第3章高效记忆3步骤：联想重复应用(1)
第3章高效记忆3步骤：联想重复应用(1)
了解记忆的基本步骤听到同样的事情，有的人能记住，有的人记不住
记忆时最重要的三大法宝是：
1联想；
2重复；
3应用。
记忆的第一大法宝是联想。它是指把想要记住的新东西和已经知道的旧东西联系起来，或者把多个想要记住的新东西联系起来的做法。
人们可以通过联想记住事物。为了记住这些事物，需要把想要记住的知识联系起来诵记。在这个时候，联想的方法有很多种。比如说，可以从意思的层面开始联想，可以从因果关系的层面去联想，也可以从场所的层面展开联想，等等。联想方法越多，记忆就越牢固。
记忆的第二大法宝是重复。重复就是反复，就是复习。
人类是健忘的动物。如果仅仅联想一两次的话，随着时间的推移，我们会逐渐淡忘或遗忘。为强化记忆，我们需要通过复习来加强联想，并且需要增加新的联想。
记忆的第三大法宝是应用。应用也就是表现出来。把记住的事物告诉别人，或者为了给别人看而把它写出来，都属于应用。因此，应用也可以说是用记住的东西与人进行交流。
与人进行交流会增加新的联想，能够更好地强化我们的记忆力。
以上就是关于强化记忆的三大法宝的简要说明。好好利用这些法宝，我们便可以记住知识。在本章接下来的部分中，我们将深入学习如何应用“联想”“重复”“应用”这三大法宝。
版块内容：
好好利用“联想”“重复”“应用”这三大法宝，我们便可以轻松地记住知识。
记忆前的准备：明确要记住的知识
把这次不需要记住的部分暂时放在一边
在应用“联想”“重复”“应用”等法宝之前，我们先要做一些准备工作，那就是明确一下哪些部分这次需要记住，哪些部分暂时不需要记住。
比如说，要背一本英语单词集。这本单词集中包含日语翻译、发音、拼写、例句等等诸多内容。
此时，如果不先明确要着重记住哪些部分的话，我们就会一头扎进去，从第一个单词背起。采用这种方式通常情况下是不会有很好的效果的。所以，我们必须首先整理出要记住的东西是什么才行。
比如说，我们决定这次好好记住拼写和发音就行。这样要记住的部分就明确下来了，可以把其他部分先抛开。“译文和例句”等内容留到下次再背就可以了。
经过这番整理，我们明确了要记住的内容。从这里出发，我们才可以真正进入“联想”“重复”“应用”这三个记忆步骤中。
板块内容：
明确一下哪些部分这次需要记住，哪些部分暂时不需要记住。
如果要背的东西仍然很模糊的话，我们就很难记住它
要记住的东西越模糊，我们就越难以记忆。据说，这是由于人的大脑有一种不想记忆纷繁芜杂的东西的特质。对于一个东西，如果我们连背或者不背都还模糊不清的话，这个东西是很难被记住的。
因此，我们首先需要整理一下要记住的知识，判断这里是要记住的或这里是不用记住的。这一步骤非常重要。判断完毕之后，确定不背的部分就要坚决放弃。
实际上，这里讲的跟第一章里提到的提升记忆力法则是相通的。换言之，也就是确定要记住的知识是既简单又可能出现而且是会的知识。我们要记住的就是这些能够使自己的记忆力得到提升的部分。
接下来介绍的是如何记住的具体方法。
版块内容：
对于一个东西，如果我们连背或者不被都还模糊不清的话，这个东西是很难被记住的。
联想1
联想有助于提升记忆力
联想已经知道的事情，会更容易挖掘出记忆片段
为什么联想能提升人们的记忆力呢？
那是因为，在需要记住新知识的时候，如果有某种已经知道的，而且能够马上想起来的事情，能跟这些新知识建立起联系的话，我们记住这些新知识就会更容易。
人类的记忆容量是巨大的。在现实生活中，我们会记住各种各样的事情。但是，也经常有这种情况出现：当我们需要应用记忆中的知识的时候，却又怎么都想不起来。比如说，忘记人名，忘记事件，忘记英语单词，等等。
事实上，那些信息一直都在我们大脑的某一个角落里，并没有消失，只是没有被挖掘出来而已。因此，当我们说记不住的时候，往往并不是真的没记住，而只是想不起来。
所以，我们在开始记忆的时候，就一定要想好这个记忆要用什么来唤醒。这点非常重要。而做到这一点的办法就是联想。把要记住的东西和已经记住的，并且能马上想起来的事情在思维上关联起来，让后者成为线索，这样便可以帮助我们迅速回想起要记住的某件事情来。
实际上，我们在记忆一些事情时，很多时候都在无意识地进行联想。一旦找到联想的对象，我们便能够迅速地记住。
比如说，我们想一想，背chickpea这个英语单词的时候应该怎么做。
这个单词的意思是鹰嘴豆，别称鸡豆。那么，知道“鸡→chick”“豆子→pea”这个联系的人就能够马上记住这个单词。
记不住“豆子→pea”的人可以联想，豆子的英语说法是pea，而日本小零食里有一种东西叫柿种，它不仅原料中有豆子，而且形状也与豆子类似。经过这样联想，这个单词就可以记住了。这是所谓跟自己已经知道的东西联系在一起的记忆法。
另外，见到过鸡豆实物的人也可以把单词跟实物的真实形状联系起来。这样一来，我们便可以联想到“哦，这种豆子原来用英语是叫‘chickpea’的”。
如果把豆子的形状和小鸡的头部联系起来，那就更容易记住了。
无论是谁，如果能和已经知道且能马上想起来的事情联系在一起，他就能从巨大的记忆容量中找出需要的知识。
版块内容：
因此，当我们说记不住的时候，往往并不是真的没记住，而只是想不起来。
了解多种联想方法是提高联想能力的前提
在教导学生的时候，我也是用联想的方法让他们诵记新知识的。也就是说，在上课之前，我先对学生进行一番了解，找出他们已经知道的事情，然后让他们把要诵记的东西和已经知道的事情联系起来。