第33章新的训练方式

拿了钱，刘大鹏拿起电话拨了出去，准备先找人去二中那边踩好点。凤城二中并不在县城里，而是建在了凤城郊外的一座山头上。

中学门口出来就是一个200来米，又大又长的斜坡。

这个斜坡，是体育特长生的噩梦。

坡底下是一个村庄，穿过村庄，跨过凤江大桥，才算进入城区。

这段路程，大概需要半个小时。

所以，单就周边环境而言，二中周围相当静谧。

春花夏草，飞鸟鸣蝉，四时之景，各有不同。

每天下午，张踵武和林青棠都是跑步去伯乐健身馆的。

几公里的路程，刚好可以用来热热身。

山巨源给两人制定的训练计划，也逐渐由力量向柔韧性转变。

“今天我们开始进行柔韧性训练。”山巨源拿着训练表走了过来。

“做瑜伽吗？”说道柔韧性，林青棠第一时间就想到了瑜伽。

“你可以这么认为。”山巨源把训练表扔凳子上，继续说道：

“前段时间，我们主要以力量为主；从今天开始我们的训练内容过渡到以柔韧性为主。”

“身体柔韧性的训练，其目的是让你们两个更好的感受到自己身上，每一块肌肉的运动，然后去控制它。”

“当然，这也是我当年博士毕业论文的内容。”说到最后，山巨源笑了笑。

“论文的内容，还处于理论阶段。按照我的推测，如果人类真的能够感受到身体上的每一块肌肉，并且去控制它，那么人类的身体将会进入到一个我称之为入微的境界。”

“至于入微这个词，则来源于我看的一本网络小说。”

不等张踵武发问，山巨源就自顾自的解释道：“入微境界，具体的表现就是精神状态和感知力将会得到成倍的提升。”

“举个例子，如果发现被蚊子叮咬，我们正常的反应就是一巴掌拍死，然而时常还打不中。

当你能精准控制身体上每一块肌肉的时候，蚊子落在你身上的一刹那你就能感知到，并且通过肌肉震动，将其赶跑。

当然，你也可以让它先把口器刺入皮肤，然后将其夹住。这样，你想怎么玩都随意。”

“从业以来，我接触过很多人。明星富豪，名媛公子，普通百姓，体育人士……

只有你们两人的身体素质让我感到惊叹。你们的恢复力和可塑性上，堪称世所罕见，让我看到了成功的希望。”

“所以，我才动了用这种理论上的方式来训练你们两个的想法。如果你们不同意的话，这项训练取消，课程到此结束。如果你们愿意的话，报名费用，我可以少收一半。”

说完，山巨源目光如火地看向张踵武和林青棠。

两人对视一眼，张踵武开口道：“可以。”

张踵武念头一转就同意了，他和林青棠发现，用常规的方法训练，进步已经越来越慢了。

“好，训练开始。至于论文，我会在训练结束之后发给你们。”

“在训练之前，我先给你们两个系统的讲解一下人体的生理结构，以便你们能找到它的位置并控制它。”

“山教练，我觉得这个可以省略了。”

旁边，林青棠也补充道：“这段时间，我和踵武已经自学完成了人解解剖学相关课程。”

如今，人体的生理结构，就好像用烙铁刻在了两人脑海中的一样，清楚得很。

别人看人是一个人，张踵武和林青棠看人，就是一块块肌肉和骨骼的聚合。二者在韧带和筋膜的联结下，组成了一个整体。

神经在人体内，就像电路一样传导信号；血管就是一条条发动机的输油管道，为人体的运动提供能量……

“好，这样我们也能节省不少时间。”山巨源点点头，并没有怀疑两人的说法。

“接下来，我给你们展示一下，如何去控制身体的肌肉。”

山巨源把身上的外套拿下来，露出了里面的窄袖背心，“首先，把意念集中到你想控制的那块肌肉上。比如说，胸大肌。”

说着，山巨源把意念集中到胸大肌上。

然后，两人就看到山巨源的胸肌开始有节律的抖动起来。

上上下下，左左右右，甚至还能打圈。

紧接着，就是大腿的肌肉，像筛子筛糠一样剧烈的晃动起来。

……

两个小时后，林青棠和张踵武的训练结束。

……

“呼——”张踵武四仰八叉的躺在瑜伽垫上，整个人就像刚从水里捞出来的一样。

很快，垫子周围就被汗水浸出了一个人形水印。

“没想到，柔韧性练习这么累。”旁边，林青棠把脑袋转过来说道。

“我也没想到。”张踵武一直以为，这种柔韧性练习就是拉拉筋，压压腿，应该很轻松才对。

可是这一两个小时下来，张踵武觉得这简直比自己举铁还要费劲。