第4章提升舒适值

李然自从获得梦境系统后的几天，生活发生了显著的变化。

他不仅掌握了新的美食技能，工作效率也得到了提升。但他很快意识到，单靠这些还不足以完全激活系统的潜力。他开始思考如何更好地提升“舒适值”，从而获得更多的系统奖励。

一天傍晚，李然坐在阳台上，微风轻轻吹拂着他的面庞，夕阳的余晖洒在他身上，仿佛一层金色的薄纱。这是他少有的闲暇时光。往常，这个时间他通常还在为公司加班，拼命赶进度，但如今，他手头的工作已经高效完成，可以安然享受这个宁静的时刻。

他忽然想起最近的梦境系统提示：“舒适感不仅来源于物质享受，也在于你如何平衡工作与生活。”

这句话像是点醒了他。过去的自己，一味追求工作成绩和物质回报，却忽略了生活的另一面。工作时的压力固然需要承受，但或许生活中的幸福感才是提升舒适值的关键。

李然拿起手机，打开日历，开始计划如何在未来的日子里更好地提升自己的舒适值。他决定从几个方面入手：美食、运动和旅行。这三个方面不仅能够让他在现实中获得满足感，也很可能通过梦境系统给予更多的回报。

第一步，他决定从美食开始。

李然对自己最近的烹饪水平充满信心，于是萌生了一个大胆的想法：举办一次家庭聚餐，邀请父母和朋友来品尝他的手艺。这个想法让他充满了期待。过去的李然总是忙于工作，很少有时间与家人朋友相聚。现在，他认为这是一次很好的机会，不仅能增进感情，还能让大家感受到他的变化。

他开始列出菜单，认真准备食材，挑选了几道家人和朋友都喜欢的菜肴。同时，他也想着，如何通过这次聚餐来测试自己最新获得的高级美食技能。

几天后，李然家里热闹非凡。父母、朋友围坐在餐桌旁，香气四溢的菜肴摆满了桌面。李然亲自下厨，一道道菜品接连端上桌：法式鹅肝、酱烤牛排、香煎三文鱼、以及配上精致意面的奶油蘑菇汤，每一道菜品都让人垂涎欲滴。

朋友们一边享受美食，一边纷纷称赞李然的厨艺。就连平时很少夸赞人的父亲，也在品尝过他做的牛排后微微点头。

“真没想到，你小子还有这手艺。”李然的父亲笑着说道，“你这水平，可以去开餐馆了。”

大家的笑声充满了整个房间，李然看着亲朋好友的笑脸，内心涌起了一股从未有过的满足感。这次聚会不仅让他感受到了与亲人朋友相处的快乐，也让他意识到，生活的幸福并不只是工作上的成就。

就在他端起酒杯准备与大家干杯时，脑海中熟悉的提示音再次响起：

——【当前舒适值：40】

——【奖励：人际交往技能提升】

李然一愣，随后嘴角不禁扬起笑意。梦境系统竟然也在关注他与他人的互动，这次聚会不仅提升了他的舒适值，还带来了新的奖励。这让他更加坚定了要在生活中寻找幸福感的决心。

聚会结束后，李然的朋友们纷纷夸赞他的厨艺，并表示以后还要来“蹭饭”。李然送走了父母和朋友，回到空荡的房间，他觉得心里充满了温暖。这种感觉与过去在职场上拼命追逐目标的紧张感完全不同，更加持久而深刻。

第二步，李然决定通过运动来提升舒适值。

为了保持身体健康，同时进一步提升舒适值，李然计划开始健身锻炼。他知道，运动不仅有助于身体健康，还有助于放松心情，改善生活质量。

他选择了跑步作为自己日常锻炼的开始。每天下班后，李然会去附近的公园跑步。公园里绿意盎然，微风轻拂，阳光透过树叶洒下斑驳的光影。每一次呼吸，李然都感到身体仿佛在逐渐恢复活力。

跑步过程中，他感到自己身体的节奏与周围的环境逐渐契合，心跳稳健，呼吸顺畅。这种融入大自然的感觉让他感到无比放松。他跑了一圈又一圈，随着汗水的挥洒，他感受到身体内积压已久的压力也在逐渐释放。

在跑步结束时，李然站在公园的湖边，看着平静的湖水，感到一种难以言喻的平和。他意识到，运动不仅能增强体力，还能带来心灵上的宁静。这种宁静，正是他一直追求的舒适感。

就在他准备离开公园时，脑海中再次响起系统的提示音：

——【当前舒适值：50】

——【奖励：体能提升】

李然握紧拳头，心中暗自欣喜。梦境系统再次通过他的行动给予了丰厚的回报。这次的奖励让他感到更加自信，运动不仅让他身体强壮，还进一步提升了他的生活品质。

第三步，李然决定通过旅行来提升舒适值。

美食和运动已经让他感受到了明显的变化，但李然知道，要想彻底释放生活中的潜能，旅行是不可或缺的部分。过去的他一直忙于工作，几乎没有时间去享受旅游的乐趣，而现在，梦境系统给了他一个绝佳的机会，让他重新审视生活的意义。

他决定开始一场短途旅行，目的地是一个靠近海边的小镇。这个小镇以美丽的海滩和独特的海鲜闻名，李然曾听朋友提起过多次，但一直没有机会去。现在，他决定利用周末的时间，来一场说走就走的旅行。

当他踏上小镇的海滩时，扑面而来的海风带着一丝咸味，脚下细腻的沙子踩在脚下，柔软而温暖。海天相接的地方，一片深蓝延展至视野的尽头，波光粼粼的海面映衬着天空的云彩，构成了一幅令人心旷神怡的画卷。

李然站在海滩上，深深吸了一口气，感受到从未有过的轻松与自由。他脱掉鞋子，光脚走在沙滩上，感受着大自然的馈赠。这一刻，所有的烦恼仿佛都被抛诸脑后，心中只有这片美丽的海滩和无尽的宁静。

他找了一处靠海的餐厅，坐下享用了一顿丰富的海鲜大餐。新鲜的龙虾、蟹腿、海胆，让他仿佛置身于美食天堂。每一口下肚，他都感受到生活的丰盈和满足。

旅行的过程中，李然逐渐明白，人生不应只是局限于职场的拼搏，享受生活、体会当下，才是提升幸福感和舒适值的关键。

就在他准备离开海滩时，脑海中再次传来系统的提示音：

——【当前舒适值：60】

——【奖励：旅行洞察技能】

这次的奖励让李然感到一丝惊喜。旅行竟然也能带来技能提升？这个“旅行洞察技能”到底能在未来的生活中发挥怎样的作用，他一时间不得而知。但可以肯定的是，梦境系统的奖励机制越来越丰富，意味着他可以通过更多的方式提升生活质量。

旅行回来后，李然的生活再次进入了正轨。但这一次，他的心态已经完全不同。他不再把工作当作生活的全部，而是开始更加有意识地平衡工作与生活之间的关系。

每天工作后，他都会抽出时间去跑步、做饭，甚至计划下一次旅行。他发现，自己的生活正在变得越来越丰富，而舒适值的提升也带来了更多的系统奖励。

就这样，李然逐渐掌握了如何通过系统优化自己的生活。梦境系统不仅是他提升生活质量的工具，更成为了他改变人生的重要动力。

随着舒适值的不断提升，李然开始感受到一种内在的变化——不仅是生活质量的提升，更多的是他对人生的理解逐渐发生了转变。他开始追求那些真正让他感到满足和幸福的事情，而不再一味追逐物质的回报。

他知道，这只是开始。随着舒适值的提升，梦境系统将带给他更多的惊喜与挑战，而他也将在未来的生活中继续探索这一切。