第六节绘图记忆法

第六节绘图记忆法

著名作家马克·吐温在《汉尼拔杂志》中讲述了他使用绘图记忆法的故事。他每天晚上都有一场脱稿演讲，为了记住这些演讲稿，他把许多要点写在草稿纸上，马克·吐温把主要句子的第一个字母写下来，然后一个一个要点地讲，使自己不至于从这一点串到那一点，避免了遗漏。可是他很快发现，他常常会忘记句子的先后顺序，不得不常常停下来去看看草稿，这样就影响了整场演讲的效果。

总结教训之后，他尝试把句子缩减为第一个单词，并把单词的第一个字母写在自己的指甲上，但讲着讲着，他就会忘记该轮到哪个指甲了。他又试着在演讲的过程中，讲完一个要点就把指甲上的相应字母抹掉，不少听众都对他的反常举动大惑不解，怀疑马克·吐温感兴趣的是自己的指甲，而非他演讲的主题。

在尝试了很多种方法之后，一个好主意浮现在马克·吐温的脑海中：让字母、文章形象化很难，但图画却很容易做到。图画不仅能帮助记忆，而且还能让事物变得清晰并长时间保留，尤其是自己亲自动手画下来的图，效果更好。马克·吐温虽然不是一个画家，可他能用画笔在两分钟之内轻轻松松画出六张图，这些图起到了概括演讲要点的作用，效果十分显著。

例如，马克·吐温要演讲关于美国西部牧场生活的内容，于是他画了一张图：一个干草堆（代表牧场），下面一条曲线（代表响尾蛇）；他要演讲关于一场大风在下午两点袭击卡尔城的内容，他便画了另一张图：几条歪歪斜斜的线（代表风），一个马马虎虎称得上雨伞的图案（代表一座城市），旁边有个罗马数字2（代表两点钟）。马克·吐温发现，根据所画的这些图，他可以随意回想起它们所表达的内容，他再也不需要拿着草稿进行演讲了。

在马克·吐温以后的演讲生涯中，每次演讲前，他都就演讲的每一部分分别画出一幅图，再把它们排成一排，仔细看一看，然后把它们撕掉。当他演讲的时候，一排图就依次清晰地浮现在他的脑海中，演讲的内容也就如泉水一样涌出来了，这个方法从来没有让他失望过。

我国著名的书法教育家欧阳中石先生，在给学生教授《醉翁亭记》的时候，另辟蹊径。他请一个学生大声地朗读《醉翁亭记》，而他则在黑板上作画，先生用画笔将《醉翁亭记》所描述的景致一一呈现在大家面前，课文朗读完了，先生的画也完成了，而学生们已经能背下这篇课文了。

这两位名人所使用的绘图记忆法，我们每个人都可以掌握。有同学可能会说：“我不会画画啊！我天生就没有艺术细胞。”但我在近几年的教学中发现，基本所有人都会画画，只是他们定的标准太高，要达到与世界名画媲美的水准。其实只要会画线条和基础图形，就可以掌握绘图记忆法，它是将抽象的信息转化为形象之后，用简笔画的方式呈现出来的方法，也称为“图示记忆法”。本节将分享单一图示法、锁链图示法、定位图示法、框架图示法四种方法。

一、单一图示法

不知道你是否有这样的体验，对于中小学的课本，你能够将某一页的排版都呈现在脑海里，特别是有配图的，你可以记得图片旁边有哪些重要信息，图片这时相当于是天然的定位系统，我称之为“图片定桩”。

有一些书籍整页都是文字，要让重点的信息突出，常用的方式是红笔画线或用荧光笔涂色，此时切记不要所有的全画了，都是重点就相当于没有重点。对于想要更加突出的重点文字，如果在旁边画上一个小插图，此时就相当于做了一个标记，在告诉你：“看我，看我，我是重点中的重点！”

单一图示法，就是把某一个核心关键词转化成形象并绘制出来的方法，一般五个以内的信息适用此法。转化的方式可以使用“鞋子拆观众”，但要尽可能简单，比如“华”，画成“花”比画“刘德华”要简单得多。即使你想画刘德华，也只需要画成火柴人，突出他的鼻子是鹰钩鼻即可，不需要画成素描，本来记住这个知识点只需要几秒，你画一幅画花了一小时，就本末倒置了。

画图时抓住特征点，就比较容易区分，比如老虎，你只需要突出头上这个“王”字，就可以和猫区分开来。如果画的人物不容易区分，也可以写点文字来注释。画图的另一个原则就是变化，特别是一页里面图像比较多时，可以用不同颜色或材质的笔，画图时大小、粗细、风格等适当变化，就更容易区分记忆。

对于形象记忆法、配对联想法和简单的字头歌诀法，我们可以用单一图示法来辅助记忆，因为脑海中想象的形象可能会逐渐淡忘，通过简笔画简单地画出来，可以更加强烈地刺激大脑，同时在以后复习时更直观，也可以在演讲、汇报、宣传时呈现给别人，下面我分别举例说明。

（一）形象记忆法的单一图示

我在复习考试或者看重要书籍时会使用此法，在重点内容处画上插图。下图是我在阅读斯科特·扬的《如何高效学习》这本书时，对我觉得比较重要的三个信息绘制的图示。“信息压缩”画了一个文件压缩包图标；“模型纠错”画了正方体代表“模型”，上面的x和扭转符号代表着“纠错”；“以项目为基础的学习”的关键词是“项目”，我转化的形象是项链上有只眼睛（目）。

实战案例：冥想的好处

1.培养慈悲心。

2.减轻痛苦。

3.提升创造力。

4.提升专注力。

5.减少焦虑。

我在绘制的时候，由“慈悲心”想到“瓷杯”上有一颗心，这比画一个慈悲的菩萨更容易，“减轻痛苦”由“痛苦”想到痛哭的表情，“创造力”一般用点亮的灯泡表示，“专注力”画了一只眼睛盯着某个点，“减少焦虑”由“焦虑”倒字谐音想到“绿蕉”，画了一根绿色的香蕉。用黑色笔画完之后，我适当加了一点颜色来强化，印象会更加深刻。

（二）配对联想法的单一图示

配对联想法将两个图像建立联系之后，也可以在一张图里呈现出来。下面是在记忆中国佛教四大名山时的绘图，它们分别是山西五台山、四川峨眉山、浙江普陀山、安徽九华山，我需要记住每座山在哪个省份。

山西五台山，我画了一座山，在山的西边有一个舞台。

四川峨眉山，我画了一条河，河水的三条线像是“川”，一只长着眉毛的鹅在里面游泳。

浙江普陀山，“浙江”画了z字形的江，“普陀”画了一个秤砣掉进江里。

安徽九华山，“安徽”想到了圆形的徽章，图案是九瓣的花。

你看一看这张图，看看可不可以记住呢？我现在可是想忘记都难啊！

定桩法里的数字定桩法、地点定桩法和熟语定桩法，其实也是一组组进行配对联想，如有需要，也可以分别用单一图示法来呈现，在定桩联想法那一节已经有绘图的呈现，就不再多举例说明。

（三）字头歌诀法的单一图示

字头歌诀法，如果只编成一句简单的话，也可以在一个画面里呈现。下面这三个案例是我的课程里的练习，罗婷予老师将我的歌诀画成图示，因为是教学中给学生呈现的，所以画得更精美一些。如果是自己用的，我一般画得很简单。

案例1：消费者的合法权益受到损害时，应当通过合法途径，依法寻求保护，依次有以下几种合法途径：（1）和解；（2）调解；（3）行政申诉；（4）仲裁；（5）诉讼。

我挑取的字头是“和调申仲诉”，谐音是“和调身肿树”，想象贪官和珅拿着剪刀在调整身子肿起来的树。

（罗婷予／绘图）

案例2：中国四大书院分别是白鹿洞书院、岳麓书院、嵩阳书院、应天书院。

我调整顺序，挑取字头“白应岳嵩”，谐音为“白鹰越松”，想象在一个满是书的院子里，白色的鹰飞越过松树。

（罗婷予／绘图）

案例3：中国四大名亭是陶然亭、醉翁亭、爱晚亭、湖心亭。

挑取字头是“陶醉爱心”，想象在亭子里，一个男人手拿着酒瓶喝醉了，眼睛里冒出很多的爱心。

（罗婷予／绘图）

二、定位图示法

定位图示法，也称分解图示法，对应的记忆方法是定桩记忆法，特别是身体定桩法和物品定桩法。

案例1：苏联解体的原因有哪些？

（1）根本原因：“斯大林模式”体制上的弊端和错误政策长期得不到纠正，没有从实际出发，建设符合苏联国情的社会主义；

（2）直接原因：戈尔巴乔夫改革的错误方针；

（3）外部原因：西方敌对势力长期的“和平演变”战略。

第一步：通读理解，选出关键词。比如“根本原因”里挑选“斯大林模式”，“直接原因”挑选“戈尔巴乔夫改革”，“外部原因”是“西方和平演变”。

第二步：构思主图，也就是作为桩子的东西。由“解体”“根本”我联想到了树，就画了一棵树。