第22章不要沉默在自己的世界里——走出封闭
第22章不要沉默在自己的世界里——走出封闭小屋，广结善缘(1)
要是每个人都只活在自己的世界里，那么就不会受世俗的干扰，因为没有那么多的参照物和对比，走起路来也无所顾忌。要是坚定地只活在自己的世界里，就好比自己进入了一个狭窄的巷道，只有一条道走到黑，而且也无法确定前面是否会柳暗花明。如果把自己的心敞开，就好比坐在公交车上欣赏沿途的旖旎风景，在众多画面中你才能找到最适合自己的。
一个人的世界是孤独的，这就好比把自己的心关在笼子里，看不到外面的芸芸众生，也得不到大自然的净化。只有与社会融为一体，你才能更多地体验生活，才能在对比中不断进步，在进步中不断改变参照物，这样才能真正提升自己。只有在大自然中，心灵才能得到真正的释放。只有走出去，广结善缘，才能真正看清自己，认识自己。
走出封闭世界，享受人际快乐
生活中有自我封闭倾向的人不在少数。据心理专家称，自我封闭的人同其他人在行为上没有太大的不同，突出的表现是有些缺乏自信，认为别人要比自己出色，而自己则很平庸。自我封闭的人往往不愿主动地分析和接纳外界的信息，认为那些与自己无关。但是，他们与持“事不关己，高高挂起”态度的人有很大的不同，自我封闭的人往往认为自己无力操纵外界的事物，即使自己努力接受外界信息，也赶不上别人。他们的这种思想可能从社会交往中逐渐扩展到工作单位和家庭中，并感到有很多事不是自己能够应付的。
自我封闭心理实质上是一种逃避，逃避是一种心理防御机制。由于个体在生活及成长过程中常常可能遇到一些挫折，而有些人抗挫折的能力较差，就会引起个人焦虑，如果焦虑越积越多，最后只能以自我封闭的方式来回避环境以降低挫折感。另外，自我封闭心理与人格发展的某些偏差也有因果关系。
时下，“宅男宅女”成为网络流行的语言，这些“宅男宅女”们大多单身，以20世纪80年代后出生者居多。他们依赖电脑，沉迷于网络，喜欢沉溺于自己的世界当中。极少出门，不愿与陌生人接触，性格多少有两面性。作息时间不稳定，少数人则不想上学、工作。
“宅生活”的出现与当今社会竞争压力过大、生活节奏加快、互联网迅速发展等诸多因素密切相关。虽然说现代社会是多元化的，每个人都有选择自己生活方式的自由，然而无论从心理学角度还是社会学角度来看，“宅生活”都是不利于健康和未来生活的。
人是具有社会性的，人的心理、性格和能力都是在社会交往、人际互动中不断完善和提高的，长期脱离现实社会，会造成社会性退化。心理上会趋于退缩和自我保护，难以有切实的自我评价，可能会过分自卑或者自傲，还可出现社交能力减退，人际关系淡薄，社会适应不良，自我封闭等现象。
有这样一位读中学的女孩。随着青春期的到来，她慢慢地产生了摆脱父母的心理，开始有自己的书房和小书桌，每天偷偷地写日记后，藏在抽屉中，不让妈妈看。她希望用自己的内心去体验世界，可是面对纷繁的现实世界，繁杂的人际关系以及沉重的学习压力，她感到一种不安全感。于是，她开始变得孤僻，害怕人际交往，在内心中产生一种莫名其妙的封闭心理。有时，还一个人跑到小河边望着宁静的河水流泪。她渴望与同学们交往，羡慕其他同学快快乐乐、无忧无虑地参加集体活动，可她又害怕主动与别人交往，还抱怨别人对她不理解、不接纳。
这种心理特征就有自我封闭的倾向，发展到一定程度，就可能成为一种心理疾病。
人际交往是人们社会生活的重要内容之一，自我的发展、心理的调适、信息的沟通、需求的满足等都离不开人际交往。每个人都希望自己善于交往，都希望通过交往建立起和睦的家庭关系、亲属关系、邻里关系、朋友关系、同学关系、同事关系……而这些良好的社会关系可以使个人在舒适的环境中愉快地学习、生活和工作。
人际交往是每个人的必修课，良好的人际关系是每个人的向往。我们不喜欢面具、虚伪和险恶，我们渴望别人对自己友善、理解、宽容，希望与每一个人都融洽相处。这并不是奢望，前提是你要先学会友善、理解和宽容……
消极的情绪，如不快、痛苦、愤怒、失望等会影响人际交往的正常进行。我们每个人都要学会在生活中对付这些不良情绪，这也是个人成长的一个重要部分。
人们并不喜欢那些假扮的圣人。建立和发展深入持久的人际关系，最重要的就是坦诚相见，表达真实的自我。如果自己身上存在明显的缺点，就要努力克服和改正。人们在人际交往中不断审视、认识自己和他人，不断领悟人生，这是人际交往的内涵。
只要你想进入大家的圈子，想成为社交的一员，想受到大家的欢迎，想拥有许多朋友，你就会努力去学习社交，就会调动你的一切智慧去掌握社交技能，慢慢地，你就会学会社交。
良好的人际交往来自对自我的认识和接纳，来自对他人的理解和体谅。只要你真诚待人，心怀友善，乐于不断扩大自己的知识面，敢于开放自己、表达自己，就一定会遇到不少真正欣赏你、懂得你的朋友和知己。
赶走傲慢偏见，尊重每一个人
我国古代有一则寓言，有一位农夫失落了一把斧子。他开始怀疑是隔壁人家的儿子偷的，在这种心理的支配下，他觉得那孩子走路的样子，说话的声调，脸部的表情和平常人都不一样，很像偷了东西的人。后来，他自己的那把斧子找到了，于是再留心观察隔壁人家的儿子，觉得他的一言一行，一举一动，脸部的表情又都不像一个偷斧子的人了。
这个故事就告诉我们，任何时候，都不要带着偏见去看待别人。
可以说我们身边的每一个人，都有各自的思维方式、生活方式，不可能全都合我们的心意。所以说，如果想真心实意地和他人交往，首先应该改变的就是我们自己。如果对别人宽容些，彼此的关系自然就会好处了。我们不喜欢一个人，自然有我们的理由，我们见不得他身上那些我们看不惯的、与我们不相容的缺点，但是如果换个角度去看，也许你会发现对方身上的一些优点。
生活就是这样，很多不喜欢做的事情你却不得不去做，比如人际交往中的一些场合，我们不可避免地要和那些我们不喜欢的人打交道。
尽管在看到他们的时候，想离他们越远越好，但很多时候，我们又不得不与他们合作，离不开他们。甚至有时候为了达到目标，我们还必须和他们保持和谐的关系。
要做到这一点，并不是一件容易的事情。因为与自己喜欢的人交往是人的一种本能，而要与自己不喜欢的人和谐相处，却是一种能力。我们不能强迫对方一定要按自己的意愿去做事，我们甚至可以在心底反感别人，但一定要尊重别人。
学会尊重每一个人，无论这个人的身份和工作多么卑微，我们都应尊重他，这是我们应该具备的品质。要知道，尊重没有高低贵贱之分，因为，尊重别人就是在尊重自己。
李老师每年都会受邀参加某单位的杂志评审工作，他的这个工作报酬虽然不是很多，但确实是一项荣誉。很多人想参加却找不到门路，也有人只参加了一两次，就再也没有机会了。而李老师年年有此“殊荣”，正是这种“殊荣”让大家都羡慕不已。