第一百六十四章、梦境世界中的1个独立的洞天次元（续）

一阶班的同学们，恭喜你们经过这一段时间以来的学习，终于结业了！这一段的学习是学习养生，也是学习传统文化非常重要的一个基础！所有文化的学习最终要落实于实际的操作，所以，有以下几个问题，请同学们再做一个深度的总结。

1：什么叫天道？

人法地，地法天，天法道，道法自然。天道就是自然之道，就是自然规律。就是能量的一气周流规律，就是水热交换的规律。能量的一气周流分成两段，就是阴阳；分成三个叫天地人三才；四个叫天道四象论，就是能量在四季的周流变化；六个叫六经辨证；十二个是一年十二月，十二时辰，十二生肖；二十四个是一年24节气。

地球上这一能量运转的规律是由日月和行星运作规律所决定，日出而作日落而息，是地球上的有情与无情生命感受这一天地能量做出的自适应选择，适者生存，凡是逆天作死而行的，大都消逝在历史洪流中。

2：天之道，损有余，补不足；

人之道，损不足，补有余。

——从养生角度怎么理解？

天之道，损有余，补不足。是指天道运行的特点，就像风就是温差造成的，在海拔一致的情况下，空气就会携带能量从温度低的地方流向温度高的地方。人处天地之间经历四季轮回，冬天太冷能量弱，慢慢就会过渡到春天和夏天，能量就逐步增强。人只要顺应这一天地能量的变换不妄作为，就可以像大海中的小船一样随波逐流，水涨船高，水落则低，与自然融为一体。夏天不吹空调流汗排毒，冬天不吹暖气使能量收藏，春天就生发有力，精满神足。

人之道，损不足，补有余。正如经典中提到的“富有的让他更富有，贫穷的让他更落魄”，人道相对于自然是渺小的，富有的人是因为他顺应天道，造了成就他人财富的种子，只要他这一成就他人的习性不变，天地自然满足他的需要成就自他。反之，贫穷的人是他总是想着自己索取，天地自然不会灭了他，但只会满足他生存所需，不会让他获得太多。

身体健康状态也是如此，如果是发愿服务大众，天地就会让他大力具足，无所畏惧。倘若他只顾自己享受快乐，快乐恰恰是瞬间即逝，又陷入痛苦中。于是他就又会虚耗自己精气去贪求，结果是陷入能量越来越弱的死循环中。

3：经过一阶班的学习，你有什么感悟和收获？

（自由发挥，不局限于养生。可以包含日常的生活领悟）

能量在人体的表现形式是精气神，能量充足的人，精足气满神足。精足不思淫，气满不思食，神足不思睡。可见身心两方面是互相影响的。

认识烦恼是修行的开始。人们遇到的烦恼都源自内心的贪嗔痴慢疑，这些烦恼就像漩涡一样把我们越拉越深，不可解脱。而一旦认识到我们的身体住着两个我，一个是头脑，一个是内心，我们就会体验到投影机原理所描述的，身体可以很痛，头脑会把神经信号传递给大脑，大脑就会立即播放给心灵看。但我们的心灵可以不做出反应，甚至可以痛并快乐着。比如怀抱孩子累得腰酸背痛，但觉得有孩子依赖，心里充满幸福感。

烦恼有身体病痛有怨恨恼怒烦等等，这些烦恼都是在告诉我们，不合天道就会受苦。只要我们回应天道，放下自己的执着妄想，无为的顺应身体的自愈能力，顺应心灵的种种变化起浮，体味脑子放下执念，心灵自由自在的状态。我们心灵本有的智慧就会开显，这种智慧就像我们身体的自愈能力，他原本具足，只要我们不去障碍他，他就能让我们自由自在的生活。并且能自发的回应工作生活中的苦与乐，让自他都能舒服。