第5章控梦五步
第五章控梦五步
庄周梦蝶的故事对小仓很有启发，人不会无缘无故的梦到与现实有关的场景，必须得有激动的情绪作为引导。
在梦中延续现实的故事，在现实中要集中思维在这件事情上，也就是清醒时对某件事情比较执着，才可能在梦里链接上故事的发展！
有了这个启发，小仓对自己两次长梦的原因有了初步的了解。不过对解答心中疑惑还差的很远，判断梦中事情是真是假更是无从谈起。
继续查找资料，在外国心理学书籍目录中有一本《梦的解析》让小仓如获至宝！
简介里提到这是一部和《物种起源》具有同等地位旷世巨著！在欧洲影响力十分广泛！
小仓迫不及待的办理借阅手续，一头扎进去仔细翻看。
书中的内容十分浩瀚，作者弗洛伊德通过对大量人们梦境的研究得出结论：梦是人的潜意识！
在现实中人类的意识在主导思维、情绪、行为、感知等等，这个意识叫“自我”。而潜意识是人在睡梦中彻底放松后对现实事物的思考和模拟，这个潜意识叫“真我”！做梦就是“自我”向“真我”探讨、交流、学习的过程！
意识和潜意识犹如漂浮在海绵上的冰山，意识只是露出水面的部分只占总量的百分之十。而潜意识才是藏在水面以下巨大的部分！
书中提到经常记录梦中的场景就是“自我”向“真我”学习的过程。
这个理论实在让小仓震撼了一把，迫不及待的想要看清藏在水下的“真我”到底是何物！
查找在继续，沿着这个理论小仓很快发现了另一位大师――荣格！
荣格是弗洛伊德的学生，在老师的理论基础上提出了更加匪夷所思的学术理论！
人的意识是暴露在海面上的一个个小海岛，而藏在水面下面的部分直接连接着海底的大陆，而这个海底大陆就是人类的“集体潜意识！”而梦境是是“意识”链接“集体潜意识”的网线，只要连接上就能疯狂下载成为金字塔顶尖的人群！
再后来有科学家对梦境做了详细的研究。人在零点睡着到七点起床，会做五――七个梦，前面的梦都不会记得，只有四点――六点之间的梦才会在脑海里留下模糊的映像，而我们常说的梦境就是指这个时段做的梦。
有许多人在做梦时不知道自己在做梦，以为是现实就该如此。这类人要通过练习才能做到做梦时分清现实和梦境。有少部分人天生就能知道自己在做梦。
在这个理论基础上研究者提出了控梦的五个步骤：
一、保证充足的睡眠。人体要保证充足的精神，每天深度睡眠的时间至少要达到七个小时。充足的睡眠才能使思维活跃，精神处于兴奋状态。
二、设置早上五点半的闹钟，醒来后记住梦中的情景，越详细越好。录音记录或者笔记，积累的多了就能知道自己是否在做梦。
三、心里暗示：我要睡着了！
四、心理暗示：我要做梦了！
五、重复第三、第四步，直到和刚才的梦连接上！
这样就能做到知梦、控梦甚至造梦！
查找到这些小仓觉得收获巨大，虽然不知道是否有用都决定试一试。在笔记本上记录完一些要点后，合上书本准备离开。猛地抬头，黄思雅老师正专注的看着他！
“老……老师，……又到闭馆时间了吗？”小仓不好意思的说道。
“都闭馆半个小时了！看你阅读的认真就没有叫醒你！怎么样？可有收获？”黄思雅关心的问道。
“还不错，找到了一些办法打算回去试试！不好意思当误你下班了！”小仓歉意的说道。可是低头收拾书时吓了一跳，桌子上高高摞起了一摞书本！
“你知道下午你看着多少书？”黄思雅充满兴趣的看着小仓问道。
“嗯？……忘了！”小仓看着桌子上厚厚的一摞书不好意思的说道。
“十八本！足足十八本！……刚开始的时候我还以为你只是匆匆浏览，可仔细一看你看的很认真，还时不时的做笔记！这看书的速度太吓人了！简直是天才！”黄思雅惊讶地赞叹道。
“嗯？……呵呵……只是看的快一些，没有什么特别的……”小仓不知道该怎么解释，长梦过后自己脑子确实好使许多。
“你没事就好！”黄思雅也不过多追究，这种事儿说不定他自己都没搞清楚。只是看书快一些，谁知道他倒地看了多少也说不定。
“行了，快去吃饭吧，我也该下班了！”黄思雅不再纠缠，还书锁门离开。
有了下午的收获小仓安心了不少，取出手机特意设定了早上五点半的闹钟准备从今天就试试这控梦五步。
这一晚小仓睡得比较踏实，再没有清晰的梦打扰他。直到五点半的闹钟叫醒的时候，只记得模模糊糊的一个山洞，别的什么也记不起来！
默默的在手机记事本里写上“山洞”，暗示自己继续睡觉，继续做梦！
可是直到六点半都没睡着，干脆起床来到操场延续锻炼大业。
依然是十圈绕跑，然后是五禽拳练习。途中再次遇到了考古系的陆教授，简单聊了几句各自锻炼去了。
上午上课没有再出现浑浑噩噩的情况，头脑没胡思乱想老师讲的内容很容易就能融会贯通。一上午课下来神清气爽，思维活跃，昨天的状况已离他远去。
“看来控梦五步还有些作用，继续练习下去，会有怎样的收获呢？”小仓忍不住期待起来。
下午上完课后继续在图书馆看书，依然是心理学方面的著作。昨天的收获不小，他决定将心理学书籍系统的学习一遍。
“你好些了吗？”借书时黄思雅关心他的状况比较关心，悄悄的问道。
“好多了！感谢老师的关心！”小仓微笑致谢！
“那就好！若是还有状况就告诉老师，我有同学在做心理健康师，或许能够帮上忙！”黄思雅提醒道。
“好的！谢谢！希望用不上！”小仓微笑道谢。