104.早餐前刷牙的意义何在

（1）避免细菌及其毒性产物被吞咽：有人说早餐前刷牙没有意义，理由是刷牙后不久还要用早餐，并认为早餐后的牙面上的食物残渣与餐前不刷牙的牙面没什么区别。从表面上看，餐前、餐后的牙面虽然都有牙菌斑（包括餐后食物残渣附着），但餐前牙菌斑附着在牙面的时间比餐后新形成的牙菌斑长许多，称得上是“老菌斑”（陈旧性牙菌斑）。有许多研究资料证明，陈旧性牙菌斑具有代谢功能，其代谢产物——细菌毒素具有致病性。如果餐前不刷牙，这些细菌毒素将随唾液一起被吞咽，结果成为对胃肠道造成损害的直接因素。这些细菌毒素若经过餐前洗刷，就可避免被吞入。有研究资料证明，口腔有毒物质除了可以进入胃肠道之外，还可进入血液循环系统而导致心血管系统病变。

（2）改善口腔气味，增进食欲：尽管口腔气味的产生是多器官的，但只要餐前刷牙就能使口腔气味得到改善，有助于提高食欲。因为口腔与鼻腔、咽部、肺腔和胃肠道相通，炎症性分泌物（如鼻腔分泌物）通过后鼻孔流入口腔，肺脏炎症性气味的呼出和胃部反酸气味都能影响口腔气味，使口腔产生不适感觉，如早晨起床后尤为明显。特别是刚退热的患者，要是早餐前刷牙将有助于提高食欲。

因为口气仅是一种症状或是一种与食用品种有关的临时性口气，通过洗刷后可以改变口气的性质；只有永久性口气是某些细菌引起的或某种疾病（如糖尿病）引起的口气，需要经过口腔或系统疾病治疗方可解决。记住一条原则，不管什么时候刷牙，也不管刷多少次，对牙齿来说都是有利的。