第一百六十五章《高雅的气场》（8）

第二单元身体气场：气场的力量源身体必须储存能量才能使用。身体的能量取决于几个熟悉的要素，比如食物、空气、锻炼与休息、气氛与气候条件、精神与情感影响，以及生命各阶段的个人体格。

若有一种生命的强化训练能最有益于身心健康，再结合各种能够完全刺激身体的、健康的、有规律的活动，就必然能开发出身体的能量与吸引力，并使之储存在身体内部。

人的每次运动——态度、姿势或面部表情的改变——必然导致个人气场的相应改变，并影响他人产生类似运动。

第15课

能量场：气场的生理原理

要旨：“血液即生命。”

在谈论如何培养身体吸引力之前，有必要先暂停一下，对本单元的哲学基础进行了解。

这一哲学有其物质基础。所以第二单元和第三单元的课程极其重要，不能简单地一笔带过。你可以获得身体吸引力，而不了解其培养过程的原理，但成功要求你了解对当前（或一切）任务进行尝试的原因和目的。

当我们学习身体吸引力时，不可稍稍忘记吸引力与精神方面的因素。本书认为，灵魂是身体之中的君王——它既创造了身体，又能决定身体的特性（我们将在关于身体吸引力的课程中看到这一点）。作为这样的主宰，你的潜意识自我会将吸引力引入身体。

身体必须储存能量才能使用。身体的能量取决于几个熟悉的要素，比如食物、空气、锻炼与休息、气氛与气候条件、精神与情感影响，以及生命各阶段的个人体格。不过，身体能量的直接来源还是血液。“血液即生命。”

⊙身体能量的来源：血液

血液主要由血浆（一种液体）、红血球与白血球以及纤维蛋白原组成。血浆为血球提供了沉浸与漂浮的空间。这里我们可以忽略纤维蛋白原。

白血球是球形或不规则形状的白色物质，散布在红血球之中。白血球的体积比红血球大，数量却相对稀少。白血球能够自由进行变形运动——血球的一部分向前突出，成为所谓“突起物”（突起物附着于任何组织），而其余部分向突起物流动——并通过这样的变形运动透过毛细血管，进入随处与血管相连接的组织的淋巴腔中。当体内存在某些有害健康的组织时，白血球就会出现在淋巴腔里。白血球的功能是摧毁这些有害组织，先吞噬它们，然后将它们全然吸收。许多情况下，由于身体处于不和谐状态，白血球会发挥自己的功能摧毁有害组织，而代价则是它们自己的生命。当白血球发挥这种功能时，它们被称作“噬菌细胞”“摧毁者”。因此，它们在正常情况下是身体的保卫者。身体的健康部分取决于白血球的状态是否正常。如果白血球处于异常状态或数量不足，身体的敌人就会得势，疾病就会战胜健康。

在身体非常健康的状态下，血液中还存在另一种成分：调理素，其功能是作用于当前的有害组织，在有害组织与白血球之间建立起一种联系，帮助白血球完成吸收与摧毁工作。当然，精神因素能在一定程度上保证健康的消化与吸收，而血液中的调理素与营养元素都依赖于消化吸收活动。具有吸引力的健康表示良好的身体处于保护性的正常状态。

红血球是两面凹进去的红色碟状物，漂浮在血液的血浆或液态部分中，随血液循环而流动。它们不能像白血球和血浆一样离开血管，而只能在血液循环之中维持生命。红血球唯一的主要功能是为血液供氧。它们通过自身之中的血红蛋白来实现这一功能。血红蛋白是一种化学物质，与氧气有着活跃的联系，它们以松散的方式携带氧气，随时准备释放氧气。红血球的循环叫作血红素循环（血红素的词根是希腊文，“血液”之意）。请记住，氧气（oxygen）一词的词根是梵语中的“gan”，意思是“生产”；再者，为了生存，我们要呼吸——梵语是“as”，“呼吸，生存，存在”；我们要成长——梵语是“bhu”，“成长，成为，存在”；我们呼吸氧气的载体，空气——梵语是“aw”，“呼出”。我们看到，在肺里，红血球接收了生命的精华，并将其带到血液中去。“有着红色血液的人”这一短语表示健康、活力与力量。合理的锻炼与深呼吸都能加快红血球将氧气进行分配的过程，并强力地、深深地打下身体吸引力的良好基础。

血浆中包含氧气与血液的营养元素，后者作为消化的产物进入到血液循环中。与红血球不同，血浆必须渗出血管之外，与遍布全身的组织进行直接接触。为了完成这一功能，血浆透过较小的血管壁，即毛细血管壁，进入组织周围的淋巴腔。淋巴腔之所以得名，是因为液态的血浆渗出（或穿透）毛细血管壁进入组织周围的这类空隙之后，既带来了修复组织所需的营养元素，又带来了从组织中渗出的废物。处于这种混合状态的液体称为淋巴。这样，动脉血浆就在全身进行循环，并与所有身体组织直接接触，从而为全部身体组织洗了一遍澡，使废物从与淋巴腔相连接的淋巴管，透过静脉血管壁，渗入静脉血液循环中。在淋巴腔内，淋巴与组织成分可以自由地交换。不断有作为补充的新鲜液体从血管中渗出，替换旧的液体，从而保持一种循环。最终，淋巴被倾入淋巴腔（凹穴）中，并被导入组成淋巴系统的淋巴管（管道）内，从那里回到静脉系统。这一过程（从动脉毛细血管通过淋巴腔与淋巴管进入静脉）被称为“淋巴循环”。淋巴一词与透明、闪亮、清澈有关，而血浆一词来源于希腊语，指“模板或母体”。这一观念与事实即清澈的生命之流，因为血液意味着“营养丰富的生命”。健康状态下，血浆清澈无杂质，富含氧气与营养元素，供应充足。本书中的所有指导与身体强化训练都是为了达成这一重要目标。若血液不足、不纯，血液循环微弱，身体就不可能具有吸引力；不过，通过本书提供的训练，即使这样的人最终也能开发出潜在的健康吸引力。打下健康的基础后，我们的教学无疑将建立起伟大的吸引力。

⊙气场的传导：循环系统

我们看到，循环分为两类：血液循环和淋巴循环。很明显，在进行淋巴循环时，身体组织浸泡在液体之中，接收营养元素并释放废物，此时总的血液运动多少会有延迟。但是，为了让整个身体不断得到新鲜血液的补充，血液循环通过自由渠道（动脉与毛细血管）进行，这些渠道遍布全身——穿透立即需要血液的每个器官组织。这一更快速的循环通过心脏、动脉及其毛细血管（容纳新生的血液）、静脉及其毛细血管（容纳污浊的血液）而进行。在血液循环中，血液离开心脏，通过肺部动脉进入肺组织，进入与肺泡的薄壁并列的动脉毛细血管，从而与带氧空气进行最近距离的接触。现在，血液获得了氧气，将二氧化碳释放到静脉网中，继而通过呼气排出体外。

心脏是一个至关重要的肌肉组织，由纵向的隔膜与横向的收缩物分隔为四个心腔。上面两个心腔是左心房与右心房，下面两个心腔是左心室与右心室。心房与心室分别连接将血液送入的大动脉与将血液送出的大静脉。心脏唯一的主要功能是将血液压入血管中，并推动血液顺着循环系统运动。

动脉是自由畅通的渠道，但静脉则是间歇通行。静脉里的瓣膜，在血液向心脏运动时打开，进而关闭以防血液回流。

血液总循环的过程可描述如下：血液从静脉进入心脏右上部（右心房），继而进入心脏右下部（右心室），然后通过肺动脉及遍布细胞壁或肺泡壁的毛细血管进入肺部——透过细胞壁释放二氧化碳并接收氧气——通过细胞壁进入与肺部毛细血管相连的静脉，继而进入心脏左上部（左心房），进入心脏左下部（左心室），通过主动脉进入各条动脉，再进入各条动脉毛细血管，从那里渗透到淋巴系统中，浸泡周围的组织，再从组织通过腔静脉回到静脉中，最后回到心脏，再来一次。

⊙气场的吸收、储存和运用

血液是能量的来源，它给身体的所有部分进行沐浴。身体能量根据化学过程得到补充，开始时是血流中包含的营养元素，然后成为组织中越来越复杂的形式。总的转化过程使能量总量增大，上升到正常的极限，然后储存在身体中。身体与生理活动分解了组织的化学物质，然后再次释放出化学物质中储存的能量。

上述总过程称为新陈代谢，它分为两个子过程，同化作用与异化作用。

通过这两个子过程，食物构成普通的原生质（细胞内生命物质的总称），并分解为废物，它们被排到淋巴腔中，在那里构成了淋巴。通过同化作用，建立了原生质的化学式（我们可以说，建立了结构），最终储存了迫使化学物质结合并构成原生质化学式的能量。在异化作用的过程中，化学式得到分解（原生质的排列），因而释放出储存的能量，以保证身体的各项活动。

但任何组织或器官中的能量补充都依赖于器官的营养，因而需要组织或器官中的一定活动量，以保持身体的完整性，并保持身体的正常能量总量。

当组织或器官具有活性时，它会消耗营养带来的能量。如果能量消耗大大超过营养所提供的能量，组织或器官就会疲惫不堪。

因此，营养供给应大于消耗，以保证人体所需的大量能量。

然而，有一个问题是，非活性会阻止营养与能量的储存。精神王国中也有这一法则。自我的法则需要活性；当力量使用不当而造成活性过度缺失时，能量消耗就会超过能量储存，精神能力的总量就会被削弱。

因此，充分的血液供应及具有活力的血液循环，以及活动与休息的正确种类与总量，就显得非常重要。我们记得，身体是磁场的复合形式，血液自身，包括其所有成分，都是磁场活动的产物；我们也记得，血液的每次活动都与磁场有关，并对其产生影响。我们看到，在现实的精髓，即生理功能的磁场背景中，以完全适应身体健康、血液的丰足、循环的力量与自由、红血球的氧化作用、白血球的正常状态，以及完全成功的新陈代谢总过程的方式而存在并活动的，就是精神要素——自我。磁场在这里完成了它最为出色的工作，前提是我们将脑细胞中的磁场活动除外。而且有人可能会说，看到血液循环中表现出的选择性与创造性力量，简直会觉得血液也有思想。今天的科学把这一切归结于化学反应，生物的趋向性，或其他种种；但这只不过是换了种说法来说明同一件事情。通过最新的分析，我们得出结论，全身上下任何地方都处于人的真正自我——不管你怎么称呼它——的主宰之下。

第16课

身体能量的修复

要旨：生命的轨迹不是一条直线，而是有节律的曲线。

休息很重要，而我们这里的问题在于如何正确地休息。

身体某些部分的活动，在正常状态下基本是连续的，因为能量的消耗无论如何要与能量的补充达到平衡。

但是，器官的某些部分需要时间休息，因为它们储存的能量有时会耗尽。当身体总体上保持清醒时，偶尔也需要稍作休息。

⊙最好的运动方式

血液中包含一定量的营养元素，它通过血管壁渗透进淋巴腔和周围组织。很明显，更多的血液循环会提供给组织更多的营养。

在这个过程中，如我们所见，肺扮演了重要的角色。

我们呼吸是为了去除肺里的二氧化碳（由血液带来），以及获得足够的氧气。氧气透过肺泡壁进入血液，由红血球携带参与血液循环。肺部收缩以排出二氧化碳，然后膨胀回到正常大小，以接收氧气。呼吸运动的原因将在后文中解释。

当肺部充满空气时，胸腔就会膨胀，血液会从静脉系统进入（被吸入）右心房，右心房收缩将血液压入右心室，再压迫血液通过肺部血管进入左心房，然后是左心室，再通过主动脉进入各动脉血管。

在肢体活动时，血液同样会从动脉血管被吸入大静脉中。

这些静脉埋在肌肉束中，而肌肉的收缩会挤压小静脉的分支，从而推挤血液流动至全身。

心脏受到刺激，将通过呼吸输入心脏的额外血液挤出，由肺部进入动脉系统。

通过这种方式，上述运动会增强血液循环，肌肉活动迫使更多的血液进入静脉与心脏，后者迫使更多血液进入肺部血管，而这额外的血液会刺激肺部进行更多的活动。

若自觉进行更多的呼吸，并不需要特别的肌肉活动，就能以上述方式获得同样的结果。

因此，适当的肌肉活动与腹部深呼吸将刺激身体活动，使之与血液循环相结合。

在其他条件相同的情况下，如此增强后的血液循环将从消化系统带给血液更多的营养元素，并从肺部带给血液必要的供氧，从而增强身体的组织生长过程，增加身体能量的总储存量。

在一定时间内，神经与肌肉活动所消耗的能量，通常高于其通过运动积累的能量。

所以，必须如上所述，给予身体休息的机会，如睡眠——以使身体的能量积累与能量消耗恢复平衡。