第22章千万次摇摆，终于长大成人(2)

第22章千万次摇摆，终于长大成人(2)

对于青少年来说，还没有太多的人生经历，学习是最艰辛的经历，而将目标定为北京大学则是一种历练。谁能最终破茧而出，谁就能第一次体会到人生的意义。

北大成功秘诀——缓解精神压力

生活从来不是件容易的事，你会体会各种酸甜苦辣，有时候压力太大，让我们承受不住，尤其是来自精神方面的压力，如同洪水猛兽一般吞噬着我们。这时，明智者会选择及时缓解压力，让自己轻松一点。那么，该如何缓解精神压力呢？来看看北大人是怎么做的：

1.放缓节奏

紧张的学习节奏会让人喘不过气来，虽然压力很大，但也不能一直学习不休息。没必要让自己一刻不停地处于高强度状态下，适时放松，学习效率反而会更高。

2.合理地安排作息时间

作息时间混乱是很多疾病产生的直接原因。因此，要严格执行自己制定的作息制度，使生活、学习都能规律地进行。否则，一旦因为疲劳过度而患病，会让你损失更多的学习时间。

3.高质量睡眠

只有休息好了才能更好地学习，因此保证睡眠质量很重要。在冲刺时期，你不必睡足八小时，但却要保证高质量的睡眠。因此，学会根据自身情况做出合理安排是非常重要的。

4.面对压力，做好足够的心理准备

如果你将目标定为北京大学，一定会面对空前激烈的竞争，你要做好足够的心理准备，为你所能接受的压力设定合理的限度。

5.保持一颗平常心

在繁重的学习任务以及考试压力下，一定要保持一颗平常心。正确看待竞争，人生成败总有时，泰然处之，才能获得平和的心境。

20年前，一个年轻人背井离乡，来到城里发展。他的第一站是去探访自己的村长，希望得到村长的指点。这时候，老村长正在练字，见年轻人要外出闯荡，就写了三个字送给他。这三个字是“不要怕”。村长还和这个年轻人说：“毕生受用的字其实只有六个，今天我送你三个，你先受用半生。”

20年后，年轻人变成了中年人，他已经有一点成就了。但是成就越大，他的压力就越大，心里不好受。于是他回到家乡，再次拜访村长。这时候，村长的家人告诉这位中年人，村长已经过世了，但是留了一个信封给他。中年人打开信封一看，里面写着三个字。

你猜猜这三个字是什么？

其实，这三个字是“不要悔”。人生就是这样，遇事不怕事，咬紧牙关扛起来。一旦决定了做某件事，或者已经在走自己想走的道路，那么就要坚定不移，不要后悔，顶住事业发展所带来的压力和痛苦，勇敢前行。

苦难何尝不是人生的一种修炼

忘掉失败，不过要牢记失败中的教训。

——北大人箴言

人生是残酷的，即便你是一名非常出色的学生，之前所有考试成绩都很优秀，但如果在某次大考中出现失误，那么一年的心血都会白费。对于青少年来说，这何尝不是一种苦难呢？然而，有一群将北大作为人生初始阶段唯一目标的孩子们，他们将这种苦难看作是一种修炼，他们不会就这样放弃北大梦，而是选择从头再来。

许多人为了圆自己的北大梦，不止一次地参加高考。但是，你能想象一个人为了能够考入北京大学连续六次参加高考吗？更令人惊奇与不解的是，他的六次成绩都十分出色，完全可以进入一流大学，然而他却选择了执着，坚守自己的北大梦。

2012年，北京大学医学部来了一位新生，人们习惯叫他小柯。他就是连续参加六次高考，终圆北大梦的小伙子。

首先，来简单了解一下小柯参加六年高考的成绩，2007年—2012年，小柯的高考成绩都在本一线上。第一年，他的分数刚超过本一线一点，对北大清华有着强烈渴望的他，选择了复读。第二年，考了590多分的他，填报的唯一一所学校是上海交通大学，但由于被调剂到自己不喜欢的药学专业，他还是选择了放弃。第三年、第四年，由于成绩距离北大清华的录取线太远，他根本没报志愿。第五年，他考了633分，还是不肯报志愿，父亲做主帮他报了福建医科大学，虽然被录取，可是小柯却做出了非北大不去的选择。

在面对高考失利的情况时，小柯也曾对自己的未来感到迷茫。于是，2007年时他选择不再念书，转而与哥哥学习服装设计，想等有实力养活自己了，再继续追求梦想。

在服装厂，每天的工作强度很大，而每月的薪水只有1600元，窘困的现状再一次让小柯坚定了考入北大，改变命运的目标。看着身边一起工作的同龄人浑浑噩噩地生活着，小柯发誓，绝不虚度此生。

打工的经历让小柯对人生有了新的认识，他坚信唯有知识才能改变命运，从而让他有了更多的勇气去承受压力。五年间，小柯先后做过餐厅服务员、电焊工，开过网店，即使工作再辛苦，他都没有放弃上北大的梦想。