第103章要想揍人，就得先学会挨揍！

李猛已经跑的有些龇牙咧嘴了，他压低声音瞅着站在场地中央的曹飞，忍不住吐槽道：“我去...第一节课就这么高强度吗？这热身也太狠了吧...”

等到一百圈跑完，十六个人全都累的气喘吁吁的，只有叶凌霄和陈锋看起来好点。

他俩武者等级高，耐力和速度也相对更好。

不过...李猛和沈威甚至累的都瘫在地上了。

终点处，曹飞十分满意的看着十六位学员，点头说道：“不错！不愧是精英班的武者，比普通班的学员要很好多。”

“你们让我很满意，最后十名的负重深蹲取消，”曹飞嘿嘿一笑，大手一挥，“现在热身结束，咱们进行第一项正式训练！”

软在地上的李猛瞪大了眼睛，绝望地看着曹飞，口中喃喃道：“热身？...这还只是热身吗？”

陈锋叹了口气，一伸手将李猛拉了起来，“来吧，吃得苦中苦方为人上人...”

李猛哭丧着脸，“锋哥...你说错了...应该是吃得苦中苦，活得更痛苦才对...”

与此同时，曹飞指着教室内一排挂着牛皮垫的木人，沉声说道：“击打木人，记住！一定要用力！我要听到声音！感受到你们的力量！”

“要用手臂、大腿、甚至后背轮流击打！”曹飞笑着说道：“这些都是基础中的基础了，你们肯定都会吧。”

众学员无力地点了点头。

“好！”曹飞挥了挥手，“去吧，计时两个小时，要不停击打。”

“提醒你们一下，这牛皮垫...只有一层，你们得学会卸力...要不然...啧啧啧...”曹飞笑道：“你们也不想第一天去校医院吧....”

“记住！”曹飞面色一变，大声吼道：“体修可不是只知道防守的莽夫！”

“这第一课，就是要你们学会挨打！卸掉木人传来的反震力！听明白了么？！”

众人浑身一震，齐声道：“明白了！”

没一会，体修教室里便传来了‘砰砰’的闷响声。

果然如曹飞说的那样，这牛皮垫确实很薄...打在牛皮垫上就跟直接打在木人桩上面是一样的...

时间一久，李猛嘴角顿时抽了抽，“卧槽...这木人桩是拿精铁做的吧，怎么能这么硬啊！”

就连一向自诩身体素质强的姜鹤也忍不住倒吸了一口凉气，“表面应该是涂了什么硬化材料吧...要不然这木头也经不住咱们连着高强度的击打啊...”

陈锋心思平静，一拳一脚的打在木人桩上，按照曹飞导师说的那样，感受着木人桩传来的反震力，一点一点的学着如何卸力，如何让自己不那么难受。

就在这时，曹飞在场内巡视着，时不时停下来纠正学员的动作，“你得感受反震力的传导路线，要学会用灵气化解这份力道！不能硬抗！硬抗就容易吃亏！”

“要想揍人！就得先学会挨揍！懂了么？！”

陈锋深吸一口气，暗中记下曹飞导师的话，他开始尝试用《九转战诀》中记载的拳法击打木人桩。

当木人桩将他的力量原封不动的返还回来时，陈锋便迅速用呼吸法调整灵气，将那股力道分散，而不是用身体肌肉硬抗....

这么一试，果然轻松了不少！

陈锋心中一喜，击打木人桩的速度渐渐加快，原本还有些生涩的地方也变得愈发熟稔起来！

曹飞走到陈锋他们这边，看了陈锋一眼，眼中闪过一丝惊讶，但看到此人是陈锋之后，他也没说什么，只是赞许的点了点头。

姜鹤虽然被震得龇牙咧嘴，但他过硬的身体素质以及长久的打熬身子，却也让姜鹤找到了些卸力的办法，节奏也开始渐渐加快。

曹飞看着这一幕，顿时嘿嘿一笑，一只大手重重的排在了姜鹤背上，满意道：“不错啊小子！是块挨打的好料子！继续保持！”

姜鹤：“.......”

他哀怨的看了曹飞一眼...眼神里似乎在说...我真是谢谢你啊。

.......

一堂课下来，十六位新生累的全都气喘吁吁地坐在了地上，浑身酸痛。

不过...他们都能感觉得到，虽然身体极度疲惫...但经过这种极限的打熬、甚至压榨身体后，体内对灵气的使用变得愈发熟练了！

甚至连经脉里的灵气储存量都变多了些！

讲台上，曹飞看着眼前的十六位学员，满意的拍了拍手，“不错不错！出乎我的意料，你们竟然没有一个人掉队！”

“不过...今天只是开胃小菜，以后每周都会有两节体修课，我会让你们好好‘享受’的！”

“好了！”曹飞吼道：“下课！”

随着曹飞一声令下，十六位学员如蒙大赦，总算是松了口气，努力抬起僵硬的身子，艰难地朝教室外挪了出去。

陈锋也是累得够呛，不过他心里能感觉到...这堂课虽然累，但是很值！

这天枢学院的体修课，果然够劲啊！

........

傍晚，陈锋扶着李猛，姜鹤搀着沈威，四人踉踉跄跄的回到了别墅....

一进门，李猛和沈威就像是一滩烂泥似的，‘噗通’一声瘫在了客厅的沙发上。

姜鹤和陈锋对视了一眼，纷纷呵呵一笑。

“我滴个亲娘诶……”李猛躺在沙发上，摆了个标准的葛优躺。

他捂着胸口，大口大口地喘着粗气，“这...这体修课...真他妈不是人上的啊！”

“这曹导师是魔鬼吧？！这才是第一节课啊！上来就先跑一百圈？”