361无题
关于黑豆究竟人能不能吃的这个问题，似乎真没什么再继续讨论的必要了。毕竟之前秦怀玉可刚说过的，他阿耶翼国公就是喝的黑豆的豆浆，据说效果还不错。不过……吃马吃的东西？
程处亮暗暗的咂摸了下嘴，怎么感觉就这么奇怪呢！
“那黑豆，就真那么好？”程处亮疑惑不已的嘟囔了一句。
这个问题，李晟知道啊。
于是，李晟又开起了他的科普小课堂来。
“这还用说么，你说那黑豆是喂马的，这也不错，马光吃青草它不长膘吧？那黑豆肯定是精饲料吧？”其实李晟刚想说，连马吃的都好，那还何况人乎？
马对营养的需求其实比人类要更大啊！毕竟人类算是杂食动物来着呢。
“这黑豆呢，它易消化，不仅防老抗衰，且药食俱佳，”李晟自然没办法跟这古人解释说这黑豆的蛋白含量高对满足人体对蛋白质的需要具有重要意义并且还有降低血液中胆固醇的作用。
“这杂粮粥呢种类其实很多，就看如何搭配。”李晟反正是都吃饱了，所以这话兴还挺浓的。
本%小说最新章(节,在6>@/9书#吧{首;发，>请您!到六!九:书<吧{去:看！
“这人呐，就是得多吃些五谷杂粮才有好处，那什么食不厌精脍不厌细的反倒不美，”李晟很是显摆的道：“人呢，就是得什么都吃点，这才是最好的。”什么都吃，那自然什么都补充到了。
不过……既然是这么好的东西，那是不是让自家阿耶也用上？
李晟巴拉巴拉了一堆食用黑豆的好处，其实简单点说就是黑豆中还含有丰富的微量元素，对保持机体功能完整，延缓机体衰老、降低血液粘度、满足大脑对微量物质需求都是必不可少的。
说起来，他们兄弟二人虽然经常来东宫，可还真没在东宫里用过这早膳，最多就是蹭点太子殿下的午膳而已，或是与太子殿下一起宴会。
不过这个简单对现在的古人来说反倒是更难以理解，因此李晟也就只能说些用中医上的说法来解释了。
程处亮端起面前的碗喝了一口这杂粮粥后，道：“这杂粮粥的味道也不错呢。”
看来，太子殿下这里的好东西还真是多啊！
“谢太子殿下。”程家兄弟二人听了连连点头，并不忘真心的道谢。
不管他是不是好意，让自家阿耶去吃马吃的东西，程处亮不用想都能知道，他家那阿耶绝对会先用那大巴掌招呼他一番的。
刚咬了一口小笼包的秦怀玉，咽下口中的美味后这才对着程处亮点了点头，道：“可。”
程处亮眼睛转转，转到了一旁的秦怀玉身上，看着他道：“怀玉，下次吾阿耶去找伯父喝酒的时候，可否让吾阿耶也尝尝那黑豆豆浆的滋味？”
其实这个时代的医者，就连宫中的御医跟太医们对食补的概念都还是很模糊的，懂的并不多。不过无论怎么说，什么人该吃什么不能吃什么，人家也还是清楚的，一般不会弄错太多。
“哦？”程处亮一听，惊奇的用眼睛盯着自己手中的那碗，想分辨一下，哪个是黑豆。
其实小凌福的早膳还是很丰富的，今日是因为配合李晟等人的早膳，所以除非特意给凌福小公子熬了罐这个黑米芝麻粥，不然就直接上芝麻糊就行了。
“另外还有一种红枣首乌黑发粥，其中的原料也有黑豆。那红枣何首乌粥也是一道美食，有净血、安神、通经、补气血之效。其中原料就是首乌、红枣、大米、黑豆、小米、黑米等。”
程家兄弟二人听的连连点头，不管究竟对不对吧，反正太子殿下既然都这么说了，那肯定就是对的。而且他们听着，感觉也是好像有那么一点道理在的呢。
古代可没有什么胆固醇不胆固醇的说法，毕竟尤其是唐朝这会儿呢，那可是个以胖为美的时代。可这胖子吧，一般来说这胆固醇它都高。
“仙童用的是黑米芝麻粥。”李晟解密道。
“这精细的东西吃了口味，粗粮自然也有粗粮的好处，比方春天时候的野菜，对咱们这身体也都是有好处的。可不能说野菜都是庶民吃的这种话。”要知道在现代，各种野菜才是最贵的呢。
那羊奶倒是容易，既然是好物，回去后让厨下也试试弄起来，然后让家里人也没事多喝些羊奶跟牛乳什么的。
这就很说明李世民现在对李晟这个太子殿下的态度了，让宫里至少是在李世民跟前近身服侍的侍从们，对李晟这个太子的态度不由的就更加的在意了好些。见东西端来了，李晟就很是有主人范儿的招呼程家兄弟二人，道：“来，来，汝两人也喝些这杂粮粥。”
听到那黑豆是这么好的东西后，程处亮这心思就动了，不过让他回去跟阿耶说程处亮也有些怵。
李晟笑，继续显摆的道：“今日凑巧，吾等喝的这杂粮粥就叫五豆粥，其中就有之前说的黑豆。”
只要想想程处亮都觉得肩膀疼，头疼。
没想到，今日一见，他们竟然错过了这么多的好吃的，还是不错的好吃的。程处亮与程处弼此时都有一种自己仿佛错过了一个亿的感觉。
“兄长之托，第自当办成。”不用想秦怀玉也知道程处亮搞的这么的迂回是为了什么。这是件小事，他只要回去后吩咐下面的人一声，等下次程伯伯到府上的时候，记得让下面的人也给程伯伯送晚那黑豆的豆浆就是。他阿耶自会知道如何劝说程伯伯的。
此时，去给程处亮跟程处弼拿膳食的宫人回来了，一名宫人托盘上装了两碗杂粮粥，一名宫人端着的托盘上有几笼小笼包，后面还有一人端着一个陶罐。这是怕程家兄弟二人吃了不够还要，干脆多带了一些过来。
不过，李晟让李世民喝黑豆豆浆的时候，李世民也没有表示什么疑意，直接就喝了。反正李世民现在是只要太子说好的事，他一般都不表示反对，很是支持，就算是他吃进肚子里的东西也同样如此。
说到这里，李晟特意提了一点：“不过就是一点，这些药膳，孩童还是少食或是不要食用为好，除非是身子太虚的，那也要经医者看过后再说。”
“吾先谢过弟弟了。”程处亮一拱手。
“这么好啊，”程处亮跟程处弼都听的连连点头，表示受教了。
毕竟对于圣上的心思，那些人算是摸的最透，也是抓的最准的。
既然是太子殿下都说好的东西，程处亮也不怀疑这东西究竟是不是真好。那还用说么？肯定是好的呀！
“其实，这杂粮粥还有一道更简单的，其中也有黑豆，就是用这黑米，黑豆，黑芝麻，一起熬着，也可。”李晟道：“若是汝两人有意，回去后也可让府上试试，熬些早膳服用。”
“服食黑豆使人长肌肤，益颜色，填骨髓，增气力，补虚能食，……常食黑豆，百病不生……”
所以说，这个时代的人多吃些黑豆还是很有必要的。李世民就已经被他给说动了心，改变了不少的饮食习惯，这每晚一杯黑豆豆浆那也是必备。
听到这里，程处弼眼神瞅了瞅小凌福面前的碗，心想，那他吃的又是什么？看起来跟他们手中的五豆粥也挺像的啊。就连程处亮也望了眼小凌福。
“这粥就是其中的黑米与首乌较珍贵一些，不过首乌能养血益肝，固精益肾，健筋骨，乌须发，为滋补良药而红枣又能补中益气，养血生津，再加上黑豆与黑米，对身体的调养效果那自是不弱的。”
更不用说这个时代的人吃的都是各种的肉食了，那胆固醇不用想就绝对低不了。
“比方这五豆粥，原料就是赤豆、黄豆、绿豆、扁豆、黑豆和大米熬制的粥，有健脾、和胃、补肾、益肺、祛脂、保肝、宽肠、利气、健身强体之功效。”