第五十三章《墨菲定律》（11）

不去想糟糕的未来，将一切引向乐观吸引力法则，凡事往好的方面想

俗话说：“怕什么，来什么。”

如果我们一直想糟糕的事情，那么糟糕的事情就会追随着我们。

就如墨菲定律所说：你越清楚厄运的危害，你越不知道它什么时候降临。

人生的道路不是一帆风顺的，难免会有坎坷、挫折和失败。如果我们一直把所有事情往坏的方面想，就会逐渐形成消极和懈怠的态度。

明朝，有一个秀才三度进京赶考，两次未考中，第三次赶考时，他考前做了两个梦。第一个梦里，他梦见自己在高墙上种白菜；第二个梦里，他梦见自己下雨天戴着斗笠还打着伞。

第二天清早，秀才找了一个算命先生来替他解梦。算命先生听后说：“你别考了，你想一想，墙上种菜多费劲，戴斗笠打伞简直多此一举。”

秀才听后心灰意冷，回到了客栈便收拾行李，打包回家。

店主见秀才的举动，说：“明日考试，你现在打包做什么？”秀才沮丧地说：“考不上了，考不上了，天都不帮我！”而后诉说了事情经过。店主幽幽道：“我倒觉得你这次能考中，你想啊，高墙种菜不就是高中吗？打伞戴斗笠就是有备无患啊！”秀才一听这话觉得有理。

次日，他精神抖擞，充满信心地去考试。秀才发挥超常，中举了。

毫无疑问，只有用积极的心态面对人生，才能让我们在失落和胆怯时，不被现实击垮。积极的心态会给人以希望，消极的心态则会封闭前行的道路，消磨人的潜能。所以，在面对一件事情时，采用积极的心态有助于事情的发展进程。

在逆境中，如果改变不了现状，不妨换一种乐观的态度面对它。

一艘正在航行的客船遭到了暴风雨的袭击，客船的桅杆在海风中摇摇欲坠，甲板上的水桶撞着木板“哐哐”地响，船上的乘客随着客船的晃动有些支撑不住，有的人倒在甲板上紧紧握住栏杆，有的人胆战心惊喊着“救命”！

风暴过后，一切归于平静，惊魂未定的乘客们有的露出疲倦的笑容，有的为平安的到来欢呼。只有一位老人处变不惊，无论是在暴风雨中还是回归平静后都是处变不惊。有的人问：“老人家，你为什么不害怕呢？”老人说：“我有两个孩子，老大他已经不在人世，老二在邻国居住，我想：如果我死于海难，就能见到老大；如果客船平安到岸，我就能坐车去看我的老二了。不管去哪，我都可以见到我心爱的孩子，我怎么会怕呢！”

美国著名的心理学家威廉·詹姆斯说：“我们这一代人最重大的发现是：人能改变心态，从而改变自己的一生。”我们自身的成功与失败，幸福或是坎坷，快乐或是悲伤，完全是由我们自己的心态造成的。

有次甘布士要乘火车去外地出差，但事先没有买到车票。车站的工作人员还特别强调一句：这种机会或许只有万分之一。

但是甘布士还是提着行李赶到车站，刚刚等了不久，一个女人匆忙来退票。

到了纽约，甘布士给妻子打了一个电话：“我抓住了那只有万分之一的机会了，因为我相信一个不怕吃亏的笨蛋，才是真正的聪明人。”

我们如何对待生活，生活也就如何对待我们。凡事从好处想，就会看到希望，有了希望无疑会增添我们生活的勇气和力量。

那么如何改变悲观心态，向好的方向前行呢？

实际上在遇到不顺心事情的时候，我们完全可以转移一下自己的注意力，去做一些自己喜欢的事情，比如看电影、听音乐或看话剧。对于一个悲观的人来说，多看励志书籍有利于自身的调节，会对未来的生活有所期盼和向往。

所谓“赠人玫瑰，手有余香”。在赞美别人的同时，也要勇于帮助别人，当我们给予别人快乐的同时，也因自己能够帮助别人而感到快乐，从而肯定自己，给自己增加信心。

当你想赞美别人或者想获得别人的赞美时，要先从寻找自己的优点开始。你可以每天发现自己的一个优点并称赞自己，增加心理暗示，慢慢找回自信。在赞美自己的同时，也要发现别人的优点，加以赞美，你给别人赞美的同时，别人会在你身上看见慷慨、乐观、乐于发现美的心态，你所在的环境也会因你的赞美而发生改变，久而久之你会发现，周围的环境变得比之前更和善、更亲切，而你自己的心态也会发生转变，形成积极乐观的人生态度。

凡事往好的地方想，处理问题的方式就会变得不一样。

过度担心未来是一种病

过度担心一件事情发生，就越有可能发生。其实这只是心理学上的一个暗示，比如，当我们路过公园的草坪时，就会遇到园艺师在给树木喷洒农药。这是当时的场景给我们留下很深的印象，导致一想来公园，就会想到有园艺师在喷洒农药，味道很重，很难闻，形成刻板记忆。

永远在计划中的人是很难完成一件事情的，过度的担心会导致我们的“担心病”越严重，事情进展越缓慢，形成死循环。所以说只担心是没有用的。

过度的担心会引发焦虑症状。过于担忧的人往往思虑过多，睡眠时间少，因此在睡前，过于担忧的人会拖长入睡时间，进入焦虑、烦躁甚至惊恐的状态，次日往往精气神不足，无精打采。长此以往，会形成恶性循环，多出现头痛、偏头痛等症状，对身体的健康造成伤害。

过度担心未来不如实际行动，过于担心未来不如看清眼前的现实。爱因斯坦说：“我从不去想未来，因为它来得已经够快的了。”时光飞逝，转眼就不见了，哪还有那么多时间担忧未来。

思想不是一天两天就能改变的，但我们可以通过行动改变，给自己找些事情做，通过忙碌的工作减少对未来无谓的幻想。先从最简单的事情做起，当我们每时每刻都有事做，就不会去想一些虚无缥缈的东西了，并且在忙碌中可以逐步找回自信。常年的担忧会使人丧失信心，逐渐怀疑自己的能力。不如把担忧换成行动力，为自己的生活创造价值。

在忙碌的过程中学习知识，丰富经验，让自己学习一个可以依靠它生存于社会的技能，这会给你增加信心和使生活有保障，焦虑和担忧随即逐渐减少。

当我们忙碌了一天，躺在床上静下心来，思绪又会喷涌而出，这个时候，最适合给自己做今日总结了。只需把这一天的成果和收获在大脑中思考一遍，或者用笔记录下来，做一个小日记。这有助于了解自己一天的动向，也有助于知道做什么是有收获的，做什么是浪费时间的。长此以往，脑海里就会清楚我今天做了哪些有价值的事情，以后的路就会很踏实，人生就会有保障。长此以往，之前的过于担心就会逐渐变成有计划的思考。

不为不幸找借口，只为快乐找方法

墨菲定律第一条是：“如果事情还能更糟的话，它会的。”

我们时常会因为身边的一些琐事而烦恼，比如，钥匙丢了、手机被偷了，这些倒霉的事情好像怎么都摆脱不掉，时常钻进我们的生活中，无法避免。

深圳三和有这样一群人，他们大多为没有固定收入而整天无所事事的人，每天的生活是在网吧打游戏，累了在公园的长椅上睡觉，这里的物价很低，一元钱的烟，五元钱的面，没钱了就去人才市场找日结的工作，过着有今天没明天的日子。

记者采访他们时，聊起那些人没到三和时的日子，有的人曾经有美满的家庭，因变故感情破裂；有的人刚刚进入社会，被骗光了钱没有脸面回家……因为种种原因，放弃了正常的生活，来到这里蒙蔽自己，混日子。

有些人在生活中彻底放弃了自己，或许从一开始，自己的选择发生改变的话，再努力一下，可能又是另一种局面。

女孩奈良阿尔梅达被诊断为胃癌晚期，当时医生告诉她现在的病情已经没有办法治疗，奈良阿尔梅达没有被病魔吓倒，她仍然积极乐观地接受治疗，并在社交网络上分享自己的生活状态。

奈良阿尔梅达在社交网络上粉丝众多，许多同样身患疾病的人看到了这个乐观豁达的女孩，她的人生态度感染了许多人。

她最后因病情恶化去世，众多网友悲伤不已，但更多的是为她坚韧而乐观的态度所感动。这个喜欢分享生活的乐观女孩，潜移默化地激励了很多人。

每个人或多或少地都会经历某些不幸，这些遭遇是我们人生的一个痕迹，无法抹去，我们所要做的是克服困难，用积极的心态面对问题，去解决它。

要想保持一种积极乐观的态度，就要拥有乐观的思维模式，遇事先保持镇定。这时与其惊慌失措，抱怨命运不公，不如换一种情绪模式，镇定下来。或许这个时候，还来不及去思考和解决这个不幸的遭遇，但是需要等待，等待局势，静静观察，慢慢地会发现事情远没有想象中那么糟糕。

子曰：“贤哉回也！一箪食，一瓢饮，在陋巷，人不堪其忧，回也不改其乐。贤哉回也！”在简陋的环境中我们也能从容面对，用乐观的态度面对生活，是最高的境界了。

在镇定中要寻找机会积累经验，学习知识，加强能力。学会镇定对待周遭的环境还是不够的，大部分的偶然也是必然。偶然的考试不及格，偶然的失业，偶然的破产，这些偶然一定有其必然原因。所以在乐观面对问题的同时，也要丰富自己的大脑，才能在下一次的经历中避免这些不幸的遭遇。

钢琴师贝楚齐亚尼小时患了罕见的病症，骨头无法再生长，生活不便的他并没有放弃自己的人生，他开始和父亲学习音乐。他不满足于自己的成绩，每天坚持训练11个小时，他最后成功了，签约了唱片公司，举办了自己的个人演出。不屈服于命运的不幸，累积自身的能力，这就是贝楚齐亚尼想要的快乐吧。

在累积到一定能量的时候，抓住机会，进行反击。墨菲定律说过：“好事情总是为等待它们的人来临，但是，不要等太久，它们会擦肩而过，就像两艘夜航的船，再也回不到本可以相逢的那个刹那。”等到好运到来时，要抓住机会进行反击。在我们拥有底气的同时，去完成过去不可能完成的任务，我们会发现，曾经有着重重困难的事现在完成起来却易如反掌。

如果你不开心，那就等一会儿再笑

墨菲定律：“乐观主义者声称相比前生和来世，我们生活的世界是最好的，悲观主义者就怕这是真的。”

在不开心时我们都是悲观主义者，很多时候我们不需要勉强自己学会微笑，要放过自己一段时间。每个人都有不可避免的情绪波动，最好的解决方法是发泄出来。想哭就哭，想笑就笑，这才是一个自由的人。过分控制情绪会压抑自己的本性，逐渐导致心情郁闷，郁结在心中挥之不去，就会像一个毛线球，越团越大，最后的爆发是失控的。