（变强的秘密）（先改变自己）（人生的真谛）

《记住：变得厉害的秘诀》

小朋友们，记住我说的这句话。要是想突然变得很厉害，得学会钝感力，学会屏蔽力，学会跟自己和解，赶紧把破碎的自己拼好，把自己从自卑、社恐、精神内耗的深坑里拉出来。其实就是重新养自己一遍，别再讨好别人，别再那么敏感，别被情感绑住，别抱怨生活，也别被情绪弄晕头，变得理智些，把常说的丧气话换成“我可以，我一定行”，想做啥就去做，想改啥就去改，别缩手缩脚，因为你比自己想的更优秀。在这只能活一次、不能重来、最终走向死亡的一生中，你要明白，要洒脱，要为自己真正活一回。

《记住：先改变自己》

小朋友们，记住我说的这句话。只有你自己先改变，所有的一切才会跟着改变。把“不破不立”这四个字记在心里。要是你非要去见那些已经离开的人，走以前走过的路，一直陷在自己的泥坑里面，那你的未来怎么会变好呢？有些东西就是得打破了才能重新建起来。能让你长大的只有痛苦，所以只要你敢面对失败，面对挫折，变好只是时间早晚的事。看了这么多年的故事，我发现人生每次的变化其实都是机会，只有特别勇敢的人才能好好享受这个世界。

《天机泄露：内心强大与人生通透》

小朋友们，今天给你们泄露个天机。内心真正强大的人会允许所有事情发生。人活一辈子，事情不按希望的来是常有的，希望和失望常常一起出现。不埋怨老天和别人，才不会轻易向生活里的苦低头。人生最明白的活法就是接受事情不顺利，要相信失去的东西最后会用别的方式回来。人生没有白走的路，在每个阶段都安静下来做好当时该做的事。万物不是归我们拥有，但能给我们使用。这世界上的所有东西都不会真正属于你，能真正得到的只有经历和体验，这才是最宝贵的财富。至于人生的每场戏，是喜剧还是悲剧，结束以后都没那么重要啦。

《记住：人生的真谛》

小朋友们，记住我说的这句话。人生本来就没啥意义，低调平凡不代表浪费时间，轰轰烈烈也不一定就特别有意义。人生本质是用来体验的，万物不是归我们拥有，只是能给我们使用。就是说，这世界上的一切都不是真正属于你的，只有你的体验、你的情绪才是你的。所以慢慢学着接受自己的普通和平凡，真没啥不好。允许自己犯错，允许自己看错人，允许自己不完美。每个人的人生路上都有遗憾，所以聪明的做法是带着遗憾开花，带着遗憾体验人生。我希望有一天你能真正跟自己和好。放下焦虑和内耗，记住呀，人生是大片旷野，不是固定轨道，专注当下，享受当下，这就是活着最大的意义。

《天机泄露：觉醒的9关》

小朋友们，今天给你们泄露个天机。人要是想觉醒，就得经历这9关。怨天尤人是第一关，急于求成是第二关，孤立无援是第三关，深度思考是第四关，改变自己是第五关，接纳一切是第六关，倾尽全力是第七关，顺其自然是第八关，心如止水是第九关。觉醒就得经历千刀万剐、扒皮抽筋，在痛苦、绝望、崩溃里重新长出一个全新的自己。这期间没人能帮你，因为每个人都有自己要撞的南墙。《道德经》里说，心不苦智慧不开，身不苦福禄不厚。2024年，祝你每一关都难但都能过。

小朋友们，这里有五个重要的内容：

1.变得厉害的秘诀：学会钝感力、屏蔽力、与自己和解，摆脱自卑、社恐和内耗，不再讨好敏感，把丧气话换成积极的，勇敢去做去改，为自己活。

2.先改变自己：只有自己先改变，一切才会变。要打破旧的才能重建，勇敢面对痛苦、失败和挫折，人生的变化是机会，勇敢的人才能享受世界。

3.内心强大与人生通透：内心强大的人允许所有事发生，接受不顺，相信失去会以其他方式回来，做好每个阶段该做的事，万物可使用，经历和体验是财富，不必在意结局。

4.人生的真谛：人生本无意义，体验和情绪才是自己的，接受普通平凡，允许自己有遗憾，放下焦虑内耗，专注当下享受当下是最大意义。

5.觉醒的9关：觉醒要经历怨天尤人、急于求成、孤立无援、深度思考、改变自己、接纳一切、倾尽全力、顺其自然、心如止水这9关，过程痛苦但能重生，无人能帮，心苦开智慧，身苦厚福禄。