第14章从内到外从头到脚的不老秘诀(2)

第14章从内到外从头到脚的不老秘诀(2)

丝瓜去皱方  皱纹是爱美女士们的大忌，所以大部分女士们都会想尽方法消除眼尾、面部、额上的皱纹。以下教你一个好多人用了都有效的丝瓜去皱纹大法。

材料：丝瓜1条、酒精适量、蜜糖（蜂蜜）适量。

制法：

（1）丝瓜洗净切件，然后放入榨汁机内榨汁；

（2）把丝瓜汁加入酒精与蜂蜜，搅匀成混合液；

（3）把混合液涂抹在肌肤上，干后用温水清洗。

黄柏防皱方

黄柏是黄色的，是一味广谱抗菌药物，可防治某些皮肤病，亦可做颜料使用。土瓜根和大枣都有很高的黏性，有保湿、保温、保护皮肤的功效，大枣有滋润皮肤的作用。

材料：黄柏30克、土瓜根90克、大枣7枚（去核）。

制法：把以上材料混在一起，舂烂研磨成膏状。

用法：早晨用温水调化洗脸，像用肥皂洗脸一样。

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西方驻颜秘诀——橄榄油

在意大利，橄榄油有个很美丽的名字，叫作“美肤公主”。橄榄油里有维生素a、d、e、f、k等，而这些都是脂溶性维生素，十分容易被皮肤吸收。难得的是，当橄榄油所含的维生素被皮肤细胞吸收后，可以完整地保留下来，为细胞带来修护及滋润。

我们都知道，维生素e是皮肤的挚友和救星，破损的皮肤或烫伤的皮肤，抹上维生素e油，痊愈的速度会比使用其他药物快，同时不会留下疤印。而橄榄油所含有的维生素e，是每100克含8毫克，可以说是所有植物油中含量最高的。当维生素e进入人体后，可以分解身体内的脂肪，帮助分泌激素。这种激素可以保持女性圆润的曲线及体能美；还可以防止动脉硬化，令衰老期推迟。

如何选橄榄油

橄榄油当然以意大利出品包装的最靠得住，他们大多是家族式生意，随便一间都有过百年历史，有些500毫升的才不过六十多元，可以用一整年。任何大小超级市场都可以买到，任何来自意大利的橄榄油都可以。

你可以选购瓶上写extravirgin的，是第一代榨出来的意思，即特纯之谓也。不过都会有firstcoldpressed或者firstcoldpressing字样。

家里的食用油不妨也换成橄榄油。不但可以让青春长驻，也可以增加身体的抵抗力。

柠檬汁加橄榄油：每天一分钟

我有一位英语老师，两个儿子都大学毕业工作了，但她看上去比实际年龄年轻20岁。

“你如何保养得这样年轻？”每一个见到她的人都迫不及待地问这个问题。

她总是伸出一个手指，微笑着说：“每天一分钟。”

“每晚洁面后用几滴橄榄油加三滴柠檬汁，搅匀搽面，按摩一分钟。这是个我做了几十年的动作，坚持做那一分钟的按摩，由内而外，由上而下（除了鼻梁），你就会发现皮肤越来越好了。”

现在教你一个橄榄油敷面法，用后你肯定不会再放弃这个好习惯。

1.先用洗脸肥皂加温水把面洗干净；

2.用干毛巾把脸上的水印干；

3.用化妆棉沾橄榄油（不要太少），均匀地抹遍面部和颈部。橄榄油渗透的越多，效果越好，所以不妨用手掌轻轻按压面部、颈部，增加渗透力；

4.待10分钟后，用热毛巾敷面（毛巾的温度越高越好，以不烫伤皮肤为限）约5分钟（凉了再加热）；

5.用干毛巾印干，抹上护肤膏或霜即可。

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粗糙皮肤需要磨砂

你的皮肤是否属于粗糙一族？例如面部，用手一摸，觉得有点儿凹凸不平的感觉：例如手臂、小腿，都有这些粗粗的问题，已经用过不少护肤品，甚至到美容院护理过，仍然不见功效，怎么办好呢？

曾向几位对扮靓很有心得的朋友提出了这个问题，请教他们有什么土方法可以改善皮肤粗糙，不管是吃的还是涂的。结果这几位朋友提供了一个共同的建议，就是自己制作磨砂膏来解决问题。

大城市的环境污染非常严重，空气中飘浮着大量尘埃及有害物质，我们的面部皮肤却完全暴露于空气中，再加上自然分泌的油脂、汗水，毛孔就这样给堵塞住了，结果就导致皮肤粗糙。

皮肤在生理上会不断自我更新，它的新陈代谢周期约为三个多星期，然后最外层的死细胞便会脱落，并由新生细胞来补充，对一个身体健康、皮肤干净的人来说，皮肤细胞的新陈代谢是最正常不过的事。

但如果受到某些原因的影响，令死细胞的脱落过程缓慢下来、不断堆积的话，便会造成皮肤表面死细胞过厚的现象，因而变得粗糙、干燥和暗淡。

因此，不要只做面膜，抹乳液。还需要做磨砂，磨砂是以人为的方法，提早把老化的细胞去除，以便把不健康、堆积过多的死皮磨走，促进皮肤的新陈代谢，增生新的细胞。

而你使用的磨砂用品，当中的粒粒，一定是要可以溶解的，如砂糖，不然这些硬粒（不管它多幼细）一定会伤害皮肤的表层。

磨砂一次等于换肤一次，可令皮肤更细嫩更有光彩。

同时，磨砂时亦可以促进血液循环，因此，它可以改良皮肤的质地，使皮肤产生光泽，还有美白作用呢！

任何类型的皮肤都适合做磨砂，最好一星期做一次。每次做一至二分钟便已经足够。

磨砂注意事项

什么性质的皮肤适合做磨砂？答案是：所有皮肤都应该按时做这个功课。特别是油脂分泌旺盛的皮肤。因为这类皮肤很容易出现黑头和毛孔阻塞的情况。

用磨砂的时候，不妨在多黑头或色素沉着的部分多擦一会儿，但手力必须轻柔，不要过于用力，以免不小心把皮肤磨损，这样就会得不偿失。由于眼睛四周的皮肤较薄，因此不宜做磨砂。做磨砂的目的是深入清洁皮肤，对于正常和混合性皮肤来说，磨砂不仅为了清洁，也可改善皮肤。

有一点要注意，就是如果脸上有损伤，或者有含脓的暗疮时，为避免磨砂用品由伤口进入皮肤，引致更严重的皮肤炎和伤口发炎，所以最好暂停做磨砂，直至伤口和暗疮痊愈为止。

天然砂糖磨砂膏

用1茶匙白砂糖（粗细不拘），1/2茶匙橄榄油，搅匀，然后抹在干净的面颊上，用手指轻磨1分钟，再用温水及洗面肥皂洗干净，最后再抹一点儿“黄瓜细肤乳液”就更好了。

黄瓜细肤乳液