第6章冲动时静下心来，生活就会少些不必要的怨悔
许多人在情绪冲动时往往鲁莽、简单、轻率，
做出一些不理智、使自己后悔不已的事情来。
成功者往往都是参透生活之禅的高手，他们懂得冷静地思考，
内心不偏执，可以理智地排除杂念，控制不利情绪。
◎蜘蛛的启示：到底是谁在打扰你
入定时的那个“破坏分子”大蜘蛛，不是来自外界，而是自己心不静。
当生活中出现了失误或者事情进展不顺利的时候，很多人出于一种“自我保护”意识，往往会冲动地把过错归于环境和别人，却很少从自己身上找原因，结果弄得心力交瘁、精疲力竭，不知道自己应该要归向何处。
下面是一个经典的小故事，名为蜘蛛的启示：到底是谁在打扰你。
有个小和尚学习入定，可是每当入定未久，就感到有只大蜘蛛钻出来捣乱，他用力地挥了挥手，企图驱赶大蜘蛛，未果。于是，他便报告师父：“我一心想好好入定，但是寺庙的环境很不清净，有一只大蜘蛛老是打扰我，赶也赶不走。”
“有蜘蛛干扰自然难以好好入定，不过以前倒是没有人反映过这个问题，”师父想了一会儿，“下次入定时，你就拿支笔在手里，如果大蜘蛛再出来捣乱，你就在它的肚皮上画个圈，我们将它找出来。”
听了师父的话，小和尚准备了一支笔。
再一次入定时，大蜘蛛果然又出现了。小和尚见状，毫不客气，拿起笔来就在蜘蛛的肚皮上画了个圈圈作为标志。谁知刚一画好，大蜘蛛就销声匿迹了。没有了大蜘蛛，小和尚就可以安然入定，再无困扰了。
过了好长一段时间，小和尚出定后一看才发现，原来画在大蜘蛛肚皮上的那个圈记就赫然在自己的肚脐眼周围。这时，小和尚才悟到，入定时的那个“破坏分子”大蜘蛛，不是来自外界，而是自己心不静。
入定时有一只大蜘蛛钻出来捣乱，小和尚以为是寺院的环境不清净，结果在师父的指点下，才知道蜘蛛是自己心中所念，一切皆因为自己的心不静。这个故事启示我们：不是别人，而是自己。
所以，当生活中出现某些不愉快的问题时，不要第一时间冲动地指责或抱怨别人，让自己的心安静下来，多从自己身上找原因，或许能更快地找到问题的根源。很多事情也许就变得更加容易解决，与他人也就更容易相处了。
有一则小故事是这样的。
一位女士多年来总是嘲笑对面的女邻居懒惰：“那个女人的衣服永远洗不干净。看，她晾在院子里的衣服总是有斑点。我真的不知道她怎为何洗衣服都洗成那个样子……”为此，爱干净的她不曾与邻居来往。
一天，她的朋友来她家做客，听见她在嘲笑对面的女士，就仔细地观察起来。结果细心的朋友发现了问题所在，于是拿起一块抹布，把玻璃上的污迹擦净，然后说：“你看看对面的衣服还脏吗？”
原来不是女邻居没有洗干净衣服，而是这位女士自己家的玻璃窗脏了。女士多年的心结打开了，再见到女邻居的时候她友好地朝对方笑了笑，两人很自然地聊到了一起，还成为一对难得的好朋友。
生活中我们会经常提醒别人：擦亮你的窗户，而我们也更应该静下心来常问问自己：自己的窗户擦亮了吗？不要冲动地将错误归咎给别人，检讨自己要容易得多，如此就不会有愤世嫉俗、鲁莽行事的愚蠢行为了。
的确，凡事找自己的原因，你就不会冲动地气别人、怪别人、恨别人，可以让自己沉着冷静地去解决问题，心平气和了就不会引发纷争、激化矛盾，这样你与任何人都不会产生纠纷，生活也就能少些不必要的怨恨。
我们再来看一个故事。
方佳是个“80”后的时尚女生，热情开朗，和大多数同事相处融洽，唯独对一个年长几岁的男同事能不搭理就不搭理。在方佳眼里，这位男同事就是一个“工作狂”，好像他是全世界最勤奋的人一样，害得别人都成了陪衬。
不久前，公司有项工作任务非常紧急，老板安排方佳和这个“冤家”合力完成。果然不出所料，这位男同事天天早出晚归加班加点，这让方佳很是受不了，为了顺利地完成工作，她努力调整自己的情绪：或许问题出在我身上，是不是我工作态度太过散漫了，是不是我对工作没有多大要求……
于是，方佳也开始跟着这位男同事努力工作，还主动承担了一些较为复杂的工作。结果，两人的工作进度非常神速，还在例会上得到了老板的特意表扬。事后，方佳感慨道：“要不是因为他事事争先，我们的工作进度肯定就没有那么神速。现在我才知道他工作卖力是因为他有上进心，这点很值得我学习。”
方佳调整自己的情绪，检讨自己的工作态度，最终认识到自己太过散漫、没有上进心，认识到这一点，她对“冤家”的态度自然就发生了变化，合力顺利地完成了公司的任务。试想，如果她冲动地指责“冤家”，工作肯定很难完成，又何谈受到老板的表扬呢？！
多从自己身上找原因，检查自己说过的话、做过的事，自己直接地经历和体验，看看自己的所作所为有没有需要改进的地方，只有这样，我们才能不冲动地将错误归于环境或他人，才能让自己少犯错误、更加进步。
【静心小语】
凡事找自己的原因，你就不会冲动地气别人、怪别人、恨别人，可以让自己沉着冷静地去解决问题，心平气和了就不会引发纷争、激化矛盾，这样你与任何人都不会产生纠纷，生活也就能少些不必要的怨恨！
◎说话经大脑，少些误解与懊恼
当你学会适当地闭上嘴巴后，将会获得更多的威望和影响力。
很多人都明白“三思而后行”的道理，但是在情绪冲动的情况下，就没有几个人能在说话之前“三思”了，常常是不假思索、脱口而出，甚至口无遮拦、信口开河。
也许让你冲动的是一件很小的事情，但是当你不经过大脑说出气话来时，一件几乎可以忽视的事情就会立刻发展为一件不可忽视的大事，犯下不可挽回的错误，只会给你的人生增加不必要的矛盾和怨恨。
科里奥拉努斯是古罗马的战神，是一个战场上的常胜将军，但是这个将军却因为自己在情绪冲动之下说了一些不经大脑的话，最终遭到了古罗马人民的不满和厌恶，还差一点因此丢了性命。
为了提升自己的威望，科里奥拉努斯决定竞选最高层的执政官，人们感动于他为国家和人民所立下的汗马功劳，纷纷表示愿意投他一票。可是在发表演讲的时候，为了讨好支持自己的富人，科里奥拉努斯抨击了当时的人民民主。平民们愤怒了，他们纷纷改变了自己的投票意愿，科里奥拉努斯竞选失败了。
这个常胜将军当然不能容忍自己的失败，当他知道自己落选的时候，冲动蒙蔽了他的心智，他一心一意想要报复那些反对他的平民。当针对一批运抵罗马的食物是否发放给平民进行投票的时候，科里奥拉努斯投了决定性的反对票，最终使得议题没有通过。
于是，平民们彻底被激怒了，要求科里奥拉努斯必须公开道歉。迫于社会的压力，科里奥拉努斯答应公开道歉，但是在道歉的过程中，他根本不能控制自己的情绪，说话越来越粗鲁，最后甚至痛声斥骂民众，而且越骂声调越高。
科里奥拉努斯说得越多，平民们就越愤怒，大声的抗议中断了发言，代表平民的护民官决定判处科里奥拉努斯死刑。虽然最终在贵族的努力下，科里奥拉努斯得以活命，但是他仍旧被判终生放逐。
如果科里奥拉努斯不那么冲动，如果他在冲动的时候不说那些冒犯平民的话，他就不会竞选失败，重获平民的支持，甚至还有机会被推举为执政官。然而，可惜的是，他无法控制自己的情绪，说话不经过大脑，最终自食恶果。
话语是即时性的，所谓“覆水难收”。一时冲动、不经考虑、脱口而出的话语，有时表达的根本不是自己的本意，却被人误解，给人留下很不好的印象，造成无法挽回的伤害，即使事后万般解释，也难以完全挽回影响。
因此，我们在交往中一定要懂得在冲动时静下心来，想想什么话能说、什么话说了会给他人造成伤害所以不能说，这样就可以避免犯下不可挽回的错误，也就大大增加了彼此间谈话的融洽感，与别人和谐相处。
一位女作家写了一部言情小说，很受人们的喜爱，所以她的新书发布会受到了很多人的追捧。但在发布会的台下，一个男人阴阳怪气地问道：“你的作品写得真好，不过，请问是谁帮你写的呢？”
很明显，这个不友好甚至无礼的家伙是故意来闹事的。发布会的气氛顿时变得紧张，所有声音突然消失，有的读者面面相觑，场面很尴尬，大家都不知道接下来会发生一场什么样的事情。
当时，女作家第一秒想到的是回击对方“你是什么人，凭什么这么诬陷我”，但是她提醒自己千万不要冲动，否则就有可能导致发布会进行不下去，还会给读者们留下不好的印象。她深深地呼吸了一下，面带微笑，礼貌地回答这个人说：“很高兴你能喜欢我的这本拙作，谢谢你的夸奖，不过请问，是谁帮你看的呢？”
女作家的反问让那个人哑口无言，灰溜溜地逃走了，台下传来一片掌声。
一个作家被人讥讽不会写作，怎么说都是一件令人无法忍受的事情。在这内心冲动、一触即发的关键时刻，女作家让自己保持了冷静，没有恶语相向，而是巧妙地回敬对方不会读小说，令人拍手叫绝。
美国艺术家安迪渥荷曾经告诉他的朋友：“我自从学会适当地闭上嘴巴后，获得了更多的威望和影响力。”在实际生活中，我们要想让生活少些不必要的怨悔，就要时刻记住说出去的话如覆水难收，冲动时要让自己冷静下来，坚决不说会伤和气的话，能说的话也要温和地说。
其中，“你真是笨”“你为什么要这么做”“你让我很丢脸”等，是我们最经常说的气话。试想，当有人对你说以上那些话语时，你是什么感觉？无疑，你当然不会感觉舒服。
有时候，尽管你是真的很不高兴，仍要学着让自己的心冷静一下，尝试着换一种口气，比如“虽然你做得不是很好，但比上次进步多了”“你没有想过换一种方法或许会更好”等，这样的话语能让对方感觉就舒服多了，更容易令人接受。
当一个想法、一种认识初入我们大脑中时，先静下心，然后冷静、客观和全面地去分析，因人、因地、因时地去考虑，这是需要有日积月累的经验的。不过，多点心思，少点麻烦还是很值得的，难道不是吗？