第28章让孩子远离“心魔”的困扰(7)
当孩子在你面前表露他的苦恼时，不要表现出惊恐、生气或不相信自己的孩子。听他完全讲述整个事情，尽可能更多地知道他所提供的详情。将孩子拉近身边，亲切地抚慰他，让他在心里感到你会替代他采取某些措施，然后再去付诸行动。
如果你的孩子经历过某件可能对他造成伤害的事，那么你就应该估计出可能的伤害程度。下面列出的一些症状可以帮你对创伤程度作出估计：
孩子表现出明显的恐惧和焦虑感。
孩子离群索居，对别人表现出明显不信任。
孩子愤怒、霸道，其程度远远超出从前。
孩子行为异常，比如抽搐、结巴或古怪。
孩子不断表现出忧郁症状，如哀伤、呆滞、暴躁等。
孩子内疚和自责。
孩子经常抱怨身体不舒服，比如肚子疼、头疼，或其他以前没有出现过的疼痛。
孩子突然对学校和学校作业失去兴趣。
孩子的吃饭和睡觉习惯有明显变化。
孩子自虐、自毁，有事故倾向。
孩子行为“婴儿化”，表示想被视作“婴儿”.
在前面那个案例中，后来，小玲的妈妈说，原来小玲的一个非常要好的同学刚刚在一次意外中死去了，这件事给小玲的刺激很大。当然，了解了原因，解决问题就容易多了。在妈妈的开导下，小玲很快就明白了生与死的意义，走出了抑郁的心理世界，恢复了往日的活泼和开朗。
如果孩子经医生诊断患有某种阻碍学习的缺陷，应给他提供一些更专业的心理疗法。一位训练有素的教育专家可以帮助你发展孩子的某些补偿性技能，大大提高孩子在学习中获取成功的机会。你的孩子也许需要他人出一些口头测试而非书面考试题，直到培养出他的补偿性技能为止。如果你能帮助孩子弥补自己的一些缺陷，他的老师可能会把你看做是一位卓越有成效的治疗儿童学习缺陷专家。
如果孩子说话有点口吃、模糊不清或发音困难，应对他进行语言治疗。孩子学会清晰而流利地表达语言的能力，与他在学习上获得成功和感知周围的世界直接相关。这些做法都有利于孩子从抑郁中摆脱出来。
2、让孩子从容镇定：指导孩子摆脱过分焦虑的纠缠
焦虑的发生与先天素质有关，父母对孩子过高的要求，达不到要求的严厉惩罚，以及过分的溺爱等对孩子焦虑的发生有促进作用。
一位中学生在信中这样写道：
我所在的学校是一所乡镇初级中学。虽然学校的条件差，升学率也不高，但每年总有14左右的毕业生考取县重点高中或中专、技校。
我初一、初二时的学习成绩都在班级前三名，在老师和同学们的心目中，我初三的升学考试是完全有把握的。可这次期中考试，我的语文、数学、英语成绩却大为退步，成绩跌至班级第15名。最近的一次复习考试，成绩依然不够理想。我担心这样下去，升学没有希望。
我的父母都是地道的农民，家境不好，他们供我读书很不容易。他们对我的学习成绩一直是很放心的，在那偏僻的乡村里，很为有我这样的女儿而自豪。
可是，我现在……
想到这些，我的心就不能平静。经常吃不下饭，睡不安觉。现在正是初中复习的紧要关头，我越来越烦躁不安……
另一封信是一名小学六年级的学生写来的。按理说，小学生的考试焦虑应该少一些，可这位小学生的心态也是这样的沉重：
考试成绩终于出来了，果然不出所料，我又考砸了，数学得了90分，语文只得了85分。
爸爸、妈妈虽然没有批评我，可我心里很难受！
我不是个学习成绩差的学生。平时作业我都是100分，98分。有时同学们遇到难题还向我请教。可每到考试我就不行了，本来会的题目也答错了，本来很熟悉的内容也想不出来了。我不断提醒自己：要细心，细心，再细心！可仍然出现看错题，抄错题的毛病。这次数学考试，我居然把‘÷’号看成是‘+’号。
我真苦恼……从这一封又一封的来信可以看出，孩子存有某种程度的焦虑。
心理学家认为，上学的孩子的焦虑多大表现在考试时。
考试焦虑有三种情况：
一是考前焦虑。烦躁不安，六神无主，紧张至极，从而影响了复习和考试。
二是考场焦虑。平时学习还可以，一上考场就慌了手脚，会做的做不出，平时很少出现的问题，如计算出错，看错题目等都出现了。
三是考后焦虑。由于成绩不理想，于是便心神不宁，情绪低落，整日陷于苦闷之中，萎靡不振。
不管哪种情况，考试焦虑都有个适度与过度的区别。
鉴别孩子考试是否过度焦虑，有两种方法：一种是家长、教师常用的经验观察法；另一种是运用心理科学量表进行测量分析。
凭经验观察，一般是从这样几方面进行：
1观察孩子的神情。
少年儿童年龄小，不善于掩饰内心世界，他们的焦虑紧张心态往往从表情上反映出来。
2观察孩子的行为。
孩子过度焦虑紧张的时候，其行为表现常常发生较明显的变化：平时生动活泼的孩子变得“规矩”起来，平时安静乖巧的孩子突然变得烦躁起来；复习或作业时不知所措，常常是刚拿起数学书没看几页就放下，又拿起了作文本；作文写了个开头又停下来，准备做数学。
3观察孩子的语言。
比较外向的孩子往往能直接说出来，老师、家长易于发现；比较内向的孩子因为过分焦虑紧张，变得更加少言寡语。
4观察孩子的生理反应。
多数孩子在过度焦虑紧张的时候，会产生相应的生理反应：有的不思茶饭，有的哈欠不已，有的头疼脑热，有的旧病复发。
当孩子出现过度焦虑紧张的症状时，需要采取多种措施缓解孩子的焦虑紧张心态：
1音乐缓冲法。
让焦虑严重的孩子经常听听舒缓、轻柔、优美的乐曲。
2幽默娱乐法。
带孩子去听听相声，与孩子一起看看小品、幽默画，同孩子一道参加游乐类活动。