第368章

不过，成绩上来了，自然是开始骄傲了，非但是其他人，连同太子朱慈烺跟卢定国都有些飘飘然，至于孙登峰这个将领更是有些找不到北，孙登峰武功高强，身体灵活，思维敏锐，不然的话，也不过承担着高阳骑兵的日常训练重任，他现在的成绩已经直逼当日袁磊的成绩了，一分钟三十五秒！也就是说与袁磊相差也不过一眨眼的时间！

“传令，所有人全部前往庙山官道，今天，我还需要再教你们一招，你们这群人有点长进就给老子显摆，接受完今天的训练，如果明天你们还能够正常行走，你们就算有了骄傲的本钱，不然的话，那就给老子老老实实的，别翘尾巴！谁翘尾巴，我会让谁生不如死！”

袁磊恨铁不成钢的看着这群人，咬牙喝令道。

众人吓得一缩脖子，一个个心惊胆战的跟随着袁磊来到了庙山的跑道之上。

袁磊喝道：“看到旁边的沙袋没，每人小腿上绑两个，看我的示范！”

袁磊绑好了沙袋，开始在众人的面前进行演示，两脚分开成半蹲，上体稍前倾，两臂在身体体后成预备姿势。两腿用力蹬伸，充分伸直髋、膝、踝三个关节，同时两臂迅速前摆，身体向前上方跳起，然后用全脚掌落地屈膝缓冲，两臂再次摆成预备姿势，再次向前进行着动作。

袁磊向前蛙跳了差不多三十步，方才走了回来。

孙登峰疑惑道：“大人，您在玩小孩子过家家？就这个跳法，三岁孩童会跳有些夸张，但是超过五岁的都会啊，您不会就是要教给我这个吧？”

“你懂个屁！这是一种高级的训练方式，跟你门这两天进行的训练同出一辙，单双杠练习锻炼的是你们的臂力与腰腹的力量，四百米障碍锻炼的是你们的身体协调能力跟对危险的规避能力，今天这个动作，锻炼的则是你们的腿部力量跟胯部的力量，小孩子过家家，接下来你们就会体会到其中的痛苦！”

孙登峰吓得一缩脖子，不在多说话。

袁磊喝道：“所有人全部准备，站成五排，距离一丈五尺，按照我刚才示范的动作，蛙跳两百步，休息一炷香时间，然后再次蛙跳两百步；到黄昏的时候，完成十组训练，你们就可以结束今天的训练了！”

在场的众人一个个眉头扬了起来，一组训练蛙跳两百步，十组也不过两千步啊，两千步是多少，不过是三里路多一些，要知道，半天时间，他们就是泅渡训练，都要来上二十里的，这个难道比泅渡二十里还要辛苦？怎么可能？

弟兄们一个个眉飞色舞的站好，开始了跳跃！

“你们都给我听好了，必须严格遵守我的示范，动作变形，那就会让你们多做五次！注意动作！该死的混蛋！”

袁磊在一旁吆喝着。

弟兄们开始兴奋的跳跃，跳跳跳！跳跳跳！

两百步的蛙跳对于他们来说，算不了什么！不就是跳两百步吗？就是跳两千步，都不在话下，跟玩似的！

数十步的时候，他们每个人都轻松的很，甚至还有几个吹起了口哨！

接下来，进入了一百步以上的时候，弟兄们腿部开始了不适，进入了一百五十步的时候，酸胀得感觉开始严重起来，蛙跳可不是闹着玩的，这种动作对于小腿与腰部的伤害还是不小的，平时的军队日常训练，绝对不会一上来就是两百步，那样的话，新兵绝对会被训练的趴下，这些人都是骄兵悍将，如果仅仅是十几步，几十步，又怎么能够让他们记忆深刻呢？