第十七章，瑜伽修行，身心合一

早上没有理他的短发妹子还特意跑过来。“张先生，您是来锻炼身体的吗？”

“是啊！沈教练还在吗？”张旭有点莫名其妙，来这里不锻炼身体能干什么。

这里的业务员似乎也没有想的那么专业。

短发妹子叫阮静。

大学刚毕业，也就20岁出头。

长相甜美。

上午老板说过对张旭的看法以后她就动了心思。

她觉得她无论是年龄、身材、长相、学历都跟张旭挺合适。

最主要是这个看起来不咋样的男生。

未来前途不可限量。

听到张旭是来找沈教练。

内心虽然不开心。

不过她并没有想过马上就能有什么进展。

她相信在自己甜美攻势下。

很快就能将这种小男生拿下。

“我带您过去！”

给张旭带路的时候，阮静还特意的跟张旭走在一起。

并有意无意的露出自己完美的身材。

“您以后会天天来吗？”阮静假装随意的问道。

“应该是吧！”

阮静内心一喜。

这样自己就更有机会了。

“沈教练！张先生来了！”

阮静带着张旭来到一间私教瑜伽室。

刚好沈教练一节课刚下。

“张先生你先等下，我送下李姐！”沈其琳受伤拿着一块毛巾，一边擦汗一边对张旭微微一笑。

张旭能看出上一节私教课对沈其琳的体能要求还是很高的。

阮静恋恋不舍的跟张旭道别，回到自己的工作岗位。

沈其琳送完她口中的李姐。

将毛巾放在一旁，拿起水杯喝了一口，略带歉意的说道：“您的计划我还没有做出来，晚上发给你，今天我们就先随便熟悉下项目。”

“好！”

“那么我们就开始吧！”沈其琳看了张旭一眼，然后皱起眉头。

沉思起来。

“怎么了？”张旭疑惑的看了看自己。

没有什么不对啊！

“你……是不是吃饭了？”

“这能看出来吗？”

“你身上还有米饭的味道！”

“吃饭不能练瑜伽吗？”

“瑜伽体位练习虽然大部分都是静力运动，但是也有大量拉、伸、弯、扭、叠、倒立等一些独特的姿势，来挤压并按摩内脏。所以最好空腹练习！”

“哦，原来如此，那咋办？今天不练了？”

“那就先讲点别的吧！免得下次还有问题。”

“行！”

“我们今天先讲瑜伽修行。

瑜伽修行是通过姿势对生理、心理、情感和精神方面进行改变，以达到身体、心灵与精神和谐统一。

其实瑜伽的修行，关键不在于姿势。而在于意念和呼吸。

姿势，只需要按照正确的方法。

做到位就行。

练好以后你在哪里都可以继续。

练习的时候不要有疼痛、也不要憋气。