第8章小蝶又赢比赛

微风轻拂，树叶沙沙作响，仿佛为这场即将开始的推手对练奏起了序曲。小蝶和娜娜相对而立，两人皆是目光炯炯。小蝶双手微微抬起，掌心向前，做出一个邀请的姿势。娜娜也不含糊，双手迎上，轻轻搭在小蝶的手腕处，一场精彩的推手对练就此拉开帷幕。起初，两人只是相互试探，动作轻柔缓慢。娜娜稍稍发力向前推去，小蝶侧身一让，巧妙地化解了这股力量，同时手臂顺势一带，引得娜娜身形微微一晃。娜娜稳住身形，心里一惊，心想小蝶武功长进不少。随着对练的深入，两人的动作逐渐加快。娜娜突然一个转身，手臂如灵蛇般缠住小蝶的胳膊，想要借力将她推出圈外。小蝶反应极快，沉肩坠肘，身体微微下蹲，卸去了娜娜的力量，紧接着反手一推，娜娜连忙后退几步，才稳住身形。两人你来我往，互不相让。娜娜的每一次进攻都刚猛有力，而小蝶的防守则如行云流水，巧妙至极。他们的身体时而旋转，时而平移，仿佛在跳着一曲优美而又充满力量的舞曲。围观的人都屏住呼吸，眼睛紧紧盯着两人的每一个动作，不时发出阵阵赞叹声。此时的小蝶和娜娜，全身心地投入到这场对练中，早已忘却了周围的一切。又过了数十回合，突然小蝶向娜娜发起猛烈般地进攻，拳声呼啸，势如破竹，腿形速度快如闪电，打得娜娜只有招架之功没有还手之力，最后腰身发力双腿跳跃到半空直接将娜娜踢出圈外。四周响起了阵阵喝彩声。

师父宣布：“小蝶第一名。”

经过持久的艰辛的刻苦练功，小蝶离武林高手又靠近了一步。这时候，师父就想把祖传的剑术教给她。

一天，静安师太把小蝶叫到屋里，单独对她说：

“小蝶，我们家几代人传下来的剑术，现在，我把它传给你，因为我早已把你看成是我的女儿。你一定要记住，练剑是让你救人的。”

“师父，你说的话我已经铭记在心。”

师父就开始教小蝶练剑，对她说：“练习剑术时，手臂、手腕和身体的协调配合非常重要，剑术高手在攻击和防御时快如闪电，力如猛虎。动作分别有刺、劈、挑、格挡等，总之，练剑重在保持专注力和耐心，它是一个坚持不懈的努力，需要逐步的积累和提高。”然后，师父就给小蝶示范各种剑法的动作……。“握剑要稳，但不可过于僵硬，就像这样。”师父拿起一把剑，演示正确的握剑方式，“手指的位置和力度的把握要舒适。”小蝶跟着握住剑柄，反复调整，直到感觉较为舒适自然。接下来，我们从基本的剑法动作开始。看好了，这是直刺！”师父以身示范，手臂伸展，剑迅速而准确地向前刺出，动作干净利落。小蝶瞪大眼睛，仔细观察着师父的动作，然后自己尝试着做出同样的直刺动作。师父在一旁耐心地看着，不时纠正她的姿势和动作，“注意手臂的伸展，腰部也要配合发力。”她再次尝试，这次动作有了明显的进步。“不错，继续保持。”师父又演示了劈剑、挑剑和格挡等的动作，讲解动作的要领和发力的要点。她全神贯注地练习着，师父则在一旁不断地给予指导和鼓励。剑术练习者能够熟练地掌握各种剑术动作，动作流畅自然，如行云流水般。在练习剑术时，手臂、手腕和身体的协调配合非常重要，只有通过不断地练习，才能达到动作流畅的境界。

师父说练剑高手练到最后一定是：在攻击和防御时，能够迅速地做出反应，并且具备足够的力量。他们的出剑速度快如闪电，能够在瞬间击中目标，同时也能够迅速地进行防御，化解对手的攻击。具备较高的灵活性和准确性，需要不断地进行各种动作的练习，如转身、跳跃、劈砍等，以提高身体的灵活性。同时，还需要进行准确的攻击和防御练习，以提高剑术的准确性。能够掌握好节奏感，使剑术动作更加有韵律感。能够根据自己的呼吸节奏来进行剑术练习，使剑术动作更加流畅自然。具备较高的专注力和耐力，需要全神贯注地关注自己的动作和对手的动作，同时还需要具备足够的耐力，以支持长时间的练习。小蝶把师父的教导都铭记在心。

随着时间的推移，小蝶的剑法动作逐渐熟练起来。但师父依然严格要求：“剑法不可只有形，更要有神，要将你的意念融入到每一个动作中，感受剑的力量和气势，使人剑合一。”