第44章 . 等待 4T

正发愣的时候,凌语辰走进来，皱着眉头看她。

姚莉放下正在拉伸的小腿，

“怎么了？”

凌语辰别过眼神,没有看正穿着练功服的姚莉，

“你是不是不会4T？”

姚莉回过神来，

“嗯……怎么了吗？”

凌语辰把外套摘下来,搭在压腿杆上。

他看了热身的姚莉一眼，“你们双人滑的难度没有单人高,但是也在逐渐提升,今年那一对青年组上来的已经能做4T了,你们没有4T的话赢不了的吧？”

而且,她们不仅要面对国内的竞争对手,还有花滑大国俄罗斯。

从花滑历史来看，各项比赛的难度已经逐年在提高。已经有选手开始把4T加入双人滑,如果单纯以之前的模式迎战，最后肯定会吃亏。

双人滑和单人组成有差别,但旋转的类别都差不多。但双人滑多了抛跳，捻转,双人联合旋转。

姚莉也不是没想过滑4T,可是以她目前的状态，做这么高难的动作实在没有保障性。

她皱着眉,“可是我之前没有挑战过4T，现在也没有保证,受伤之后身体平衡度下了一个等级……有时候好像别人的一样，不受控制……”

凌语辰走过来，脱掉鞋子，对着镜子站好姿势。

他定了定了身,轻轻一跳，就是一个完美的4T。

姚莉看着镜子里的凌语辰，几乎惊呆了。

虽然晏文舟也会4T，但是他和凌语辰是完全不同的两种感觉。

如果说晏文舟的4T是经过千锤百炼后跳出来的，那么凌语辰就是天生的4T天才。

凌语辰收回腿，姚莉惊呆着问他，“你之前是跳不了4T吗……？”

凌语辰咂嘴道，“那是骗那些蠢教练的。我早就能做了，要是让他们知道我能跳4T，更不会放我走了。”

不得不说，凌语辰在花滑方面是真的天才。

他的资质在几十年内都难得一遇，如果可以坚持，肯定会创造心的奇迹。

姚莉顿了顿，

“……你真的想去打电竞？”

凌语辰别过头，“嗯。”

“可是……”

凌语辰一提到这个话题就变得急躁，“我已经过了16了，很多职业选手在16岁已经参加世界大赛了，要是再不去就来不及了！”

“不说这些。”他走过来指了指姚莉的发力点，“你的姿势太僵硬。”

之前晏文舟也说过这个问题，可是她怎么练习都没有突破瓶颈，几个教练来指导，都没有合适的方案。

“把你从一周到三周都跳一下，我看看。”

姚莉做好准备姿势，把一周到三周的跳跃都来了一次。

好在没有像训练的时候一样，跳跃都成功了，姚莉松了一口气。

凌语辰看着镜中的姚莉，托起下巴，若有所思。

他又让姚莉重头做了一遍。

“这个2周到3周的变化，左脚发力不够，上半身不够稳，核心力量有问题，重心控制得不对。”

姚莉微微一停。

之前赵晗宇和徐勤说过这个问题。

姚莉的各种其实在受伤后，相当于身体平衡完全打破一次，几乎都相当于所有基础都重来了一遍。

一切都是从0开始。

凌语辰眯着眼睛思考了一会，问她，“你是不是经常练习一侧的跳跃？”

姚莉低下了头。

因为左脚腕受伤，一侧不能受力太多，已经很久没有练过另一侧的跳跃了。

他定了定眼神，

“这样会影响肌群平衡，如果不调整过来，最后连另一侧的跳跃都会做不好。”

“我……”

“你不是想拿冠军吗？”

“嗯……”

凌语辰看着镜子中的姚莉，“那就朝着你的梦想努力。”

姚莉也没想到自己会轮到被后辈提醒的一天。