第6章10～12个月育儿宝典

第6章10～12个月育儿宝典

一、发育状况宝宝的体重、身长、头围和胸围

10～12个月的宝宝体重增长较以前减慢了，有时体重甚至不增加，但身高增长较快。到满周岁体重约为出生时的3倍，身长约为出生时的1.5倍，胸围比头围稍大些。不过宝宝的身高与营养状况有着密切的关系，同时也受遗传、性别、妈妈健康状况、生活环境等多种因素的影响。所以，身高不够正常标准的宝宝，不一定都有病，很可能是由于父母身材矮小而造成宝宝也不高的。

此时，宝宝的骨骼发育也较快，前囟门已闭合得非常小，部分宝宝甚至完全闭合。由于宝宝在3个月时，抬头动作形成了脊椎颈段的前凸，6～7个月坐立时，形成胸椎后凸，10n12个月站立及行走时，形成了腰椎前凸，所以，此时脊柱变成了微微弯曲的s形，运动较前更稳定了。

男婴10个月时发育标准：体重平均为9.5千克，身长平均为73厘米，头围为45.65厘米，胸围为45.65厘米。

男婴11个月时发育标准：体重平均为9.66千克，身长平均为74.3厘米，头围为46.05厘米，胸围为46.42厘米。

男婴12个月时发育标准：体重平均为10.15千克，身长平均为75.5厘米，头围为47厘米，胸围为49.92厘米。

女婴10个月时发育标准：体重平均为8.8千克，身长平均为71厘米，头围为44.5厘米，胸围为44.6厘米。

女婴11个月时发育标准：体重平均为9.1千克，身长平均为72厘米，头围为44.85厘米，胸围为44.85厘米。

女婴12个月时发育标准为：体重平均9.3千克，身长平均为74.3厘米，头围为45.6厘米，胸围为45.5厘米。

宝宝的运动功能

10个月的宝宝能够坐得很稳，已学会扶着栏杆站起来，并开始沿着栏杆迈步。这段时间宝宝的运动功能发育得很快，有的宝宝从会站到会走只需一个多月的时间，有的学爬只是很短的时间，宝宝就不喜欢爬了，他要立起来扶着走了。但是这段时间宝宝的运动能力差异很大，有的宝宝慢些。因此，父母不要将运动发育的指标看得太死，也不要将自己的宝宝与别人的宝宝进行比较。

11个月时宝宝能稳稳地坐很长的时间了，能独自站立一会儿，能自由地爬到想去的地方，能扶着东西站得很稳了，也能由大人牵着一只手走路。

到1岁时，有的宝宝能独自走路，但行走不稳。这些宝宝的手指动作已经很精细了，能用手捏起花生米等小东西，并会试探地往瓶子里装，能从杯子里拿出东西然后再放回去，摆弄玩具很灵活了。

宝宝的心理功能

10—12个月的宝宝有一定的记忆能力：10个月的宝宝对大人的语言有了初步的理解能力。1岁时能认识自己的衣帽，能指出自己身上的器官。那些常见面的人和熟悉的东西，若间隔几天不见，再见到时，当说出东西及人的名称时，能够很快指认，这说明宝宝有了记忆。

10n12个月的宝宝出现了个性的雏形：10个月的宝宝已显出个体特征的某些倾向性。例如有的宝宝不让别人拿走他手中的玩具，想要的东西若不给他就马上大哭大闹，乱扔东西；而有的则不声不响，或显出恐惧和啼哭。对大人的逗引，不同的宝宝表现出不同的反应。有的报以热情的微笑；有的则绷着脸不理睬；有的见人就打，以打人为乐。这就是个性的雏形，这时大人要注意宝宝良好个性的培养。

好奇心开始萌芽

10—12个月的宝宝具有强烈的“好奇心”和“挑战”精神，而且富有“冒险精神”。

这时候的宝宝，一旦心里想要什么，或周围的人引诱他做什么的话，他马上会付诸行动，用手去摸摸看，或用嘴巴舔舔看，非要了解不可。

其实这样也没有什么不好，因为一方面可以满足宝宝的好奇心，另一方面，也是宝宝智能成长的一个过程。

因为宝宝很喜欢看各种的东西，尤其是放在高处的东西，这一时期的宝宝非常喜欢人家抱他或背他。只要身边的大人伸出手向他说“抱抱”的话，宝宝马上会很高兴地把手举起来，要人家抱。比起以前较不怕生，即使完全不认识的人抱他，只要时间不要太久，都不会要找妈妈了。

虽说如此，如果离开时间太久，一直没看到妈妈，宝宝也会很着急地要找妈妈的。

宝宝的语言特点

10—12个月的宝宝说话处于萌芽阶段。此时的宝宝尽管能够使用的语言还很少，但令人吃惊的是，他们能够理解大人说的很多话。对成人的语言由音调的反应发展为能听懂语言的词义。如问宝宝“电灯呢？”他会看灯，并用手指着灯；问他“眼睛呢？”他会用手指自己的眼睛，或眨眨自己的眼睛；听到成人说“再见”，他会摆手；听到“欢迎、欢迎”的声音，他会拍手。

10个月左右的宝宝能够听懂一些话语，已发展到能听懂语言的词义，可以模仿大人简单地发音，如模仿发出双音节“爸爸”“妈妈”等。一般来说，女孩说话要比男孩早些。学说话的能力并不表示宝宝的智力高低，只要宝宝能理解大人说话的意思，就说明他很正常。

将近1岁的宝宝已能模仿和说出一些词音。一定的“音”开始有一定的具体意义，这是这个阶段宝宝语言发展的特点。声音对宝宝来说已起到初步的交际作用，但还只是有限的联系，宝宝还不能说出有些已经理解的词。此时的宝宝常常用一个单词表达自己的意思，如“外外”，根据情况，可能是指我要出去“或”妈妈出去了饭饭“可能指”我要吃东西或吃饭。

为了促进宝宝语言的发展，成人应结合具体事物训练宝宝发音，可以用游戏形式来训练，也可结合日常生活训练。在正确的教育下，1岁宝宝已能说出“爸爸、妈妈、阿姨、帽帽、拿、抱”等5—10个简单的词。当东西掉在地上时会发出“拿”的声音，要求成人捡起，见到爸爸、妈妈从外面回来时会叫“爸爸、妈妈”，但有时也把爸爸叫成妈妈。

二、饮食与营养

开始断乳

当宝宝到了10个月左右时，饮食已固定为早、中、晚一日3餐，主要营养的摄取已由乳类转向辅助食物，变辅食为主食了。虽然有的宝宝还要哺乳，但已可以换成牛奶了。因为宝宝8个月以后牙齿已逐渐萌出，咀嚼机能加强，已具备吃儿童食品的条件，这是宝宝生长发育的自然趋势。同时，随着宝宝月龄的增长，活动量加大，对食物和营养素的需求量大大增加，而这时母乳的量已大为减少，质也渐差，远远不能满足宝宝的生长需要。

此时，如若继续哺喂母乳，则会影响宝宝的食欲，甚至晚上不吃母乳不睡觉，弄得妈妈也身心疲惫，对双方均不利。所以11一12个月就可以完全断乳了。断乳时，宝宝会哭闹几天，妈妈应采取断然措施，可暂时与宝宝分离，坚持数天，就可以保证断乳成功。

宝宝断奶的食谱并不是固定的，只要父母给宝宝所选择的饮食，能让宝宝的身体健康成长就可以。在饮食上不要特别地限制宝宝，只要宝宝喜欢吃就行。

适合于宝宝的饮食

此时，宝宝处于生长发育较快的时期，为宝宝提供的食物要从易于宝宝消化吸收，有利于生长发育及安全等方面考虑。10个月后宝宝的饮食多种多样，可逐渐添加瘦肉、猪肝泥、米面、粥、豆腐等食品。因这时宝宝的咀嚼功能较差，食物需做得烂些，以利于消化，不可由大人嚼碎食物喂给宝宝，这样容易传染疾病，而且不利于养成宝宝自己进食的习惯。牛奶可以逐渐减少到每日500毫升左右，要让宝宝练习用杯子喝奶。水果制成果泥，（如刮苹果）喂宝宝，应在饭后吃水果，不要在饭前吃水果，以免影响食欲和进餐。

不宜喂宝宝的食品有：

刺激性太强的食物。如姜、山芋芽、咖喱粉及香辣料较多的食品。

饮料、浓茶不能饮用。因浓茶和咖啡中所含的茶碱、咖啡因等会使神经兴奋，会影响宝宝的神经系统的正常发育；太甜的饮料和果酱中，碳水化合物含量过多，其营养价值很低，可造成宝宝食欲不振和营养不良，不宜多喂。

不易消化的食物。如糯米制品、油炸食品、花生米、瓜子、炒豆、水泡饭、肥肉等，最好不喂。

太咸的食物。如腌鱼、酱油煮的鱼、虾和咸菜不宜给宝宝吃。

养成良好的进食习惯

宝宝进餐时要有固定的座位，吃东西时不打闹、不说笑。吃饭前不要给宝宝吃零食，以免影响食欲，使宝宝产生厌食。

训练宝宝自己吃东西，10n12个月的宝宝还不能自己拿勺吃东西，但大人在喂他时，可以给他一把勺子让他自己舀着试试，大人可以扶着他的手，把食物送到嘴里。有时可以给他一块饼干或馒头片，大人要逐渐培养宝宝自己吃饭的习惯，不能因为怕弄脏而不让宝宝自己动手，否则到了3—4岁时他也不会自己动手吃饭的。

宝宝不喜欢吃蔬菜怎么办

宝宝能吃饭以后，很多妈妈就不再为宝宝单独做什么特殊的代乳食品了，而是让宝宝与大人一起吃饭。可是妈妈想让宝宝吃一些蔬菜时，宝宝却怎么都不喜欢。这时妈妈就会担心宝宝不吃蔬菜会引起身体内某种营养的缺少。

其实，爸爸妈妈们大可放心，人类吃蔬菜可以为身体补充钙、钾和铁这类矿物质及维生素a、维生素c等，但这些营养成分也并非只在蔬菜内有，在其他食品中也含有。所以，即使一点蔬菜不吃，在牛奶、奶粉和鱼、肉类食品中也含有大量的维生素a和矿物质，在水果中则含有维生素c和维生素b等，这样宝宝只要喝上充足的牛奶、吃水果，即使不吃蔬菜也不会导致营养不良。

因此，妈妈们尽量不要因为想让宝宝补充营养而强迫宝宝吃蔬菜，并且有一些宝宝在婴幼儿时期不吃蔬菜，而长大后却逐渐喜欢吃蔬菜了。

宝宝不要偏食

我们日常生活中的饭，含有多种营养成分，如宝宝偏食、挑食，则易缺乏某些营养素，不利于身体健康，如加以引导，就能逐渐改变宝宝偏食、挑食的习惯。不要随便允许宝宝剩饭，某些宝宝不喜欢吃，可以先少给他一点，以后逐渐增加，但不应轻易答应宝宝不吃某些食品。也可用宝宝的某些心理来进行引导，如果女婴不爱吃蔬菜，但她非常喜欢漂亮，你就告诉她，多吃蔬菜长得更漂亮，经过一段时间，她偏食的习惯会渐渐改变。

偏食的习惯会对宝宝产生以下危害：