第24章日常训练（2480字）

凌洪看着论了堆的凌林，举起竹条就要抽。凌林一个闪身，撒丫子就跑到了苏茹的屁股后面躲了起来。

刚要抬手抱住老妈苏茹的小蛮腰，来一波老鹰抓小鸡，充当一波小鸡仔，可是老母鸡不配合。

一个闪身直接将凌林暴露了出来，凌林抬起双手抱了一个寂寞。

看着苏茹出乎预料的敏捷动作，凌林心中只有一个念头：我尼玛，向来弱不禁风的老妈，什么时候变得这么快了。

可凌林还没想出一个所以然，凌洪的大手已经像狗叼宝宝一样，掐住了凌林的后脖颈。

凌林惊恐的抬头看向老妈，大声求救，却只见苏茹东张西望揉着耳朵，充耳不闻，一派耳不听不烦的架势。

转头再看像另一个救星，兰姨，此时正背着身麻利的收拾着桌上的剩饭剩菜，瞅都不瞅自己一眼，一副眼不见为净的架势。

凌林无助的抽泣着：“兰姨，我还没吃完呢！你怎么就给我收了。”

‘啪’‘啪’‘啪’正厅中哀嚎响动不断。

凌林在凌洪的手中就像掌中玩物任凭凌洪玩捏，跑都没地方跑。

在凌洪爱的小皮鞭教育，以及苏茹和兰姨的不听不闻政策下。

凌林苦逼的开始了第一天下午的训练。

先是两圈热身，只是热身就累的凌林快要脱力了。

然后就是。

一个小时的仰卧起坐。

起来的慢没事，要是不起抬手就是一顿小皮鞭。

一个小时的蹲立起。

站起来的慢没事，要是不起，抬手又是一顿鞭策。

一个小时的俯卧撑。

可以原地撑着不动，但是肚子和膝盖要是敢碰地面，劈头盖脸又是一顿。

一个小时的蛙跳。

喵了个咪的，根本就跳不起来。

凌林的腿都特么麻了，蛙跳变成了原地抱头，跳了一个小时连十米没跳出去。

四十斤的负重对于现在的凌林简直就是要了命了。

不过这一次由于凌洪在早上掌握了凌林的体能极限，因材施教。

凌林就是想要累晕过去躲清闲都做不到。

每次凌林快晕过去的时候，凌洪就给苏茹和兰姨打手势。

两人会意了，立刻就拿着茶水跑来装好人送慰问。

凌洪自从早晨开始训练，就从没对凌林再露出过笑模样。

最后的一个小时跑圈慢走放松身体肌肉，结束当天早上课业。

其间，凌林对于凌洪过度训练他的腿部肌肉提出异议，要求删除蛙跳和蹲立。

凌洪解释都懒得解释，抬手就是一顿爱的小竹鞭。

凌洪着重锻炼凌林腿部肌肉的原因其实很简单。

因为只要跑路速度足够快，就算打架打不过还能有机会溜掉。

可是要是跑得慢，还打不过，那特么就白发人送黑发人了。

日头西斜。

夕阳余晖洒满大地。

映射得四周人物火红。

凌林大字型平躺在宅邸大院子中央，大口的喘着粗气，整个人都麻木了。

凌洪笑逐颜开的看了凌林一眼，小竹鞭随手藏到了半人高的花圃里。

凌林贼兮兮看着凌洪的背影进了正厅，似乎是回了后院。

立时便连滚带爬的跑到花圃，抽出小竹鞭。

愤怒的黑着脸将小竹鞭‘啪嚓’‘啪嚓’‘啪嚓’折成了一段一段手指头粗细的小竹节。

一边折一边嘟囔，让你打我，让你打我！

“兰姨，待会做饭的时候，记得把这两颗药丸融了单独放到凌林的饭食里。”

凌洪透过侧厅模糊的砂质窗帘，嘴角微翘的看着正在院子里搞小动作的凌林。

曾几何时，他也曾这么将凌翰用来教育自己的小竹鞭掰断丢掉。

他为了躲避训练，甚至曾经在一家人的饭里下泻药。

为了不引起旁人怀疑，自己含泪吃了三大碗，可惜纸终究包不住火.

念及此处。