第12章别固执！缺憾也是一种美(1)

第12章别固执！缺憾也是一种美(1)

完美主义者执者于追求完美，他们做每一件事、每一项工作，总是不断地给自己提出更高的要求，为了追求完美，他们不断地拖延下去。可是，正如威尔逊所说：“一个跷跷板上，一边是‘神’，一边是‘兽’，人则站在中间；人不偏不倚，跷跷板才能平衡。如果人背叛了自己，不管是偏向于‘神’，还是偏向于‘兽’，结果都会让跷跷板倾覆。”世界上不存在真正的完美，任何事物都有一定的缺憾。谁都不完美，勇于承认不完美

追求完美其实是一种普遍的心态，也不能说是错误的。但凡事有个度，如果过于追求完美、不懂得变通，就成了完美主义者。

完美主义者在日常生活中通常有如下的表现：一是不愿冒险，生怕任何微小的瑕疵损害了自己的形象。二是不愿尝试任何新的东西。三是神经紧张得连一般工作都不能胜任。四是因为有些事情还不完善，所以就会寝食不安。五是对自己诸多苛求，毫无生活乐趣。六是对别人吹毛求疵，人际关系糟糕。

心理学家研究证明，完美主义者与他们可能获得成功的机会恰恰成反比。开始的时候，他们担心失败、辗转不安，于是不能全力以赴去取得成功；遭到失败之后，他们就异常焦虑、沮丧和压抑，想尽快从失败的境遇中逃避，但他们并没有真正在失败中总结教训，想的只是如何逃避。完美主义者背负着如此沉重的精神包袱，如何取得事业上的成功呢？而且，他们往往在家庭、人际关系等方面也很不如意。

·完美的苛求态度

在日常生活中，你常见到这样几种情况，有些人会因为某种瑕疵，而觉得痛苦异常；有些人因为个子矮而自卑；有些人因为眼睛小而心烦；有些人因肥胖而发愁……这些人往往只看到缺陷，而没有发现瑕疵是完美的一部分。要求事事都尽善尽美，那是不可能的、不现实的。追求完美是每个人进取向前的动力，但不能要求任何事情都完美无缺。

追求完美有时是一种好的现象，促使你朝最好的方面发展，但是绝对完美的事物根本就不存在，因此，过于追求完美便会导致心理失衡和消极情绪的产生。

追求完美的人会在以下这些方面表现出他们的苛求态度。1.在对待社会的态度上完美主义者相信社会应该绝对公平、合理，当遇到不公平、不合理情况的时候，就开始对社会产生偏激的想法，用远离社会和孤独来逃避不完美的现实社会。

完美主义者不管做什么都要求达到最高标准，但现实生活中没有绝对的完美。于是便出现了下列现象：在现实中不断拖延，将完成工作的时间向后一推再推，不断做着各种各样毫无意义的改变，最终还是无法实现心中那个完美的梦，反倒让工作陷入了一种没能及时完成的僵局中。

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4.在对待婚姻的态度上

这一天，阿文信心满满地来到了面试地点。前来应聘的人很多，狭窄的走廊里挤满了应聘者。尽管如此，阿文依旧信心满满，10年的工作经验可不是每个人都拥有的。事实上阿文也的确是个难得的人才。凭借着扎实的专业功底，阿文顺利地通过了笔试，接到了3天之后面试的通知。

完美主义者相信他人应该了解自己，理解自己，尊重自己。他们的口头禅是“作为领导应该是……”“作为朋友应该是……”“他不应该是……”等，当现实交往中对方并不是自己所想象的那么完美时，便产生常见的抑郁或敌对情绪，影响人际关系和自身情绪。这种思维方式的长期存在会导致性格偏执。生活中有些人很抑郁，不能很好地与他人相处，终日抱怨他人，对他人存有敌意等，他们很可能是被过分完美主义思想的存在影响着。

有位罗马教皇曾说：“每个人的内心都有两个天使，一个好，一个坏。人们并不能完全摆脱内心的‘堕落天使’，因为我们生而有罪，从来都不完美。关键是我们能否战胜自己的‘罪孽’。”对此，人们若想要战胜自己的“罪孽”，首先应该勇敢地承认自己不完美。让人们承认自己有缺点和不完美，是一场没有硝烟的心理之战。当然，面对这场战争时，必胜的决心是人们与生俱来的，是人类的本能。据《沉思录》中总结，人类具有这样一种本能：当人们在面临艰难选择的时候，本能会帮助人们作出最适合自己的选择。因此，不要害怕，在这次斗争中，最终的胜者一定是你。当然，相信本能的同时也需要人们后天付出的努力。

完美主义者在恋爱过程中常由于对对方条件的过分苛求，或对对方缺点采取拒不接受的态度而影响恋爱的成功。结婚以后每当夫妻产生一些摩擦时，就容易对婚姻产生绝望情绪。

3.在对待工作、学习的态度上

8.关于道德

“我必须对他负责，尽管他是一个混蛋”“我不应该不借钱给我的朋友”……这种完美主义的道德表现是一种过分的道德观，他们甚至对自己本能的、生理的一些念头产生恐惧，继而开始自我谴责。其实人是有理智的，有些强迫症或恐惧症患者，他们的大脑只能想好的东西，不能有“坏”的思想，认为有“坏”的思想就是“不正经的人”。

完美主义者相信既然是工作、学习，就应该工作好、学习好，而不顾及其他的因素。

因此，对于执者于完美的人们而言，只有打破这种极端思维，才有可能让工作得以继续进行。当然，这样做的前提是：人们必须在心里承认自己的过失，承认不完美，接受没有所谓的“最好”的事实。

3天之后，阿文前来面试，由于对自己的技术过于自信，阿文没有太重视这次面试，他觉得无论面试官问自己什么样的问题，自己都能对答如流。然而，当面试官问到“基于你在软件行业内如此扎实的工作经验，请谈一下你对未来软件行业发展的看法”时，阿文哑口无言了。尽管阿文从事软件开发近10年了，但是他从来没有思考过这个问题。最后，阿文没能通过这场面试。

承认自己所犯下的错误，事实上就肯定了自己并不是一个完美的人。内心的觉悟会带来行为上的更加理性，正是因为人们意识到了自己的错误和自身的不完美，并勇于向周围人坦诚这种缺点，接受来自他人的监督以及自己内心的“拷问”，才能够让人们改正错误的行为得以具体实施。拖延者在很多时候，正是因为不敢大声说出自己的错误，久而久之，这种掩藏便成了一种习惯和无所谓，也就不那么会注意自己的错误了。而错误将直接导致对进度的拖延。

故事中的阿文之所以获得了面试的最终成功，在于阿文有勇气承认自己的不足，承认自身的不完美。这样的人往往办事不会拖延，能客观地保持良好的心态和工作效率，也正是因为这点，公司的老板破格录用了阿文。

每个人都有权利去追求完美。达到完美状态是每个人都希望的，但这种希望不能太过分、太强烈以至于无法与其他相关的能力、素质等因素相匹配。

5.接受瑕疵

没有瑕疵的事物是不存在的，盲目地追求一个虚幻的境界只能是劳而无功。生活绝不可能一帆风顺，遇到挫折和处于低谷时，自信和乐观尤为重要，切不可自暴自弃。学会换个角度看问题，正因为生活中有让你感到沮丧、绝望的问题，你才会付出更多努力，才更懂得珍惜所得到的，即便是事情不尽如人意，即便是失败，这些都会和成功一起成为你丰富的人生体验。人只有经受住失败的考验才能达到成功的巅峰。不要为了一件事未做到尽善尽美的程度而自怨自艾。

6.正确认知自我

既不要把自己的能力估计得太高，也不要过于自卑。如果事事要求完美，将成为你做事的障碍。要用自己的优点去与人竞争，不要用自己的缺点去与人竞争。阿文是一家软件公司的软件开发员，在这家公司干了近10年，业务十分熟练。不幸的是，公司前段时间由于经营不善倒闭了，阿文也因此失业了。于是阿文开始重新找工作，凭借着熟练的技术和丰富的经验，阿文很快接到了一家公司的面试通知。

战拖有术：承认不完美，接受自己的不足

承认不完美可以时刻提醒自己的不足，促使人们不断进步，因此，人们应该承认不完美，接受没有所谓的“最好”的这个不完美的世界。只有这样，人们才能在人生道路上走得更远。既然“承认不完美，接受没有所谓的‘最好’”对人们的成长和进步起着如此重要的作用，那么怎样才能做到这点呢？具体过程可以通过如下方法。

5.关于能力

“我是大学毕业生，应该比他们各方面都强一点”“作为领导不能显得比一般人能力低、业务水平差”“像我这种人交际能力应该行”……这些人总是要求自己能力与小王的口才、小张的绘画、小李的书法、小万的人缘、小马的聪明等合成的“完美人”相比。

2.勇于承认自己所犯下的错误

2.在对待他人的态度上

3.保持适当的自尊心

没有自尊心的人，他们往往是失去自我的。有限度地对待自尊，在于当你为一项工作而努力的时候，应该抛弃虚荣的思想：“我这么优秀的人，应该怎样怎样”“结果应该怎样怎样”。事实上，这样的想法是过度虚荣的，即把自己的自尊上升到了一个脱离实际的位置。你应该根据自己的实际情况，保持适当的自尊心，避免因为过于感性而让你的要求脱离了实际能力所能达到的范围。

虽然面试失败了，但是阿文却得到了比工作价值更大的收获——他看到了自身的缺点。这份收获足以令他一生受益，他觉得有必要写封信，对这个公司表示一下感谢。于是阿文提笔给这个公司写了一封感谢信。这封出人意料的感谢信被这家公司的老板看到了，老板很认真地阅读了一遍，并将阿文的简历调出来认真看了一下。很快，公司的人事部便得到了通知：立即聘用阿文为软件开发部经理。原因是，阿文有勇气面对自身的缺点。

世界上没有十全十美的事物，不必刻意去追求完美主义，否则只能是自己给自己增加无谓的烦恼。

4.不要纠结过去的失败

上次工作失败以后，人们总是对自己不完美的表现过分沮丧，希望下次可以做到完美。可是越来越高的要求会导致下次失败之后，情绪更加难以控制。不因以前的失败而沮丧，就是不去过分在意结果，它可以让你更加坦然地面对不完美。这种心理会让人们的行为被控制在一个更加合理的范围之内。

·承认不完美

7.关于性格

“我不应该不说话”“我是男人，就应该成为坚强的男子汉”“我不应该自卑”“我应该心胸更开阔一点”“我想我见人不应如此紧张”……这些人不相信，也不去考虑目前的性格是长期形成的，对于目前来说是正常合理的，要改变这一个过程，需要很长时间，即使改变了，也没有绝对完美的性格。

实际上，当你不追求完美，而只是希望表现良好时，往往会出乎意料地取得最佳成绩。寻找一件自己完全有能力做好的事，然后去把它做好。这样你的心情就会轻松自然，行事也会较有信心，感到自己更有创造力和更有成效。你的生活也会因此而充实起来，变得富有色彩。

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1.理性地设定工作目标

完美主义者在进行一项工作的时候，往往都会把目标设定得比任务要求的更高，并不切实际地附加很多条件。可是随着工作一点点地进行，很多问题会逐渐暴露出来，最后会发现，这些目标是根本不可能完成的。而那时想要再回过头来重新按起初的低要求来做，就很难了。

有太多的人陷在对完美执者追求的极端中。人的潜力是有限的，过分地追求完美，常常只能适得其反，受到不完美的结果与心灵痛苦的双重打击。因此，你在做事的时候，必须承认自己的不完美，没有所谓的“最好”。

6.关于角色