第10章原谅不完美(3)

第10章原谅不完美(3)

如果你以不同的方式思考，会有不同的感受和行为，这全在于你如何控制自己的思想。正像诗人约翰·米尔顿写的：“心灵可以把天堂变成地狱，也可以把地狱变成天堂。”寻梦旅途也需要平静的美好

我们置身于一个不完美的世界，我们的生活本身并不完美，正是因为不完美，我们才努力追求完美，努力使这个世界变得更好，让自己的日子变得更美，因此我们要容忍生活的缺憾。在追求完美的道路上，我们应该允许自己犯错，更应该允许自己拥有一些缺憾与瑕疵，因为这样并不影响日子的安静和甜美。

在生活中，某些小小的缺憾并不能阻止人们张扬个性的魅力、彰显意志的力量、散发人性的光辉。比如有一个身材矮胖的女孩，但是性格开朗、善解人意、乐于助人，大家都很喜欢她，认为她是一个美丽大方的完美女孩；有一个略微有些口吃的男孩，但是经过坚持不懈的苦练，最后成为一名著名的演讲家。这些人在生活中并不会因为某个不完美的缺憾而止步。

从某种程度上来说，适度的完美主义能激发人朝着更好、更高的方向发展，使我们这个世界变得更加美好。然而，过度的完美主义则会导致许多不必要的心理问题和生活问题产生。试想一下，如果一个人的目光只盯在不足和遗憾当中，甚至开始质疑自己的人生，自然无法发现生活中的快乐，无法体会当下已经拥有的幸福。

人们奋不顾身地追求完美，在追寻的过程中，生命因为风雨和阳光的一路陪伴变得生动而美妙。然而，在生命的旅途中，我们不仅需要奔跑与寻梦，也需要休息和沟通，那是一种平静的美好。

不管你如何努力，也永远无法到达完美的彼岸。因此，请不要再苛求自己，而是要学会欣然接受生活的不完美、自己的不完美。你可以停下来听听父母的叮咛与唠叨、听听伴侣的埋怨与嘱咐、听听孩子的烦恼与欢笑。在这个不完美的外表下，你可以拥有静谧的快乐、静美的人生。当你接受生活的不完美时，当你接纳自己的不完美时，你才能真正体会到那些虽然微小却真实的快乐与生活的美好。

保持“我是最好的”的感觉

如果你能培养出一种珍惜羽翼、自爱自重的态度，你就能将你的魅力传达给别人。假如你始终保持“我是最好的”的感觉，你会觉得自己就是快乐的。

你觉得自己的身材、容貌怎么样？浴室的镜子、街头的商店橱窗、公司的隔间镜墙，想想看，上次你从这些地方瞥见自己时，感觉如何？你注意到什么“缺点”了吗？当你止步细看镜中自己的身影时，你是否会微笑地说：“嘿！你看上去挺不赖的！”还是会立刻把注意力集中在某个不太对劲的地方？我们为自己的外表耗费了过多的精力，并因此埋伏下这个最耗元气的祸根。有这么一段话说：“我们每个人都携带着一面变形镜，只要一抬眼，便会看见自己个子太小或太大了，身材太胖或太瘦了，包括平常逍遥自在、无疮无疤的你也不例外。一旦你能将这面镜子粉碎，自我的完整、生命的喜悦便都成为可能。”

只要我们冷静想想，就不难领悟，作为一个人的价值并不在于他看起来有多吸引人。然而，尽管我们尽量要把自我的价值和外表两件事情分开，偏偏又会不由自主地把自己和别人做比较，尤其是电影和广告中那些有着完美无瑕的皮肤、诱人的身材及俊美五官的帅哥靓女。很多时候我们用来评定自己的价值标准还是初中时代学来的那一套“这个人长得漂亮，人缘很好；那个人傻里傻气，毫无吸引力”之类。你可能没有忘记当别人取笑你的牙齿矫正器、眼镜、衣服、雀斑、体型或运动上的笨拙迟钝时的滋味。随着年龄的增长，我们可能逐渐摆脱青少年时代那种不够美观的体态，然而你曾经被形容过的“大板牙”“四眼鸡”“小肥猪”等字眼，似乎就像烙印一样永远留在心头，挥之不去。

时间一年年过去，衰老的恐惧让我们又陷入另一个困境。男人开始恐惧日渐后退的发际线、圆鼓鼓的肚皮。女人最感到受威胁的似乎是皱纹、毛孔、白发。在岁月中不断变化的面貌没有人去尊重，人们都活在不切实际的“非此即彼”的价值标准中。我们要不是看起来很年轻，要不就是“老”了；我们要不是瘦得可怜兮兮的，要不就是太胖了；我们要不是肌肉结实，一副运动健将的样子，要不就是“太没样子”了；我们若不是穿最新流行的服装、剪最时髦的发型，那就是太邋遢落伍了。

这种问题又常常会与昔日的受伤经验结合。如果你的父母早先常贬损或嘲笑你“不够淑女”的走路姿态、穿着、发型等，你可能会在自己衣着比较随便时觉得提心吊胆；一个男人，如果小时候被人取笑有点“娘娘腔”，以后他对比较花俏或颜色艳丽一点的衣服就常常会敬而远之；如果你被美发师或服装店员开过玩笑，每当你要去理发或买新衣服的时候，心里的怯意就会油然而生。

即使长得漂亮的人也可能对自己的容貌缺乏自信心。一位心理学家曾有这样的一位病人，他是全世界知名度最高以及收入最高的男模特之一。这样一个男人却对别人投向他的眼光恐惧万分。值得注意的一件事是，他和女人约会时，常常感到自己很无趣、很紧张，就因为他脸上有个小得难以觉察的疤痕。尽管他接受过那么多赞美的眼光，他还是惶惶不安，认定别人会因为这个疤而给他不好的评价。

就像许多把自我价值建立在外表上的人一样，这个模特所受的罪就是名为“漂亮家伙的病”这种恐惧症——害怕自己外表上丝毫的缺点会立即使别人对他大失所望。照镜子的时候，他忍不住要盯住自己这个细微的缺点看，而且无论怎么努力也无法除去恐惧，唯恐自己遭受恶评。只要我们一直持有先入为主的成见，不能接受自己身体的某些部分，即使我们和世俗标准下所谓美丽的典型再怎么接近，我们还是不会对自己感到满意的。

其实，从你周身散发出的种种气息，其重要性远甚于你实际的面貌特征。如果你鄙视自己，无形中也会发出讯息告诉别人“别来注意我”或“我不化妆简直不能看”。这种自我批评会使他人跟着低估你的魅力。

人们常常会身不由己地把注意力的焦点集中在我们最怕暴露的身体“缺陷”上。一个开始谢顶的男人往往会设法留一缕长一点的头发将已秃的头皮尽力掩饰，这种举动无形中透露了他对自己头发掉落的事实甚为心虚，结果反而引来更多人将目光集中在他的秃头上。当一个身材丰满的女人穿着黑色紧身衣，嘴里不断抱怨自己餐桌上的东西很难吃，你想她留给别人的印象，除了“太胖”，还能有别的吗？如果我们为自己外表上小小的缺点而自暴自弃，别人即使想替我们破除障碍，提醒我们看自身真正有吸引力的优点，恐怕也是困难重重的。

其实，我们也可以把这种回馈用来加强对自己的欣赏与肯定。如果你表现出自己是个充满活力与吸引力的人，人们就会这样看待你。你的仪态、眼神、衣着、面部表情与为人的态度，时时反映出自信与自我肯定，别人自然会对你产生信任与好感。