55、家庭教育
——我姑家的三表姐春泥今年49岁（生于1971年），是齐州市区的一个小学教师。她在教学之余，孜孜不倦地进行家庭教育的研究和推广，是一位极有爱心的教育家。本章内容摘录自她所创建的家庭教育学习微信群。
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春泥：我在努力地用生命谱写属于我的那本书。
春泥：群里的各位家长朋友，我们是来学习如何做最好的自己，塑造最好的爱人，培养最好的孩子，营造最和谐的家庭的，邀请大家参加读父母规100天活动，每天读一遍，坚持阅读100天，内化于心，外化于行。《父母规》全文如下：
（1）从此刻起，我要多鼓励、赞美孩子，对孩子永远温柔，而不是批评、指责、埋怨孩子。因为我知道只有鼓励和赞美才能带给孩子自信和力量，批评、指责、埋怨只是在发泄我的情绪，伤害孩子的心灵。
（2）从此刻起，我要用行动去影响孩子，而不是用言语去说教孩子。因为我知道孩子的行为不是被教导而成，而是被影响和模仿而成，我希望孩子做一个什么样的人，我就要先做到。
（3）从此刻起，我要多聆听孩子的心声，而不是急于评断孩子。因为我知道孩子做任何事情一定有他的理由，聆听才是最好的沟通。
（4）从此刻起，我要无条件地去爱孩子本来的样子，而不是去爱我要求的样子；因为我知道那是我的自私和自我。
（5）从此刻起，我要学会蹲下来与孩子平等沟通，而不是居高临下地指使孩子，永远不会在众人面前批评孩子，揭孩子的短，出孩子的丑，因为我知道强制打压只会带来孩子更强烈的叛逆和反抗；接纳和尊重才能让孩子获得自信。
（6）从此刻起，我要用心去陪伴孩子，真诚的抚摸孩子，拥抱孩子，而不是心不在焉地敷衍孩子。因为我知道只有真正的陪伴才能让孩子感受到爱的温暖。
（7）从此刻起，我要控制自己的情绪，和孩子一起安静和平地处理好每一个当下。因为我知道脾气和暴力只代表我的无能和对孩子的伤害。
（8）从此刻起，我要积极主动地处理好与爱人的关系，创造一个和谐的家庭环境，绝不让夫妻矛盾影响和伤害到孩子，因为我知道只有夫妻关系和睦才是对孩子最大的爱。
（9）从此刻起，我要让孩子长成他要长成的样子，而不是我期待的样子。因为我知道孩子并不属于我，他只是经由我来到这个世界，去完成他自己的梦想和使命。
（10）从此刻起，我要多为孩子种善因，行善事。因为我知道种善因，方能结善果，积善之家必有余庆，积恶之家必有余殃。
（11）从此刻起，我要通过孩子的问题，找出我自己的问题，修正我自己，因为我知道孩子所有的问题，都是我的问题，我是一切的根源。
（12）从此刻起，我要成为孩子生命中最好的朋友，最亲密的伙伴，最慈爱的爸爸（妈妈）！每对亲子都是生死之交，我是孩子最忠诚的啦啦队，绝不做黄牌警告红牌罚下的裁判员。我是和孩子同频道的生命个体，我们都是行者。
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冰儿：我很健康，我很快乐，我很富足！我有最好的孩子，我有最幸福的家庭！！我是因，世界是果，我是这个世界上最智慧的人，每天都有好事在我身上发生！（已读父母规，打卡第77天）
春泥：知道自己需要什么样的父母？就明白自己应该如何做父母！
春泥：关于拖延，我想说：
成绩差的孩子，99%都是拖延症！能拖到明天做的事，绝对不会今天做；假期里能先玩的，绝对不会先写作业。
他们的常态是：作业总要拖到最后一刻才开始。写会儿作业，喝口水，再休息一会儿……
拖延症的坏处在于：一旦养成了这种习惯，不但学习上拖拖拉拉，生活上也会变得磨磨蹭蹭。
我给孩子的对策：
体会一下高效的习惯。你会玩得更开心，学得更开心。
从半个小时开始练习，在这段时间内，只专心做一件事情，譬如做一份数学卷子，或者看一本书。
把所有可能造成诱惑的东西收起来，或者干脆换个环境。舒适的家不是最适合学习的场所。
如果连半个小时都无法坚持，是不是会对自己很失望呢？想想失败的感觉，再想想成功坚持的感觉，遇到诱惑时做个正确的选择。
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春泥：家长朋友们，每天努力努力一点点，做孩子的榜样，学习，带动！！！
竹子：亲爱的春泥老师，感谢您的分享！
春泥：@冰儿@福星高照@竹子@逆风飞扬——你们都比我早啊！向你们致敬！
春泥：亲人们早上好啊，吃早饭了是吧？吃的早饭像皇帝的饭呢，还是随便吃了一点呢？明天就是八月十五中秋节啦，一定要想办法把早餐吃好。有点时间啦，也不要吃得太晚。
昨天有一个朋友跟我说，为了把早餐吃得像皇帝，她每天从不做饭的那个变成了最爱做饭的那一个。早餐由她来做，要花费一个小时还多的时间，要做四个菜呢！
至于我呢，其实我一直是风雨无阻地在家里做早餐，而且特别注意营养均衡啊！群里有一个家长曾经说过我：“还没见过像你这样每天都为孩子做早餐的呢！”我说：“是啊，很正常呀，不但要做，而且要做好。”
我极少去外边买早餐，因为第一，我特别喜欢做早餐，而且不太很费时，我觉得根本就不费事儿。出去买呢，也得花十几分钟，这样差不多的时间，我就能做好一顿丰盛的早餐。
可能有人说呢，我这样的人也不好，为什么呀？我这样怎么能促进经济发展呢是吧？好像出去买饭，才能促进早餐经营人的生意变好。那就让那些习惯买早餐的人帮助他们吧，我至少在买东西时，可以帮助买菜的人们是吧？
我只能在消费的时候为商家盈利啦，但早餐这块我的确贡献不大。因为我特别喜欢做饭，尤其是早餐呢，虽然时间匆忙，我依然能够做到，有肉有蛋有奶，有时候蛋和奶不一定在一起啊，还有蔬菜，我做的饭营养是很均衡的，因为我深知早餐非常的重要。
饿肚子不但对孩子的身体不好，而且对孩子学习有非常不好的影响，因为他在上第三节课或者第四节课的时候就已经饿肚子了，那怎么还能好好学习呢？对不对？
我们都越来越意识到身体健康对于我们来说是多么的重要。而要想有健康的身体，就必须有健康的生活方式。健康的生活方式包括吃营养均衡的一日三餐，然后有非常好的生活习惯，适度的运动，良好的心态，这些都得具备。
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春泥：亲爱的自己，你是最优秀的，最聪明的，最有创造力的，最坚强的，最有能力的！我深深地爱你，深深地敬佩你，亲爱的自己，你具有无限的潜力，让我们打开所有的潜力吧，我们一定会越来越好！我们的人生会越来越轻松顺利！我们需要的一切都会到来！！
我很健康，我很快乐，我很富足！我有最好的孩子，我有最幸福的家庭！！我是因，世界是果，我是这个世界上最智慧的人，每天都有好事在我身上发生！！！
来吧，亲爱的家人们，美好的生活，从爱自己开始，默念这些话，根据这些原则对你自己进行潜意识的训练！
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春泥：昨天我给你们提供的爱自己的这段文字特别的好，关于自我练习接纳自己是第一个层次，再往上是爱自己，再往上是欣赏自己，庆祝生命。我们要学会庆祝生命，为每一天的自己而庆祝，为每一天的自己活着，好好地活着，有机会更好地活着而庆祝。
春泥：亲爱的家人们，请你对自己的配偶默念：
千年修得共枕眠。你是茫茫人海中我千辛万苦找到的那个人。你是帮助我成长的最好伴侣，感恩有你！
你的辛苦付出，我无比感恩！你的喜怒哀乐，我感同身受。
我接纳并不完美的你，也接纳并不完美的我！