第2章四季护肤好方法

第2章四季护肤好方法  敏感肌肤六招应对春季

春季气候多变，敏感的肌肤尤其需要悉心的呵护，因此春季护肤显得尤其重要，下面向大家介绍在春季呵护敏感肌肤的方法。

（1）注意防晒。无论在春夏秋冬，室内还是室外，敏感的皮肤随时都需要防晒。即使处于过敏状态，也要做好防晒工作，但要注意，敏感的皮肤不应该使用防晒指数过高的防晒品。

（2）注意护肤品的成分。应尽量选用不含酒精、香料、色素等物质的护肤品。含蓟菊、甘菊、芦荟、金盏花等植物成分的护肤品，可以改善轻微的肌肤过敏现象；含有维生素e、维生素a成分的护肤品，能够舒缓敏感性肌肤的过敏症状。另外，敏感肌肤最好不要经常更换护肤品。

（3）加强保湿。除了经常使用含保湿成分的化妆水、护肤品外，还应该定期给敏感肌肤做保湿面膜。

（4）减少外界对肌肤的刺激。让肌肤避免受过多的风吹日晒，平常少吃刺激性食品，去角质不要过度，这些都可以减少肌肤过敏的可能。

（5）卸妆：卸妆是清洁肌肤的重要环节，面部用海绵卸妆，眼部则用棉棒来卸，这样会卸得很干净。接下来的清洁和护肤，最好统一起来。

（6）选择产品。在选择产品时，敏感性肌肤要尽量避开致敏成分，剂型的选择以霜状为佳，因为霜状比乳液滋润度更强，它更能促进皮肤的修护，乳液则没有办法将水分有效保持于皮肤中，而且它的挥发性快，容易使皮肤干燥。

拯救初春三大肌肤灾情的好方法

由于春季气候不稳定，肌肤就很容易出现问题，针对肌肤问题，我们介绍几种典型的护理方法，让每个女性的肌肤在春日里都能够焕发出青春的活力。

常见灾情1：保湿不得力破解方法：集中保湿。实验表明在干燥的皮肤表面涂上油脂，不会有软化肌肤的作用，但是只要给皮肤重新补水，就会恢复以往的柔软和弹性。所以保湿可以补充皮肤角质层中的含水量，保持皮肤的弹性。

常见灾情2：青春痘横行破解方法：集中保湿。青年人内分泌旺盛，易生“青春痘”，再加上春天气候多变，更容易出现脓肿状况。因此需要采取多重防护措施：

（1）不用太热的水或者碱性大的肥皂洗脸，选用柔软的毛巾擦脸。

（2）多吃含维生素a、维生素b2丰富的新鲜果蔬。

（3）少吃或不吃光感性食物，例如田螺、荠菜、菠菜、油菜、莴苣、无花果等。

（4）尽量不使用含光感物质多的护肤品，如香料、纯度不够的凡士林等。

（5）尽量避免阳光直射皮肤，经常做一些面部按摩，促进面部肌肤的血液循环。

常见灾情3：换季过敏破解关键词：护肤+饮食。每到季节转换时，有些人就会出现皮肤过敏的问题，这样的人要注意饮食营养的均衡，多吃水果、蔬菜，少吃鱼、虾、牛、羊肉类、甜食和刺激性食物。除此之外，还要注意以下几点：

（1）保证有规律的生活节奏，确保饮食的科学及睡眠的充足。

（2）保持皮肤的清洁，经常使用冷水洗脸，这样可以增强肌肤的抵抗力。

（3）为皮肤补充充足的水分，避免因炎热而引起皮肤干燥。

（4）使用敏感肌肤专用的防晒品，避免出现红斑、发黑、脱皮等过敏现象。

（5）选用抗敏系列的护肤品，如敏感面霜、细胞乳液霜等。

（6）不要经常更换化妆品，选择不含浓烈香味、不含酒精的化妆品。

（7）最好选用特效的敏感精华素，这样可以改善脆弱的肤质。

（8）要养成经常洗头的习惯，因为这样可以防止敏感物质附着在头发上引发皮肤过敏。

（9）尽量不化浓妆，尤其在皮肤出现过敏症状后，要立即停用任何化妆品，对皮肤进行观察和护理。

（10）多摄取维生素，维生素对皮肤是非常有益的。

春季职场美人两步造出来

职场白领女性在拥有了学识和才能之后，最想要的无疑就是美丽。姣好的外貌、窈窕的身材、完美的肤质，不仅会让男同事注意你，女同事都会对你羡慕不已。“一年之计在于春”，从春季开始打造自己是最好的选择。

第一步：控制情绪+按摩，拥有好肌肤肌肤是需要保养的，对于职场女性来说，在办公室里做一些简单的保养是最合适的，既能放松心情，又能拥有完美的肤质，可谓一举两得。

人在春季易产生情绪的波动，因此春天护肤要避免过度紧张。假如一个人经常处于焦虑、忧伤、愤怒等状态，会使细胞中的镁离子移向血液，这样会使皮肤细胞过于疲劳，加速细胞老化。所以拥有规律的生活习惯，随时保持轻松愉快的心境对皮肤保养很重要。

护肤按摩：先将两手搓热，手掌顺着面部肌肉和血管的走向，全方位地揉搓，直到面部发热为止。这样的按摩方法每天可以做3次，早、午、晚各1次，每次大约持续3～5分钟。搓脸可以护肤是因为按摩时手掌和脸部皮肤互相摩擦，血管会扩张变粗，血液循环加快，有助于新陈代谢，这样一来皮肤会逐渐变得红润、光滑、细腻，皱纹也会逐渐减少。

第二步：提神花草茶+花卉水，有助于提高情绪“春困秋乏”，白领女性春季上班时经常会感觉昏昏欲睡、无精打采。专家表示，这是因为气温升高使血管扩张从而影响了大脑的工作，造成人体生物钟紊乱。如果在这个时候喝一杯味道清淡的香茶，就能醒脑助神，减轻春困，还有助于肌肤的润泽。下面为大家介绍几种润肤提神的饮品：

1.鲜花茶原料：鲜扁豆花、鲜荷叶、鲜玫瑰花各20克。

做法：先将荷叶切成细丝，与扁豆花、玫瑰花一起置入容器内，加水500毫升，煎成浓汁，加适量冰糖，代茶饮用。

2.荷叶菊花苡米汤原料：鲜荷叶1张（或干荷叶12克），菊花12克，薏米30克。

做法：加水煮汤，去渣。

3.藿香叶粥原料：鲜藿香叶20克，粳米100克。

做法：先将100克粳米煮成粥，再加藿香汁煮沸，即成藿香粥。

春夏护肤必看的美白天书

春夏之际，美白被看成一种仪式，它逐渐成为人们满足自我的放松方式，是追求美丽的享受。下面为女性们介绍20种美白方法：

（1）睡觉之前，把小黄瓜片脸上，几分钟后取下。

（2）睡前用浸满化妆水的化妆棉敷脸20分钟，每周大约3次。

（3）每天起床后空腹喝2杯水，其中1杯加些精盐，可以清肠胃。

（4）出门前一定要擦隔离霜及防晒乳，回到家后要马上卸妆。

（5）用温水洗脸后再用冷水洗，会让肌肤毛孔变小。

（6）养成多喝水、不熬夜的生活习惯，少吃油炸类食品，保持皮肤清洁。

（7）晚间洁面后，可以将“养乐多”倒在化妆棉上，敷在两颊、额头以及下巴，这样可以祛斑兼美白。

（8）晚上少喝水，白天多喝水，多吃水果，不喝酒、不抽烟、不熬夜，这样才能保证肌肤水亮润泽。