第15章从内到外从头到脚的不老秘诀(3)

第15章从内到外从头到脚的不老秘诀(3)

材料：粗盐、洗米水（不要用糯米）、珍珠粉、茶花籽油。  用法：每天早上洁面之后，再用暖和粗盐水在面部轻轻打圈摩擦两分钟，然后用洗米水洁面。最后用1/3茶匙的珍珠粉加入两滴茶花籽油混合，抹到脸上。两个星期后，你就会看见自己有一张又白又滑的俏脸。

这个方法如果在晚上临睡前进行，相信会更为方便。至于洗米水，可以通知家人在洗米时留着即可。

白茯苓美白法

白茯苓加蜜糖（蜂蜜）的美白效果很好，现在告诉你这种diy美白面膜的制法。

材料：到药铺买少许白茯苓（足够一次用的），一般蜜糖两茶匙。

制法：1.先把白茯苓磨成粉状（可以请药铺人员帮忙）；2.把两汤匙白茯苓粉混入两茶匙蜜糖内；3.把两者搅匀成糊状。

用法：1.把糊状的“美白面膜”厚厚及均匀地涂在面上（避开眼部四周），敷20分钟；2.用温水把面洗净即可。

据说，这个diy美白面膜十分“灵验”，当日只做一次，就能看到效果。

如果你不怕麻烦，这个安全省钱的美白方法值得一试。

改善暗黑肤色的食疗——栗子白菜煲

材料：栗子半斤、上汤、白菜1斤。

制法：1.把栗子去壳去衣，切成两半；

2.用高汤加清水把栗子煮热；

3.加入洗净的白菜，再加入少许盐，继续煮至白菜熟烂即可食用。

面容之所以暗黑无光泽是肾气不足、阴液亏损的缘故，而栗子具有健脾补肾的效果，至于白菜则能补阴润燥。现在把二者结合，则有使面色白皙明亮的功效。

这个食疗味道甘美，没有半滴油水，十分有益健康。

13自制苦瓜干茶祛斑护肤

我有一个朋友，听说用苦瓜干冲茶可以消暑去热又美容，便马上四处搜购苦瓜干。买了以后，又怕制造商不老实，卖假冒伪劣产品。于是她四处寻访自制苦瓜干茶的方法，终于找到一位懂得制法的老人家把方法教给了她。

苦瓜干茶对眼肿、暗疮、黄褐斑等都十分有效。此茶也可以治心烦气躁及口渴。

自制消暑苦瓜干茶

材料：

鲜苦瓜1个、任何类的茶叶1汤匙。

做法：

把苦瓜打直破开，把核、囊清除，然后放入茶叶。接着把破开的苦瓜用粗线缝合，再把它悬挂在阴干处晾干，切记不能日晒。

食用方法：

每次切10克，放入杯中，以沸水冲泡，10分钟后即可饮用。如果希望效果更好，可以用水煮，水开后再用小火煮2分钟。每日喝2杯便可。

杏仁祛斑膏

杏仁去皮，然后舂碎，加入鸡蛋白调匀，每晚临睡前用来搽面。翌日早晨用化妆棉醮白酒（双蒸、米酒一类）把“药”抹去，之后像平日一样洁面。连用一个月后，会看见黄褐斑逐渐消退、皮光肉滑。

最简单的祛斑办法——香蕉丝

我试用过一种去斑方法，材料很简单，就是用1~2只熟到起梅花点的香蕉。

也许你都知道，香蕉皮内白色的部分，有些一丝丝像纤维的东西。

方法很简单，就是把这些纤维长条子从香蕉皮上撕下来，收集两只香蕉的分量，用手指把它们揉至黏合在一起，待用。

晚上洁面后，抹了化妆水，随即把这些香蕉皮纤维融合物敷在有斑的地方，半小时后洗掉。几个星期后即见功效。

如果你也有各种“斑”的烦恼，不妨试用一下这个方法。

这些天然方法胜在安全，就算治不了皮肤病，也不会损害皮肤、损害健康。

14

对付女人的大敌——眼袋

一位我采访过的明星告诉我，她的护肤秘诀是多喝鱼汤。鱼汤不单能护肤，还可以令眼睛明亮、神采飞扬。眼睛最需要的是维生素a，一旦缺乏维生素a，就会引起眼角膜炎，后果是视力减退。

鱼肝中含有大量的维生素a和d。维生素a是维持人类皮层、黏膜正常的功臣，是人体生长发育的必需品。维生素a不足够时，皮肤会变得粗糙、角膜会软化，且会出现眼睛干燥和夜盲症。

对付黑眼圈

如果你发现黑眼圈愈见严重，就要开始警惕眼袋松弛的问题了，且可能会有一个小眼袋，眼袋是女人的大敌，给人一种很“残”及“老”的感觉。

爱美的mm想要去除眼袋，就要先爱惜自己，令自己从情绪低落、失眠等问题中走出来。休息不好，不论你用什么方法、使用多么昂贵的眼霜，都不能拯救你的黑眼圈和眼袋。

不管是男是女，不管年纪多大，一旦睡眠不足，营养失调，眼耳口鼻就会走样，最先出现的当然是黑眼圈。

所以，你一定要切记，把“包袱”放低，做些自己喜欢的事，让自己轻松、快乐。

如何去除黑眼圈，最近学了一个新食疗，叫作白菜栗子鸭汤，它不仅可以去除黑眼圈，还可以改善由于阴虚而产生的面色黑黄，并能消除皮肤黑斑。

这一道滋阴补虚的汤水，材料中的栗子可健脾肾，而白菜则补阴润燥，二者配合起来，即能产生奇妙的健体养颜功效，真是奇妙之至。长辈说，如果能够一星期吃一次，效果最好。

一曝十寒往往不会有什么效果的，既然如此，大家就必须谨记日常护理。希望你的黑眼圈可以“汤到病除”。

白菜栗子鸭汤

材料：栗子200克、白菜200克、鸭汤适量。