础，以后就难上加难了。
这也是为什么年纪越大，修炼速度越慢的原因。
跑了足足有一个多小时。
叶凡终于松口。
“好了，大家停下吧。”
“累死我了。”
岳鹏喘着粗气，全身上下已经被汗水打湿。
王翼乔同样如此。
“老三，你怎么就一点汗都不出呢！也太变态了吧。”
叶凡微微一笑：“我要是跟你们一样，还有资格训练你们吗？”
“好好适应一下，一会我为大家准备了丰盛的早餐。”
“太棒了，我早就饿的前胸贴后背了。”
剧烈运动前要热身，之后同样要有一个适应的过程。
如果马上休息不仅无法加速氧的补充，更加容易造成血液供给减少，运动性昏厥。
运动也要在保证健康的前提下进行。
走了大概十多分钟。
众人的汗水也消的差不多了。
岳鹏好奇问道。
“老大，你给我们准备了什么啊？”
“三如果你拿包子、油条糊弄我，我可能会生气的。”
这次晨练一共跑了十公里，貌似是他这一辈子跑过最长的路，自打他记事起。
他就算不是每次出行都坐车。
但也没走过这么远的路程。
对他来说，这就是一场修行啊。