第一十八章：街头篮球赛
利用午休时间学英语恢复体力，顺便和雅玲谈谈恋爱，等下午其他同学都开始上课了，凌肖的训练还得继续。
篮球馆旁边就是健身房，为了防止学生乱动里面的器械受伤，平时都是锁着的，凌肖早就备份了钥匙，开锁钻了进去。
力量训练是提升身体素质的基础，没有人在旁辅助，凌肖不敢做特别大的重量，但基础训练也足够他喝一壶了。
体力值这个数值并不能准确呈现他实际的状态，这个时候凌肖的体力值是80%，可经过上午的长跑，他的双腿基本是半废状态，走两步都脚软。
系统里的人物模型图详细显示了他不同部位的劳损情况，腿部肌肉已经显示橙色，不宜再练习，下午力量训练都设定在上半身。
“80！……80！……”一边卧推，凌肖一边大声喊着。
这个数字可不是乱喊……肌肉强度也在系统的兑换类目中，同样是价格不菲，肌肉的兑换是按照“克”来计算的，80兑换点数可以换1克肌肉。
系统这个定价是够黑的了，但也不是不能理解。肌肉的生长速度和很多因素有关，专业的健体运动员连吃带练，一年下来最多也就增长6公斤肌肉，一年能涨8公斤的属于体质优秀，一年涨10公斤的那简直是天赋异禀了。
2019年的nba状元锡安威廉姆斯就是个天赋怪兽，他19岁进入联盟时体重是129公斤，据说他高中时期两年就增重了42公斤，撇去脂肪，肌肉大概增长了30公斤左右……一年练15公斤肌肉，这种天赋说是洪荒猛兽也不为过。
就算凌肖有足够的兑换点数，兑换10公斤肌肉也得花费80万，兑换了还不是马上生效，系统会在半年内逐步生长出来。
所以现在自己每做一个卧推，就能为积累一克肌肉做出一点贡献，每个卧推都价值80兑换点数！这么一换算，凌肖一点都不觉得累，甚至想再推两千个。
篮球运动员不是大力士，提升力量不能在健身房死练，肌肉增加会降低身体的灵活性，而且不同力量状态下投篮的手感都不一样，所以力量训练需要循序渐进，同时兼顾适应训练。
整个下午，凌肖在球馆和力量房间来回穿梭，练到自己肌肉发热后，立刻转移到球馆里做投篮训练，投进30球后再回到力量房，周而复始。
训练既枯燥又辛苦，到下午五点左右，凌肖投篮的姿势几乎变形，连把球举过头顶都很些费力，投出去的球连篮板都碰不到了，这才停了下来。就算到这个程度，今天的训练依然没结束，剩下拉伸和柔韧训练。
充分的肌肉拉伸可以减轻疲劳帮助肌肉恢复，良好的柔韧性可以帮助运动员对抗伤病，不至于磕磕碰碰就受伤。
这就是一天的训练内容，从现在开始，只要没其他安排，凌肖打算每隔一天进行一次基础训练。
雅玲下课就来球馆陪凌肖训练，看他把自己折磨到动弹不得，既心疼又感触，她之前没想到凌肖训练这么辛苦，等凌肖把最后一个动作完成，她才上去递过一瓶水。
凌肖费了好大的功夫才拧开瓶盖，雅玲问道：“你平常都这么练吗？”
凌肖摇摇头：“没有，平常有训练赛，练不到这么狠……但这不是没比赛打嘛，一个人多练点。”
“多练也不能练废了呀。”雅玲心疼的说道：“待会儿去食堂吗，还是我给你带吃的？”
“一起去吧，今天不用练了。”
凌肖现在有的兑换点数是51606，这些点数他一时半会儿想不到怎么用，暂时先存着。其中5万是高中联赛夺冠的荣誉奖励，剩余的1606，是之前兑换了新手礼包之后，慢慢回涨起来的。
这个回涨的点数凌肖琢磨了好久，学校发的饭卡算财富，自己新买的手机也算财富，甚至奖励的那套衣服都算财富，这些东西加在一起，勉勉强强涨了300左右。
虽然涨的很少，但反而让凌肖觉得高兴——他之前以为兑换点数增长，现实里的财富就会消耗……就是换成点数，自己的钱也就没有了。
现在看来财富评分增长不会消耗现实里的钱，系统只是记个账而已。系统总算还是有点人性。
和雅玲吃过晚饭，凌肖接到了一个陌生号码的电话，是张文打来的，他一开口就得意的炫耀：“我保送海洋大学了！”
“厉害厉害……你录取通知书写的第几顺位？”凌肖问道。
“第二，前面还有一个，不知道是谁。”
“呵……正是区区在下。”凌肖说道：“学校还挺诚实，我以为全部写第一呢。”
“草！”电话对面的张文爆了个粗口：“你别去啊，海洋大学只有一个特招保送名额，你要是报名就没我什么事了，你才高二，你再等一年吧！”
凌肖乐了：“哈哈哈……没事，还有好几个学校要我，我不跟你抢。”
闲聊几句之后，张文再问道：“钱的事情解决了吗？”
“还没……”
“抓紧点……”张文说到这里，停顿了好一会儿，支支吾吾说道：“别说我没照顾你啊……这有一个挣钱的机会，我们这边办了个街头篮球比赛，拿到名次的话有奖金，就在这两天，你要不过来参赛赢点奖金？”
凌肖正为钱的事一筹莫展呢，这个消息简直是救急粮草，他赶紧询问张文所在的城市。
张文住在邻省，过去大概要坐四个小时的火车，这个距离完全可以接受，凌肖火急火燎，催促张文再去打听具体情况，最好把报名的电话也搞到。
“早就搞到了，本来我是打算去参加的。”张文在电话里懒洋洋地说道：“看你那么缺钱，还把海洋大学保送名额让给我，就不跟你抢了。”
张文那边传来了一阵翻东西的声音，他接着说道：“我把比赛情况给你讲讲，你拿个笔记一下。”
跨省的话费还挺贵，但张文一点不漏的给凌肖讲了比赛规则。
这个街头篮球比赛是麦当劳办的，比赛从5月28日开始，也就是从这个时候算起的后天。整个赛程一共三天，每天下午两点到六点进行，报名截止27日，所有人都可以免费报名。
可以报名的比赛类型有两种：3v3半场赛和1v1单挑王。
3v3半场不限时，三分线内的进球计1分，三分线外的进球计2分，没有罚球，任意球队先得到15分就胜利晋级，输了的球队直接淘汰。这样通过多轮比赛最后决出冠亚季军。
1v1同样是半场不限时，任意一个球员先拿到7分就胜利晋级， 输的人直接淘汰。
球场上设有裁判，但没有罚球，裁判也不进行技术犯规以外的吹罚。就是说允许比赛中存在部分违例的动作，甚至部分手部犯规和冲撞都是允许的，这是为了保证比赛的激烈程度和观赏性，但特别明显的恶意犯规和技术犯规会被吹罚。
举例来说就是防守时不慎打手犯规、阻挡犯规，只要是冲球去的，裁判理都不会理。但是你要抡着胳膊往人家身上招呼，可能就直接吹淘汰。
同样，进攻的时候只要保证观赏性和连续性，适当程度的翻腕、二运甚至脚踢球裁判都不会吹罚，但你不能明着肘人。
最后就是奖金了，3v3半场赛的冠亚季军奖励分别是3万、1万、3千；1v1单挑王的奖励是1万、2千、1千。
张文啰啰嗦嗦花了10多分钟才把比赛规则讲清楚，说道：“你打算参加哪个？”
“可以两个都报名吗？”凌肖问道。
“可以是可以，但如果比赛时间冲突了，没参加的那个会直接算负。”