第122章龟式吐息法

第122章龟式吐息法

一觉午睡醒来，许强精神更加好了，眼巴巴地看着陈远明，一脸兴奋期待着急的样子。陈远明见此只是轻轻地摇了摇头若似若无地浅笑着。对于自己徒弟许强的心情，陈远明很能理解，想起当初的自己何尝不是这样！

许强跟着陈远明再次来到后边的练武场，一路上那是激动难耐。天色依旧是晴空万里，就像是许强的心情那样。

“这就是本门派的独门吐息法，你先看一下，有什么不明白的地方就问我。”陈远明从怀里掏出一本秘籍说道。

许强接过秘籍就迫不及待地翻阅了起来。

翻开第一页，只见第一页里面用比较粗的字体写了这么一段话。

本门吐息法是通过长期观察乌龟的呼吸之法后创作出来的一种吐息法，命名为龟式吐息法，此法呼吸可匀细绵长，练成之时可以接收天地之灵气，日月之精华，可达到延年益寿的效果。

许强看到这一段话，简直就是要眼冒绿光了！好厉害啊！可以接收天地之灵气，日月之精华！延年益寿！怪不得乌龟能活得那么长，有千年乌龟之说！不过这是真的还是假的？真有那么厉害？那么师傅师公他么你不是可以活得很长久？

知道自己徒弟的疑惑，陈远明开口说道：“我和你师公他们练习了这么久还是没有能够感受到这里面说的天地之灵气，日月之精华，最多也就是晚上能睡得更好，精神也就更好而已，其他的都没有见到。或许是我们资质不行，也或许是现在的环境的问题吧。这个你自己领悟了。”

听到这话，许强有些失望了，估计是现在的环境被破坏得那么厉害，灵气精华什么的都没有了吧。

算了，学习了这龟式吐息法起码是一天精神抖擞，学起武来应该容易一些，可不是师傅之前说的事半功倍！原来是这个意思，亏我还那么期待！

其实六七百年前甚至更早，这吐息法还是很有用的，不过现在可以发挥的作用就微小了很多，不过对于那些失眠精神不振的人来说还是很有作用的。

听到师傅的话之后，许强继续往下看。

平躺于床上，两手抱在肚脐上，吸气时鼓肚子，呼气时肚子收回，过程尽可能地慢还有轻缓，然后经过循环五十次之后可以正常呼吸十次，然后再次循环。

循环五十次之后进入下一种呼吸法，即面朝天穹，舌顶上鄂，紧咬齿关，用鼻息，嘴吐，息尽则吐，吐尽则息，嘴中津满，分而咽下！

如此吐息3刻足已！如此吐息十五天左右即可有成效，走路不虚浮，眼蕴神光，提起一口丹田气，足可举百斤巨石！吐息之间间隔越长，越有效果。

许强看到这，心里想着，这还是蛮简单的，怎么就无价之宝了呢！其实许强不知道大道即简，越是简单的东西里面可能蕴含的道理越是深刻。

这每天准备睡觉的时候以及清晨的时候都可以做啊，也不费什么功夫。刚这样想着，许强便注意到下面还附了一句话，卯时宜！也就是现在说的清晨五点到七点之间，这是为什么呢？许强怀着疑问继续往下看。

天地灵气是日精月华，山河川流众的产物，其中蕴含着大道笔墨，也是学武之人所争抢的资源。一天之中以卯时时段是天地间灵气最为旺盛的时候，此时按照此吐息法成效最为明显。需静心悟心，方空自我，细细地感受世间万物，方可感受日月精华，天地间灵气！

哦，原来是这样。明白过来的许强等不及到卯时便想要尝试一番。

见到许强的表情，陈远明还有什么不明白，指着不远处的几个坐蒲，说道：“你去那里躺下试一下。”

许强顺着陈远明的指尖，看到不远处放着的几个坐蒲，忙走过去将几个坐蒲并在一起，然后躺在坐蒲上，然后闭上眼睛按照刚才看到的吐息法吐息着。

“嗯，很好，就是这样，肚子再鼓一点，时间再长一点。”陈远明坐在旁边不时指导着，如此反复几次，看到许强再没有做错了，陈远明便走远一些。有人在旁边对于吐息者还是有一丝影响的，所以陈远明见到许强掌握了之后便悄无声息地走远了。

许强按照里面的吐息要点呼吸着，时间一点一点的过去了，许强还是安静地呼吸着，就这样，时间渐渐地消失，不知不觉许强已经按照这样的吐息呼吸了足有一个小时了。

可是还有没有感受到什么灵气之类东西，不过精神倒是越来越好了。许强稍稍休息了一下之后暗想着。

许强回想起里面那一句话，需静心悟心，方空自我，细细地感受世间万物，方可感受日月精华，天地间灵气！