第16章蒲江南教授防身术

走进这家自助餐餐厅，仿佛踏入了一个美食的天堂。琳琅满目的菜品让人目不暇接，从鲜嫩多汁的烤牛排，到散发着浓郁香气的烤羊腿；从滋滋作响、香辣可口的麻辣小龙虾，到肉质肥美的清蒸螃蟹；从精致小巧、甜而不腻的法式甜点，到口感醇厚、奶香四溢的意大利冰淇淋；从色彩缤纷、清爽可口的水果沙拉，到热气腾腾、汤汁浓郁的中式靓汤，可谓是应有尽有。

在这家自助餐里，有麻辣鲜香的川菜，有精致细腻的粤菜，有浓郁醇厚的鲁菜；有肥美的三文鱼刺身，有鲜嫩的白灼基围虾，有饱满的蒜蓉粉丝扇贝；有香甜可口的草莓蛋糕，有丝滑绵密的巧克力慕斯，有酥脆掉渣的蛋挞；有清爽解腻的蔬菜沙拉，有热气腾腾的玉米浓汤，有酸辣开胃的冬阴功汤。这里的菜品丰富多样，仿佛是一场无休无止的美食狂欢，让人沉醉其中，难以自拔！

每一道美食都像是精心雕琢的艺术品，散发着诱人的光泽和香气，让人垂涎欲滴。无论是海鲜的鲜美、肉类的醇厚、蔬菜的清新，还是甜品的甜蜜，都在舌尖上交织出一曲美味的交响乐，让人陶醉其中，流连忘返。

黎篆和蒲江南吃撑了，肚子圆滚滚的，黎篆满足的拍了拍自己饱满的小肚肚，和蒲江南又逛了逛商场。

突然黎篆想到蒲江南学过拳击，自己还是比较弱小的，所以去拳击馆，让蒲江南教她两招。

到了拳击馆，蒲江南基本上都认识那些教练，她轻车熟路的走进换衣间，带着黎篆换了衣服，说：“你的身体素质非常不好，如果遇到坏人，很容易打不过，我现在教你一些一招制敌的巧劲，

-砍顶击头：从后面接近自然行走的敌人，突然上左步，用右掌砍击其颈部右侧，接着用左掼拳攻击头部。动作要点是上步、砍颈要快速突然，砍颈要准且狠，左掼拳击头要迅猛有力。

-击头勾腿：从后面接近敌人，突然上左步，用右手拳攻击其头部右侧，然后上右步，用左勾踢腿勾踢其左小腿外侧。上步、掼拳击头要快且狠，上右步与左勾踢要连贯，勾踢要爆发用力。

-扫腿踩头：从后面接近，突然上左步，用右扫腿扫踢其右腿踝关节外侧将其扫倒，接着上右步，用左脚蹬踩其头颈部。上步、扫踢要快且有力，击点准确，将敌人扫倒后要迅速上步蹬踩。

-踢肋劈颈：从后面接近，突然上左步，用右横腿踢其右肋部，接着右脚右前落步，顺势用右劈掌劈其颈部后侧。上步、踢肋要快速突然，踢肋要有力且击点准确。

-抓发顶腰：从后面接近，突然上左步，用右手抓其头发，左手抓其左肩衣，两手用力向回拉扯，同时用右顶膝顶其腰部。上步、抓发要快且突然，抓发与肩后要迅速向回拉扯，抓发回拉与顶腰要连贯，顶腰要猛且狠。

-踹膝锁喉：从后面接近，突然用右脚踹其膝窝，趁其后仰之际，迅速用右手紧锁其喉，左手抓右手腕并助力夹勒其颈喉，同时两手向后拉拽，左转身顶靠，将其擒制。踹击膝窝要准且狠，锁喉要快，踹膝、锁喉及夹拽、顶靠要协调连贯。

-别臂按头：从后面接近，突然上步，用双臂分别从敌人两臂腋下穿过并屈肘上挑，随即两肘外撑，用两手按压其头部后侧并向下用力扣紧，同时用左侧髋部前顶其臀部，将其擒制。上步要突然，穿臂按头要快速连贯且有力，撑肘、顶臀要有力，扣按头要紧。

-携腕控肘：从后面接近，突然上右步，用左手迅速由后向前推抓敌人右手腕，同时右手向后搂拍其右肘窝，左手上抬，随后左臂夹住其右肘臂，右手由上向下折其右手腕，将其擒获。左手推抓敌腕要快速果断且抓握要紧，右手的搂拍肘窝与折腕要连贯。

-拉腿弹裆：从后面接近，突然上左步并屈膝、弓身，用两手分别由外向内搂抓其小腿正面并向后拉，同时用左肩向前顶撞其臀部，拉、顶合力将敌人向前绊倒，随即上右步，用左腿弹踢其裆部。上步、搂腿要快速突然，拉腿、顶臀要迅猛有力且协调一致，弹裆要狠且准。

-搂膝夹肘：从后面接近，突然上左步并屈膝、弓身，用两手分别由外向内搂住其膝关节正面并向后拉，同时用左肩向前顶撞其臀部，搂、顶合力将敌人向前摔倒。随即迅速上步坐砸其腰，右手抓住其头发向后拉拽，左手抓其左手腕并向大腿根处拉折、拧转，随后左膝上抬，并向内侧夹压其肘关节，利用腰部支顶和大腿夹压之力将其擒固，然后换手抓发，同样控制其右手关节。上步、搂膝要快速突然，拉膝、顶臀要有力且协调一致，骑压要快速有力，拽发、夹肘要狠。

“这几招你一定要牢记，必要时肯定回帮你，对了，最好买一些防身武器，光光靠力气是不行的。”蒲江南说。

黎篆和蒲江南身形相差很大，蒲江南陪着黎篆一直练习到晚上九点，点了外卖吃了夜宵，洗了个澡，送走了蒲江南，黎篆就回学校睡觉了。