第61章技法详解

你看到自己的肉身躺在那里，或许会吓坏了。

当你对是“自己”躺在那里感到“满意”后，从你所处的位置检查一下自己的房间，然后意念告诉自己往某个方向移动，记得要慢，永远不要太猛烈。

手脚动一动，身体滚一滚，告诉自己能够动，不过要保持在限定的活动范围之内。

在这个阶段，你最大的问题是自己强烈的欲望，这些欲望非常主观和情绪化。你得学会适应它们。否则你无法控制它们。

这些欲望包括自由（为自己从物理和引力的限制中释放出来而狂喜），性，还有宗教的狂喜，还有一些其它个人方面的东西，每个人不一样，与你的个性和认识、经历有关。

这时的技巧就是保持自己的意识，让自己出于控制地位。这个并不容易。

当你能够做到这些，又能不害怕时，你就可以探索到更更远处了。

如果不能，你就需要重复做这些尝试，直到自己能够熟悉和适应。

【最大的恐惧是】——

最大的恐惧，就是害怕自己离开自己的身体后，不能够安全得回到自己的身体里面去。这让你不敢离开自己的身体。

很多人都遇到这个问题，很多很多次。

这个是没有办法的事情，没有答案。某人有个百试不爽的办法，但是不一定适合你。

对他来说，方法是这样的——

首先，如果遇到问题，比如说找不到“回家的路”——“回到身体里面去”的“路”或者办法时，不要慌张。让你的理智处于主导地位。

使用这个公式：想着自己的肉身，命令自己回到里面去，无论自己在哪里。

然后，用意念命令自己的肉身动起来，试着动一动自己的手指头脚趾头，深呼吸，努力激活自己的肉体感官……

动一动自己的下巴、舌头，努力吞咽……

一个不行，就试另一个。任何牵涉到肉身或者是物质能量的行为都可行。这些意念和行动，总有一个会让你回到身体里去。只是不知道哪一个对你最好。

不过，一旦这个行动见效，就不可逆了，你会以自己不一定预料到的方式回到自己的身体里去，自己不能再叫停，不再能回到以前的分离的状态。

所以，这只是个应急措施。

通常情况下，你是应该能想到和感觉到你身体的方向和位置，所以能不急不忙、平静地凭着意愿回到自己的身体里面的。

你也可以设立一个“回归”信号。设立自己的回归程序，然后按这个程序来行动。

作者的方法，与他不一样。我的方法是加进去祈祷。而且，我会在每次过程开始之前和中间都祈祷保佑自己的神。当然，这个是和本人的世界观和经历是有关的。并不一定适合每个人。

每次“出行”前，都应该定好目标。

【注意：】

你应该找的是“人”，去见一个人，而不是“去一个地方”。也许，你在情感上会对一个地方很纠缠，也许能够成功前往一个地方。但是，似乎成功率不如去见一个人那么大。

选择一个熟悉的人去见，事先不要告诉她。

进入到放松，然后是振动状态。然后用最适合你的方法离开肉身，先是大概2米左右。

当你的视觉还是昏暗的时候，想着这个人的名字，还有她的个性，不要想她的外貌，因为是她的内在的那个人吸引着你的，而不是她的外貌特征。

然后，身体旋转360°，在这个过程中，你会“感觉”到正确的方向……

这是个自觉上的事情，就像磁铁一样吸引你……

即便如此，你还是可以检查和验证一下——

你可以转动得更多一些角度，然后转回来，你又会有强烈的感受……

停下来。朝着这个方向，然后想着你能看见，然后你就能看见了……

然后，你就可以动起来了，这样让自己获得动力：

比如说，你可以将你“第二身体”的双手，像个跳水运动员那样在头顶上方扣握着，想象着自己要去见的那个人，然后身体朝着那个方向伸展开去……

你移动的速度或快或慢，你伸展得越厉害，你的速度就越快。

当你到达目的地时，你自动就会停止伸展，连自己也会没有意识到。

回来的方法也是类似：

想着你的肉身，然后伸展身体，你很快就能回来。通常这样就可以了。

采取这个身体姿态的原因，有人认为是这样能够用手开路、挡开障碍物，而不是脑壳。