第6章 - 追求“不成功”指南 - 金桂橄榄枝 - 纯爱同人小说 - 30读书

第6章

第6章

赵莫轶话不多,基本靠陆非林找话题,但态度很好,有问必答。

“铁哥,你今天在健身房吗?”

“没有。”赵莫轶好像视力很好,昏暗的路灯照亮下,也及时拉陆非林一把,避开凸起的地砖。

“哦哦,怪不得我今天在馆里都没有看见你,我今天是第一次来,小李上上下下都带着我转了一圈。”陆非林眼睛亮亮的瞧着赵莫轶。

“嗯,看的可还满意?其实这个健身房我也才盘下没多久,有些器材都还是之前老板留下的,也还没来得及淘换。”赵莫轶话说的有些慢,但反正陆非林现在很愿意听。

“嗯嗯,挺好的,其实我也不懂健身,我之前工作太忙了,一直都是个想法,但没有机会。”陆非林精神兴奋,智商又在线了,想更进一步的心蠢蠢欲动。

“铁哥,明天是不是有你的团课?”陆非林问道。

“嗯,晚上六点,杠铃塑形,你要不要来?”赵莫轶低头看陆非林。

一时间陆非林有点分不清亮的是月亮,还是身前赵莫轶的眼睛。

明明刚刚听到“杠铃”的时候还在皱眉头,现在嘴巴根本不受自己的控制。

“来,一定来。”

赵莫轶轻点头,继续闷头走路。

陆非林擡手搓搓脸,还是问道:“铁哥,今天琴琴说,你的私课都已经约满了,是到什么时候啊,我可以再排一节吗?”

“满了?”赵莫轶看起来也有些疑问,又接着点头道,“啊,是,最近可能都满了,我回去看看吧,看有时间再问你。”

“好哦。”虽然还是没约到,但陆非林已经很满意了。

“你现在的目标是什么?增肌吗。”难得赵莫轶问一句,还伸手拍了拍陆非林后背,陆非林差点被拍一个趔趄。

“呃……是,我就是想练练体能,后面能增肌一些也挺好,但我不太喜欢太大的块。”说到这,陆非林又暗搓搓补充道,“像铁哥你这样就挺好。”

赵莫轶闻言,低头仔细看了陆非林几秒,看的陆非林都有些不自在了,这是反应过来自己在撩他了?

“有点困难,但也是可以的,你跟小李好好练,团课也多参加,饮食也多注意。”赵莫轶仔细的给着建议。

“哦,好哦。”陆非林面无表情的回应。

不愧是,直男!

陆非林回到家,一头钻到沙发靠垫里,过会儿,翻身躺平,嘴角的笑怎么也消不下去。

什么直男大本营,不管了,就是再hard,他陆非林也要闯一闯。

“哎,我刚买那件运动服是不是太保守了点啊,早知道就应该再翻翻小red书安利了,现在是不是速干衣很火,不过穿着去健身房,会不会突兀,我明天点外送也行吧,现在先挑好,嘿嘿,得让铁哥一眼就看到我。”

精心挑了一晚上的陆非林,第二天还是穿着最开始那身宽松的运动服去了玲珑湾,但是他给自己换了一个嫩绿色的运动水杯,和一个粉色手环。

没办法,自己私下还可以放飞自我,但是想到要上团课,和大家一起,他就失去胆量,而且他也不想第一次就把铁哥吓到。

六点的团课,陆非林五点就到了。

前台刷卡进店,今天还是琴琴值班。

“琴琴,想问你一下,一会儿上团课,我需要提前做什么吗?”

“哎?陆先生,我好像没看见你接龙。”琴琴一下子站起来,“我忘记拉您进群了是不,不好意思啊。”

琴琴说着,拿起她那浅粉色的板砖手机开始戳戳戳。

陆非林等着她操作,有些担心,不会不能上课了吧。

“呼……”琴琴长舒一口气,“陆先生,我已经把您拉进团课群了,每周日都会把下周的课表发在群里,提前一天都会由带课教练发起接龙,您有想参加的团课,就点接龙就好了,一般都是满十五人截止。”

“那今天?”

“您今天就不用接龙了,直接上课就行,我刚跟铁哥说了。”琴琴撩撩头发,对他甜甜一笑。

“哦,那就好。”能上就行。

琴琴又解释道:“今天是铁哥的杠铃课,等会儿他会给摆好踏板,您选个位置,然后选好合适的杠铃片,拿一个把杆,就可以啦。”

“好的,谢谢。”陆非林面上还保持着淡定,手指已经不自觉的轻敲健身包,心里的雀跃要飞出来。

换衣服之后,陆非林到卫生间,看四下无人,又轻轻给自己的发型拨了拨,对镜一笑,很好是个帅哥。

再来到团课室的时候,已经有了其他学员,赵莫轶也已经摆好了踏板,站在最前面的台子上在调试扩音器。

陆非林赶紧挑了个后排的位置,放下水杯和手机,走到最后面的架子上挑选杠铃片,只是瞧了一眼最下面大重量的,就立刻收回眼神,还是选了面前的5kg,拿了两片,学着旁边人的样子,装了上去。

不过,令陆非林没想到的是,居然是来的女生居多,一直到开始上课,不算赵莫轶,总共十个人,只有他们两个男士。

陆非林悄悄“啧啧”感叹两声,不知道是赵莫轶魅力大,还是现在女生们真的很强悍。

处在一群女生中间,赵莫轶没有刻意看他,反倒令陆非林放松了些。

“哈喽,大家好,看到今天我们有几位新同学来参加bodypump,不用担心,可以先选择小重量的杠铃片,循序渐进,感受自己身体的能力,好了,大家准备好了吗?”赵莫轶站在台上,脸旁带着麦,一样穿着贴身的运动服,线条勾勒的清晰可见,让人移不开眼,脸上也始终带着笑,射灯打在他头顶,把头发照的金黄,像一个大金毛,很有亲和力。

“首先,拿起把杆,两脚分开,与肩同宽……”一开始是几个热身训练,陆非林跟着大家把杠铃片卸下来,只拿着空把杆进行动作,伴随着激情的音乐,陆非林做的很容易,久违的感觉了自己身上好像是有些肌肉力量在的,信心十足。

“好,现在我们把杠铃片装上,大家可以先从小重量的开始。”赵莫轶再次提醒。

陆非林自信的装上杠铃片,第二次装,他自觉开始熟练,并且不把两边的5kg放在眼里。

“首先,第一个动作,杠铃弯举,这个动作主要是训练的手臂肌群,大臂夹紧,小臂弯曲,杠铃举至胸前,重复五组。”赵莫轶在台上轻松的举起两边各15kg的杠铃做着标准的动作。

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