374魔鬼训练，开始！！！（下）

在场边做了一会儿拉伸，压腿，拉筋等热身运动后，高勋作为一位五旬的中老年人，他同样加入到了足球场外围的田径跑道中开始跑圈，甚至乎，在步伐的频率上，高勋比高毅更加的灵动，迅速。

“这……”

高毅顿时就各种诧异了，因为，他怎么也想不到，自己这位老爸不止是筋骨还灵活着，他的跑动速度，也没有被他那大肚腩影响到，本来还落后自己差不多半圈的距离，但不一会儿，居然就赶了上来，并把自己给超了过去。

这时，高毅也是忍不住的喊了自己老爸一声。

“爸，您跑这么快干嘛呢？不就热身跑圈吗？何必跑得这么猛呢？待会儿要是没体能继续其他的训练咋办呀。”

被高毅这么一喊，高勋也是非常意外的放低了自己行进的步伐、

看着高勋放慢了步伐，高毅也是不敢怠慢的跟了上去。

然而，高毅在跟了上去后，却是挨到了一顿狠训。

“臭小子，你以为你那跑圈速度是规范的？你以为你那样是在省体力？你这样跑步的动作，这样跑步的速度是在给身体增添更多的负荷你知道吗？？？”

“我……我真不知道……”

好吧，对于高勋训自己的这个问题，高毅真的是完全就不知道的。

从踢球以来，跑圈全靠自己自觉完成的，反正在高毅看来，跑圈就是跑步热身，只要把训练量完成了就行，也没什么值得去被指导或者被监督的。

但往往，这些小细节上的影响是非常之大的。

只见高勋示意高毅先停下来，跟他到场边去。

看着自己老爸这幅严肃的样子，高毅大概知道，自己到场边又要被训了……

果不其然，来到场边后，高勋的第一句话就是：“你以为你那样跑圈是对的吗？？？”

“我……我也不知道该怎么跑圈哎。”

高毅无奈的摇了摇头，因为，他确实不知道真正的跑圈得是怎样的。

高勋先是盯了高毅看了好一会儿，因为他不知道高毅这话是在跟自己抬杠的，还是说真的。但从高毅那困惑的眼神中，高勋看不到抬杠的意思，在确定高毅是真的不懂得真正的跑圈之后，高勋这才脸色稍微一缓。

只见高勋又问了一句：“你，真的不知道？”

对于高勋的疑问句，高毅坚定的点了点头道：“我是真的不知道呀，爸爸。我，真的没有骗您。”

“你们以前初中的教练，还有你们曹教练都没教？？？”

“木有……呃，以前初中教练连监督我们跑圈都懒得，曹教练偶尔会来看我们跑圈，但并没有在一些姿势上或者速度上细节给予我们建议，只是每节训练课都会加多跑圈的训练量，让我们的体能储备越来越好这样的。”

“噢……”

听着高毅的回答，高勋大概知道了一些东西。