第一百六十六章《高雅的气场》（9）
第三单元气场的和谐：精神气场x身体气场
心灵控制的身体活动会在体内储存吸引力，而吸引力若过度消费，便会不可避免地浪费其价值。你的个人气场中充斥的不是思想的实物，而是思想的能量。但如果你浪费了思想能量，你就会直接毁掉你的精神能量，并间接毁掉你的身体组织。
你想具有吸引力，积累成功的力量吗？请记住：要建立、储存、具有吸引力地使用——那节磁场振动的伟大“电池”——精神的性能量。有了这种能量，身体与灵魂才能达到现实力量的顶点。
第19课
节约身体的气场能量
要旨：宇宙力量是极为保守的。
心灵控制的身体活动会在体内储存吸引力，而吸引力若过度消费，便会不可避免地浪费其价值。
宇宙就是思想，而宇宙力量就是活动的无限性。既然健康的身体是宇宙力量浇灌的花朵——“血液”意味着绽放和养育——在正常状态下，身体就是你对无限性的创造性使用！
若将身体用于崇高的目的，你的身体就具有吸引力。
若你的心灵缺乏理想，你的身体便是坟场。
若你的生命堕落而黑暗，你的身体便是地狱。
身体不服从法则，便是精神上的自杀。
一切不必要的浪费都是混乱状态。
⊙两类身体浪费
身体浪费分为两类：正常活动与成长所必需的消耗；过度或不必要的浪费。
正常的浪费及其补救措施：身体用完了它的原料，或完全无法使用原料时，会产生某些化合物，部分化合物若不从身体系统中排出，就会产生危害。这些物质是尿素、汗液、大脑中的神经赝碱、肌肉中的肌酸与蛋白碱、肠道中的蛋白碱、胰腺与脾脏中的腺嘌呤、血液中的碳酸。
这些产物中的一部分会通过各种器官的作用，转化为有用的物质；而剩余部分，未能转化的产物与耗尽的材料，就必须从身体系统中排出。
因此，必须保持皮肤清洁、肠道清空、肝肾健康、肺部功能良好、循环系统活跃，身体得到充足全面的营养、清水与氧气供应。
健康状态良好的首要条件，是废物与有毒产物始终不在身体系统中堆积。吸引力能量的首要条件，即良好的健康。在当前身体系统中培养吸引力能量，必然会改善健康状态。
不正常的浪费及其补救措施：吸引力能量是很少浪费的。上面提到的第二类浪费，即并非正常活动与成长所必需的浪费，或超过正常过程所需的浪费，很大程度上，或许全部，都是刻意造成的。
请你将以下表述用于日常生活中：
处于正常状态时，身心都具吸引力的人有着很强的自控力。他能将浪费控制到最小程度。在不进行直接活动时，他能使自己的身体保持静止。他的情感平静无波，但有能力通过意志（在他允许时）感受到极强烈的情感。他将巨大的心灵力量用于某些笃定无疑的目标。他选择的娱乐方式能使自己受益，而不是消耗力量。总而言之，他就是他自己的主人，他的总体品质就是沉着，这构成了他吸引力能量的一个秘密。
当你意识到自控力的价值，即它能够避免大惊小怪、惊慌失措、恐惧莫名、困窘不堪等状态时，你也就意识到了自控力的另一个价值，即它能避免未经指导的能量突然爆发。你脸红，是因为你的神经系统受到了影响，面部神经无法使面部血管保持在正常状态；面部血管变得松弛，导致过量的血液流入。当你恐惧时，神经所处的状态会收紧血管，迫使血液流出。困窘时，神经对肌肉的控制减弱，你内心的事实流露出来，表现为嘴唇的颤抖或“弱弱的表情”。以上说明了沉着、自控的重要性。因此很明显，学习吸引力的目标之一，就是要防止身心的一切非自愿活动。
另一个秘密就是内在的吸引力能量。这些能量储存在体内，直到偶然事件要求你付出它们；而付出多少，则取决于成功需要多少。
⊙会产生浪费的身体活动
大部分人都会用数以千计的方式浪费能量。这些方式当然不胜枚举，但只要举出四种不必要的浪费方式，就足以让你理解了：
1.无用的身体动作；
2.过度与不必要的心理活动；
3.失控与错误的情感表达；
4.错误与过度的性兴奋。
这几种浪费将在本课及后面几课中进行讨论。至少在绝大多数情况下，这些浪费都是由意志所控制的，所以应视为每个追求吸引力的人都需克服的习惯。
除了这些容易看到的损害外，这几种浪费还会造成宇宙力量的滥用与瓦解，造成身体与个人气场的削弱与混乱。具有各种力量的广袤世界想要为你服务，但一切不必要的浪费无疑会阻碍它的力量。若能正确使用力量，你就会登上主宰的位置。
身体浪费：你遇到的所有人几乎都有不经意和不必要的身体动作，如经常变换姿势，手臂、腿、手掌、手指、眼皮、嘴巴、面部肌肉等处的小动作，以及各种抽搐、摇晃这类代表神经的长期问题。
这些动作中的每一个都涉及能量的使用。小型化学爆炸不断发生，肌肉经常做出小动作，能量小小地消耗，身体的节奏运动被打乱，磁场不断改变，大量的能量因此被挥霍，磁场将能量传递走，并在个人气场中变得弱小和混乱，而正常、有意识的活动的有益影响，在很大程度上被阻止或消灭。
在开发吸引力能量时，现有的能量应得到合理的保存，这一点明显是至关重要的。因此，上面提到的一切活动都应受到意志的无意识控制。
当人患破伤风时，某些神经中枢会丧失控制力，神经能量逸出，在肌肉系统中狂暴地奔驰，直到能量储备耗尽，身体僵化、死亡。
在正常的健康状态下，潜意识中的意志会确切无疑地控制和执行若干生理功能。这是潜意识意志的自然的工作，仅此已足够。但当人形成了这类无用的身体活动习惯时，无意识意志就会负担起并非本职工作的任务。因为无意识意志只知道如何处理非自愿系统（既消耗能量，也储存能量），不知道如何处理这类无用的身体活动，这个过程——这一整个系列的无用活动——就只会产生消耗，不进行储备。所以，这类无用的活动，如果不被抵消，就会造成，或将会造成严重的神经问题。
⊙恢复元气的补救措施
为了克服这种一般性的能量浪费，我们提出以下建议：
1.本书的读者应仔细检查自己的身体，探查自己是否具有这类肌肉或神经的习惯。不管发现了什么，都不要把这些习惯当成永久持续或无可救药的毛病。你应当用精神上的勇气、信念与意志，来主宰身体的活动。你应当在这样的心境下，坚持注意这些坏习惯，直到迫使自己从潜意识中放弃它们。
你很可能会宣称，自己没有这些坏习惯。一位世界闻名的观察家说：“我坚持认为，涉及自己的事，人就很难明察秋毫。因为人总是不愿意相信不好的事实，且很难迅速意识到这一点。”如果你能够检查一下自己，你也许会发现，自己在不经意之间具有许多习惯——各种各样使你损失能量的习惯。
2.上述检查的细节可表述如下：
首先要发现坏习惯，然后要有战胜的决心。必须自信地对坏习惯加以注意。对于每一个放纵自己的冲动，必须充满信心地压制这种倾向。当然，改良需要时间与耐心，但如果坚持努力，不断用潜意识意志集中注意力，改良任务最终会从意识层面下潜入坏习惯存在的潜意识层面，从而完成任务。
3.为了在正确的地方进行改良，你应当养成在不需要活跃的时候保持安静的习惯，无论坐着或站着，不要来来回回改变姿势、动个不停。每天花几分钟时间，有意地克制自己，便可养成这一习惯。
4.进行身体运动时，应当努力避免一切不必要的动作。这在一开始会造成某种程度上的身体僵硬或不自然，但最终会变得自然而然。
5.在任何活动之间，方便休息的时候就应当避免一切运动，并保持一小段时间的完全安静，同时在心里说：“我就是力量。我为什么要搞得自己精疲力竭呢？休息一下吧。”
6.在一天中的某些休息时刻，应摒弃一切干扰，最好是在阴暗的房间里，花十分钟时间，放松每条神经与肌肉，打开心灵（轻松地，不要刻意为之），在心里说：“我正在储存能量。”
7.必须活动时，避免一切抽动的、痉挛的、突然和生硬的动作。应当培养刻意（不要缓慢地）进行动作的习惯，并始终以强烈的自控来进行动作，同时储存能量。
若你注意按照以上建议行动，迟早会避免不必要的身体能量浪费。一开始，你需要特别注意，集中精力，但经过或长或短的一段时间（时间长短因人而异）后，错误的习惯将被改良后的习惯所取代，也就是说，你会无意识地按照指导行动。你将获得不经思考就正确行动的习惯，正如你以前不经思考就错误地行动一样。
这种身体改良活动还会大大有助于培养内在的精神平静状态。你可以通过以下咒语来完成：“我是沉着的力量——非我心愿，则不动如山。”