第14章你的情商还好吗：为自己的情商把把脉(3)

第14章你的情商还好吗：为自己的情商把把脉(3)

社交技巧高的人能与他人进行有效的沟通并保持良好关系，他们会专注地聆听他人的发言并用最恰当的沟通方式满足他人的独特需要。乐观态度技巧高的人有积极和乐观的生活形象，他们的精神状态使他们朝着目标按部就班地工作，即使遇到挫折也不放弃。

情感控制技巧高的人善于冷静地处理压力，能够应付情感受压迫的环境，如环境变化或人际关系冲突。

灵活性技巧高的人能够适应各种变化，善于运用各种方法解决问题。

1.如果你独自完成自我评估，请回答下面的问题：

（1）我最突出的情商技巧是（选择“高”或“很高”等级的技巧）什么？

（2）我最应改善的情商技巧是（选择“低于平均”或“远低于平均”等级的技巧）什么？

（3）对我来说，改善情商技巧最重要的是什么？

2.如果你和他人共同完成你的自我评估，记录一下你们讨论的结果。

（1）你们认为你最突出的情商技巧是什么？

（2）你们认为最应改善的情商技巧是（选择“低于平均”或“远低于平均”等级的技巧）什么？

（3）对你来说，改善情商技巧最重要的是什么？

衡量你的感情技巧

情商背后包含了十分重要的信息，那就是感情会使我们更加聪明。感情非但不会阻碍理性思维，反而有利于理性思维的形成。

尝试一下下面情商测验中部分能力测试题。这些测试题并不一定能给出你的真实水平，但是你可以感受到科学家们衡量感情技巧的方式。

读下面的问题，在a、b、c三个选项中选择一个你感觉对自己来说描述最确切的选项，用打“√”的方式标注出来。

测验题目：

1.判断感情：评估你的感情意识。

（1）了解感情。

a.几乎总是了解自己的感受。

b.有时了解自己的感受。

c.从不注意自己的感受。

（2）表达感情。

a.我的感情表达可以让别人理解我的感受。

b.有时可以表达出自己的感受。

c.不善于表达自己的感受。

（3）解读他人的感情。

a.总是了解他人的感受。

b.有时了解他人的感受。

c.错误地解读他人的感受。

（4）解读微妙的非语言感情线索。

a.能够全面了解他人的感受。

b.能够解读非语言线索，例如肢体语言。

c.不注意这些事情

（5）了解虚假的感情。

a.总是可以识别谎言。

b.当其他人撒谎时我通常会感觉得到。

c.容易被他人愚弄。

（6）了解艺术作品中的感情。

a.有强烈的审美观。

b.有时可以感觉得到。

c.对艺术作品或音乐不感兴趣。

（7）跟踪感情。

a.总是了解自己的感觉。

b.经常了解自己的感觉。

c.很少了解自己的感觉。

（8）对感情控制的了解。

a.当他人想要控制我的时候我总能知道。

b.当他人想要控制我的时候我经常能知道。

c.当他人想要控制我的时候我很少能知道。