前言

前言

是这个世界太喧闹，还是你的心太吵？

喧嚣与浮躁的从来都不是世界，而是我们的生活和我们的心。你有什么样的内心，就会拥有什么样的世界。世界从来不会对一个心静的人喧嚣，也不会对一个躁动的人沉默。当浮华褪去，当喧嚣沉寂，你会发现生活原本的模样，寂静、安详。

心若清净，哪里都会风平浪静；心若浮躁，到哪都会喧嚣。远离喧嚣和浮躁，从来不是远离哪一个城，哪一个处所。只有守住宁静，淡定从容，让心灵远离浮躁，才能安稳地活。

学会用平和、淡定的内心看待周围的一切，处理人与人之间的纷纷扰扰，用达观的心看人生起落，感谢那些折磨你的事，包容自己，宽容别人，远离喧嚣，珍惜荣耀和挫折，让心灵充满宁静，用淡定智慧、感恩幸福、温柔慈悲、简单快活的心感受世界的温度，所有的不安和不快都会释然。当你把心放平，你会发现人生还有另一种活法，能让你冷静沉着，豁然不浮躁。

花香自有蝶飞来，心安自有花盛开。平静的心灵是智慧的珍宝，快给自己一个安放心灵的居所吧。祛除污浊，让心静下来，用心体会春日樱花烂漫的欣喜绽放，夏日江水盈盈的恣意悠然。安静下来的生活，那么美。本书将带你探索安心之道，如止散乱心、收贪恋欲，减去一分痛苦和煎熬，拥有一分从容和淡定；如以慈悲为怀，以宽容为本，点亮心灯的善缘，呼唤起内心最柔美、最博大的情怀；如克制情绪，调整心态，境随心转得安然，走出一个崭新的自我……