第2章肌肤保湿小窍门

第2章肌肤保湿小窍门肌肤的养护问题是人们越来越关心的话题，不管是自身的新陈代谢还是环境带给我们的不利因素，致使人们越来越紧张自己的“面子”问题了。日常的基础护理是肌肤养护的关键，在生活中多注意平时的小细节，养成良好的生活习惯，注意饮食，为能拥有完美的肌肤创造更有利的条件吧。

气候干燥，温度变化，这些自然现象都会导致皮脂的分泌量减少，皮肤一旦干燥脱水，就会加快老化甚至出现皱纹，保湿对于我们来说更是重中之重。皮肤保水性会随着肌肤年龄的增长以及老化而变差，也就是说年纪越大的人，皮肤保水性越差。我们如果能够藉由外在保湿的工作，把肌肤变水一点，哪怕只是暂时的，不但肌肤质感会变好，而且立刻能给人年轻了许多的感觉。而肌肤的保湿，也是有许多窍门可循的。

肌肤保湿因人而异

保湿在防止肌肤水分的蒸发，滋润肌肤的同时，更可改善微循环，增强肌肤湿润度。皮肤缺水会导致干燥、发黄、暗淡无光泽、松弛、皱纹等衰老现象的出现，缺水是皮肤衰老的根本原因。肌肤的保湿首先是找准自己的肌肤类型，看自己到底是什么肌肤，分清楚油性肌肤、干性肌肤还是其他肌肤，千万不可混淆了肌肤的类型而盲目地给肌肤保湿，这样不仅达不到保湿的效果，还会破坏肌肤的新陈代谢，致使肌肤出现其他问题。

油性肌肤是缺水的表现

油性肌肤表现

油性肌肤往往表现为油光满面，尤其是鼻翼两侧，毛孔也较粗大。很多人对自己的这种肌肤很是痛恨，却不知道这种情况往往是肌肤缺水的表现。

缺水导致油性肌肤

当肌肤的水分和油分分配不平衡的时候，比如油大于水的时候，就表现为油性肌肤。

判别自己的肌肤是否是油性缺水肌肤

用洗面奶清洗面部后，15分钟感觉不到一点紧绷的感觉。1小时后用吸油纸就可以吸到面油，这就是油性皮肤的典型特征。上粉后容易脱妆、毛孔明显，容易出粉刺黑头的，当然也属油性皮肤。

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多油偏干且脱皮的油性皮肤者油脂分泌特别旺盛，皮肤较粗糙，容易生暗疮和粉刺。进入冬天后，低气温和低湿度反而会令油脂分泌回复正常，但油分多不等于水分够，因为皮脂与水分失调，皮肤入冬即使仍然油光满面，也可能会有脱皮现象。

油性肌肤清洁补水窍门

彻底清洁第一步

对于油性肌肤来讲，要想为肌肤补充充足的水分，首先要做的就是彻底清洁。因为彻底清洁能畅通油性肌肤的毛孔，使肌肤的吸收能力提高，之后再给肌肤进行补水养护，其效果是最好的！

选用纯天然不刺激的洁面产品

油性肌肤一般比较敏感，容易发红，因此可以选用纯天然不刺激的洁面产品来护理肌肤。比如含有绿茶成分的洁面产品往往可以在清洁肌肤的同时收缩毛孔，并能彻底清除角化细胞和多余油脂。蕴涵的茶叶成分，带走毛孔中的油腻及不净物质。丰富的泡沫，轻盈幼滑，让洁面成为一种享受，洗后脸部肌肤感觉清爽不紧绷，还有柔滑的嫩嫩感觉呢。

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为了对付油脂，夏天油性皮肤者往往爱用洁力强的洗面皂或洗面膏洗脸去污。但其实过强的泡沫洁面液会带走脸上的水分及皮脂，所以最好选用不含泡沫、性质较温和的洗面乳洗脸。水温最好在20c左右，过热会令皮脂水分流失，过冷又无法清洁。

油性肌肤慎选保湿产品

选购基本原则

洁面后所选用的补水产品应挑选质地清爽不含油脂，同时兼具高度保湿效果的。选亲水性强的控油乳液，保湿凝露，喷洒矿泉水或化妆水，之后以保湿凝露抹匀，含有茶树油的产品可以去除肌肤表面多余油脂，达到消炎、抗菌，治疗暗疮的效果。

选购细节呵护

建议油性肌肤的人，选择不含油脂的保湿精华露，做深层的保湿，再配合清爽型的乳液，让水分不易蒸发，能长久地留在脸上，同时，对油性的肌肤也不会造成负担。在使用保养品时，不要选择含油脂成分过高的产品，或混杂各式品牌，反而使出油的情况更严重。

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含酒精成分的收缩水无疑可以控制油脂分泌及收缩毛孔，但冬天用可能会让皮肤更为干燥。若油分分泌正常，可以用有清凉感觉的爽肤水，或者用冰冻的蒸馏水代替也可以。

油性肌肤应慎用霜类产品

好多人以为油性皮肤的人就不需滋润，其实并不是如此。而我们为肌肤补水的同时对霜类的护理品应谨慎选用，因为霜状的护肤品多含油质，若涂脸后觉得“黏乎乎”的就不要再继续使用。

这时应选用水乳状或啫喱状的润肤露，只补充水分已足够。其实脸上不涂一层保护膜，毛孔粗的皮肤更易沾灰尘，冬天还会令皮肤容易缺水，所以油性皮肤应选择乳液。而霜类产品容易堵塞毛孔，因此应谨慎选用此类护理品。

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夏天用的护肤品未必真的需要全部扔掉，例如夏天用的晚霜通常会比日霜滋润，此时便可转作冬天的日霜用！

面膜交替使用，效果更出众

在我们为肌肤选择面膜护理品的时候，往往是寄希望于面膜的超强功效。而对于油性肌肤来讲，深层洁肤面膜与水分面膜交替使用往往能收到很好的效果。

深层清洁面膜，如手撕式或矿物泥面膜，都有去污及控油作用，但冬天不能只控油，所以最好隔天敷一敷纯水分面膜补充水分。

你也可以自己制作面膜来使用，比如麦片1/2碗、蛋白一只、柠檬汁1汤匙、苹果1/2个（捣碎），将所有材料混合成平滑膏状，然后敷在脸上约15分钟后冲水洗净。蛋白本身有去死皮作用，柠檬可美白，而麦片则提供滋润，绝对是多重功效的面膜！

干性肌肤保湿的重点

干性肌肤尤其需要保湿

干性肌肤由于皮脂腺不活跃，肌肤会表现为缺少油脂和水分，而导致皮肤没有光泽，手感粗糙。特别是在寒风、烈日、空气干燥环境和持续在空调房里工作，干性肌肤的缺水情况会更加严重，并且很容易产生皱纹。所以干性肌肤尤其要注重保湿。

干性肌肤的养护和油性肌肤有所不同

干性肌肤的油脂分泌量较少，容易使肌肤内的水分蒸发，所以保养必须强调水油平衡的概念，如果只注意补水，不注意补油，会让肌肤中的水分流失得更快，是干性肌肤的保湿养护大忌。

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干性肌肤的保湿养护不仅仅需要依赖平时的日常保养，其实还可以通过饮食来改善肌肤缺水的现象。干性肌肤的人在饮食中要注意选择一些脂肪、维生素含量高的食物，如牛奶、鸡蛋、猪肝、黄油及新鲜水果等。

干性肌肤的洁面方法

干性肌肤宜用毛巾洗脸法

这里说的毛巾，是指洗脸用的毛巾粉扑、绢质粉扑等等。当你感到肌肤粗涩不光滑，特别是出现白色粉刺等堵塞毛孔时，用毛巾轻轻地揉洗皮肤，去掉肌肤表面还很柔软的角质层，清除堵塞毛孔的皮屑、粉刺、油脂，因为这些堵塞物仅用手掌洗脸是清除不掉的。

保湿化妆水不可缺少

干性肌肤使用保湿化妆水也是很有必要的，可以在洁面后3分钟内使用保湿能力强的化妆水，化妆水是洁面后，为了湿润角质而使用的保湿护肤品。选择使用简单、保湿能力强的产品为佳，最重要的还是在于洁面后立刻喷抹。

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干性肌肤在夏天做好洁面后，外出时还要做好隔离紫外线护理，要注意涂抹防晒霜。在擦防晒品时，千万不要过度用力，太过用力会使防晒品的效力降低25%，同时涂抹的厚度要注意的是，每次有1～2毫升的使用量才有效，而一般大家使用防晒品的过程中，通常都无法达到这样的厚度，所以才会导致防晒品没能产生足够的防御能力，并且在接触日晒15～30分钟后，必须补擦一次防晒品，之后每2～3小时都需要补充一次。