第13章不要随意乱发脾气，怒火会使人生更坎坷成长是一个漫长的过程，需要走过自我探索、自我调整、自我成长的阶段，最终走向心平气和。学会管理自己的情绪，控制住愤怒的心火，要知道，怒火不会烧到其他任何人，只会烧到你自己。