第9章可怕的真相：拖延症害你有多深(3)
第9章可怕的真相：拖延症害你有多深(3)
这里不是讲故事，在你身边，确有不少人，他们被偏见与迷信的桎梏束缚着，他们盲目到不知自由，反而说别人不自由。冒险与危机具有深层次的关联，危机就是危险之中蕴藏着机遇。机会和成功，往往存在于危险之中。你想要有好的机会吗？你想要事业的成就，那就要敢于冒风险，投身危险的境地，去探索、去创造，不要瞻前顾后，不要害怕失败。
冒险，并不一定成功。成功之母便是失败，成功只是无数次失败中的“分子”，不是无数次失败中的“分母”。正常的规律是，无数次的失败换来一次成功，无数人的失败换来一人成功。惧怕失败、不冒风险、求稳怕乱、平平稳稳地过一辈子，虽然可靠、平静，生活“比上不足比下有余”，但那是碌碌无为的。
冒险失败远胜于安逸平庸。与其平庸地过一辈子，不如轰轰烈烈地冒一次险。
战拖有术：从此刻起抓住机会
周星驰在《大话西游》中有这样一句经典台词：“曾经有一份真挚的爱情摆在我面前，我没有珍惜，直到失去我才追悔莫及。”实际上不仅仅是爱情，机会也是如此，现实生活中的人们往往是等到失去了才懂得珍惜，才开始追悔莫及。
既然如此，为什么不从现在开始就抓住机会呢？与真正的事业相比，日复一日的“磨洋工”无异于地狱。
如果你纵容自己在碌碌无为中麻痹自我，在拖延中虚度时光，又怎么可能会取得超出常人的成绩呢？
“谁愿意这样天天活得像个‘死人’？我也想作出一点成就来，可除了眼前的碌碌无为，我还能做点什么呢？”
“每天都在无休止地加班，为了工作我早就失去了私人时间，也失去了自我，这样真的值得吗？”
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心有多大，舞台就有多大，如果你始终都将自己的心禁锢在一个小小的角落，那么你终其一生也无法走出平凡，干出一番大事业。
初入职场时意气风发，斗志昂扬，但从事同一项工作的时间一长，你往往就会产生一种疲惫、困乏，甚至是厌倦的心理，随之就开始胡思乱想：“我是不是不适合这份工作？”“工作真的越来越吃力了，这么简单的工作我居然都有心无力，我的能力难道真的这么差吗？”加拿大著名心理大师克里斯汀·马斯勒将职业倦怠症患者称为“公司睡人”，从心理学角度来讲，职业倦怠的可怕之处不仅仅是令你失去工作动力，更重要的是会令你陷入自我否定的恶性循环之中。
“工作遇到了很难突破的瓶颈，是继续这样‘熬资历’，还是转战其他行业？”
“难道我真的不能做到事业与家庭兼顾吗？”“今年的业绩还不如去年，难不成我真的该退位让贤了？”“精力真是一天比一天差，以前出差和玩一样，现在出趟差如同闯了一次鬼门关似的。”
·自我否定引发恶性循环
当你抱怨没有成功的机会时，不妨反过来想想你究竟为争取机会做了多少；当你埋怨老板不给你加薪升职时，不妨换位思考一下你是否值得老板给你加薪升职。机会不是大风刮来的，唯有努力主动的人，才能拥有成功的机会。
有时候，只有亲身经历了才会发现事实和想象天差地别。自从赵致开始做保安，周围的闲言碎语就没有间断过，亲戚朋友和以前的同事们明里暗里说了不少冷嘲热讽的话，再加上为了维持原有的生活水平消耗了不少积蓄，赵致不得不开始考虑重新找一份高薪工作。遗憾的是，自我否定早已经让他成为了一个自己都看不起自己的人，他甚至觉得自己根本无力胜任除保安之外的工作，几次面试失败后，他彻底心灰意冷便放弃了重新找工作的想法。
恶性循环：自我否定，身心俱疲
工作时间一长便会感觉到厌倦，一旦产生厌倦，哪怕是轻松简单的工作也会变得异常沉重，身心俱疲的职场状态会大幅度降低人的工作效率，结果令原本10分钟可以完成的工作，常常耗费几小时。每每工作时，想到越来越累的身心，越来越难以完成的工作任务，越来越大的精神压力，你就不得不开始怀疑自己的能力，而一旦对自我产生怀疑，你就会越拖延越疲惫。
职业倦怠是一种很正常的心理现象，如果你一不小心患上了职业倦怠症，千万不要将其归结为自身能力不足，而应该适当调整自我精神状态，争取早日摆脱职业倦怠症。否则一旦陷入自我否定的恶性循环，就很难从拖延、倦怠和绝望的深渊中摆脱出来。
“连续几年的超负荷工作让我身心俱疲，我的职业生涯，是不是该有一个短暂的修整与停顿呢？”
“这几年的工作让我身心俱疲，我也想积极主动地把工作做得更好，可总是力不从心，结果今天拖延一点，明天拖延一点，久而久之就成了今天这个模样。”
（5）每天上班都是硬着头皮，能凑合一天是一天。
……不管是刚刚迈入职场的年轻人，还是工作多年的职场精英人士，往往都会对自身的职业生涯感到迷茫，进而陷入一个自我否定的怪圈。到最后，落得身心俱疲，实在无力再工作下去，于是只能选择辞职。
守株待兔不如主动出击，如果你觉得自己升迁无望，加薪无望，那么完全不必因此灰心，陷入碌碌无为的泥沼中。
尽管不同职位对从业人员的要求都存在差异，但除了那些专业性特别强的工作外，只要愿意学习和适应，根本就没有不能胜任之说。他们之所以感到无力承担工作，完全是因为不自信、自卑，导致心理发生变化。一个人的潜力是无限的，但如果你从一开始就否定了自己，便注定就此成为平庸者，甚至在自我否定中自暴自弃，彻底成为一个“职场废人”。
其实只要你积极主动地提升自己的能力，有意识地提高自己的潜在价值，那么机会肯定会主动找上你。
·调整心态，找回自信
美国临床心理学家freudeberger认为职业倦怠症是一种在工作当中出现情绪性耗竭的症状。据相关调查数据显示：每100个中国人当中就有12个人严重情绪耗竭的症状，9个人有严重愤世嫉俗的症状，不管是哪种症状，究其根本原因，都是自我否定造成的。
在不知不觉中，赵致把自身的职业倦怠归结到了自身年纪大和能力不足上，殊不知，这样反而会让在领导岗位上的他越发心虚。不久后，身心俱疲的赵致已经陷入了自我否定的恶性循环，于是他申请降薪并获得了上级批准。但问题并没有就此解决，反而越来越严重。赵致甚至觉得自己根本没能力再做销售，只要一想到自己要去见客户谈生意，就会不由自主地犯怵、心虚。这该怎么办才好呢？（3）精神很难集中起来，工作效率越来越低，缺乏自信和活力。
忙碌的工作使得赵致没时间顾及家人，女儿从产房里抱出来的那一刻，他远在国外出差，不能陪在待产的妻子身边，也无法见证新生命的诞生；父母生病手术时，是妹妹、妹夫一家和妻子在轮流照顾，远在外地的他只能通过电话问候。久而久之，妻子对他牢骚满腹，父母妹妹对他也颇有微词，家庭的不和谐使他精神压力越来越大。
（4）经常熬夜加班，睡眠不足，没有丝毫工作动力。
3.坚决不做行动上的矮子
如果你认为只要能坚守住自己的梦想，做到不抛弃不放弃，就能够摆脱浑浑噩噩的生活状态，获得出人头地的机会，那么你就大错特错了。
（2）工作越来越吃力，压力越来越大，拖延症越来越严重，常常觉得自己没出息。
在现实生活中有这样一类人：他们总是把自己的伟大理想挂在嘴上，他们确实没有忘记梦想，也没有失去精神动力，但遗憾的是并没有将其付诸于行动。于是一切就都等于零，他们依然在浑浑噩噩中随波逐流，唯一不同的是，他们是带着梦想而碌碌无为的人。
（1）做事总是患得患失，尤其是在关键时刻，要么犹犹豫豫，要么茫然无措。
事业是干出来的，不是吹出来的；成功是做出来的，不是夸出来的。要想彻底摆脱“活死人”的日子，彻底远离得过且过的生活状态，就必须要快速行动起来。
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2.有梦想的人才会有动力
所有碌碌无为的人都曾经是一个有梦想的人，他们与成功者唯一不同的地方在于，他们在“半路上”把梦想丢到了脑后。梦想指引着一个人前进的方向，一旦没有了梦想，人就会丧失前进的动力，因此浑浑噩噩、得过且过也就不足为奇了。
要想摆脱碌碌无为的工作和生活状态，就必须要重拾梦想，重新树立目标，只有这样才能激发自己的斗志，促使自己成为一个雷厉风行、不拖延、不消极、不气馁的“金刚战士”。然而梦想很美好，现实却很残忍，碌碌无为之人并非是因为缺少梦想而陷入拖延，而是他们的梦想败给了现实。那么，如何才能在这个残忍而又现实的社会中坚持你的梦想呢？这就需要你有强大的意志力和抗压能力，不管再难再苦，都不要放弃梦想，因为放弃了梦想，就等于放弃了自己。
“初入职场时我也是一个充满干劲的人，可是转眼间几年过去了，我和大家一样莫名其妙地变成了‘老油条’，拖延和‘磨洋工’都不是我的本意，但是不知道为什么就会变成这样。”
没有人希望自己的职业生涯在无休止的拖延中被迫结束，可是你怎样才能准确知道自己是否有自我否定的职业倦怠症倾向呢？不妨来做一个心理小测试：
北京师范大学心理系许燕教授在自己的报告中曾指出：“人们，特别是中青年人，对自己长期从事的职业会逐渐丧失创造力，并且伴随着价值感的降低，越来越感到身心俱疲。”职业倦怠症对于绝大多数职场人来说都不是一个好消息，更可怕的是，如果你不能及时调整状态，就很可能陷入自我否定的恶性循环中，从而越来越无力应付工作，顽固性的拖延也就随之而来了。
……
·职业倦怠症的深渊
在现实生活中常常有这样一类人，他们跳槽过于频繁，两三个月换份工作是常事，更有甚者换工作的频率可以用“天”来计量。为什么要如此频繁地换工作呢？因为感到自身无法胜任新工作，在工作的过程中有心无力，疲于应付，实在无法忍受。但他们是真的无法胜任吗？
……碌碌无为的群体纵然庞大，但没人愿意一直沉浸在这样的状态里，遗憾的是，大多数人都无力摆脱这种糟糕的现状。这是因为他们缺乏一定的对策和方法，要想成功“破茧成蝶”，作出一番事业，不妨试试下列几种方法。1.守株待兔不如主动出击你在嘲笑守株待兔的愚蠢猎人时，殊不知自己也正扮演着这样的愚蠢角色。明明能争取到的机会，结果却傻愣愣地待在原地等着天上掉馅饼，等来等去却等来一场空。