第29章

第29章

为形象加分——保养耳朵

生活中，经常会遇到一些面部肌肤细腻、娇媚动人的女性，但两只耳朵的肌肤却粗糙无比，甚至有耳屎进入你的视线，顿时使原本美好的形象大打折扣。

耳朵是最容易被忽略，但又是很重要的地方，因为它不仅关系到颜面形象，还关系到健康。中医认为保养耳朵可以激发经气，疏通经络，流通气血，平衡阴阳，调理脏腑，提高听力，达到养生的目的。鉴于此，这里给女士们介绍几招耳朵养生法：

1.提拉耳朵

现代医学认为，提拉耳朵能刺激耳郭的末梢神经及微血管，使局部血液循环加快，并通过神经、体液的作用，对全身的生理活动起到一定的调节作用，同时还能改善神经内分泌功能。特别是耳与肾脏有密切的关系，常提拉耳朵能使“肾精以充”。

其方法是双手食指放在耳屏内侧后，用食指、拇指提拉耳屏、耳垂，自内向外提拉，手法由轻到重，牵拉的力量以不感到疼痛为宜，每次3～5分钟。此法可治头痛、头昏、神经衰弱、耳鸣等疾病。

2.搓耳

握住双耳郭，先从前向后搓49次，再从后向前搓49次，以耳郭皮肤略有潮红，局部稍有烘热感为宜。每天早晚各进行一次。搓过双耳后会有一种神志清爽、容光焕发的感觉。

3.双手扫耳

以双手把耳朵由后向前扫，这时会听到“嚓嚓”的声音。每次20～30下，每天数次。

4.搓弹双耳法

双手轻捏两耳垂，再搓摩至发红发热，然后揪住耳垂往下拉，再放手让耳垂弹回。每天2～3次，每次20下为宜。

有时，我们会耳鸣、头脑昏沉，这时可以通过刺激耳朵使精神恢复正常。方法是：首先，掌心向后，然后用中指插进耳朵孔里，塞进去以后，手指在里面转180度，让掌心向前，然后让手指轻轻地在里边蠕动。要注意，不要使劲地杵，而是轻轻地蠕动，就像小虫子在里面轻轻地爬动。按摩二三十秒后，突然将手指向前外方猛地拔出来，最好能听见响声。

让你的“第二张脸”也靓起来

手是人的第二张面孔，拥有一双美丽的手，对女性来说是相当重要的，尤其是初次见面与人握手时，如果自己的双手非常漂亮，不但可以显现出魅力，还能给对方以美的享受。所以，也要注意对手的保养，让双手如玉之润，似绸之柔。

护手嫩肤四方法

喝完牛奶或酸奶后，将剩在包装里的奶抹到手上，约15分钟后用温水洗净双手，你会发现双手嫩滑无比。你还可以取鸡蛋清，加入适量牛奶、蜂蜜调和均匀后敷在手上，15分钟左右洗净双手，再抹护手霜。每星期做一次，有除皱、美白的功效。

此外，坚持用淘米水洗手，可收到意想不到的好效果。将淘米水贮存好，临睡前用淘米水浸泡双手几分钟，再用温水洗净、擦干，涂上护手霜即可。

如果你想让自己的手变得柔嫩，可以这样做：用温肥皂水洗手，擦干后浸入温热盐水中约5分钟，擦干后再浸入温热的橄榄油中，慢揉5分钟，再用肥皂水洗净，接着再涂上榛子油或熟猪油。过10～12小时后，双手会变得柔软细嫩。

手部保养按摩劳宫穴

生活中我们可能会留意到这样一个现象：刚出生的小孩都是攥着手的，人老了去世的时候，手又都是松开的。手是人体最有特色的器官之一，是智慧的象征，所以，做好手部保养是很有必要的。

在我们的手心有个很重要的穴位——劳宫穴。这个穴位很好找，把手自然握拳，你的中指所停留的那个地方就是。劳宫穴是人体气机最敏感的穴位，如果在一些场合觉得紧张，手心出汗、心跳加快、呼吸困难，这时你不妨按按左手的劳宫穴，它可以帮你找回从容自信的感觉。

手部护理要到位

很多女性将护手的重点放在手背上，虽说手背皮肤是双手最显眼、面积最大的部分，但如果其他部分很糟糕，同样会破坏双手的美感。所以，我们要把手的每一寸地方都呵护到，这样才能让双手获得全面的美丽。具体有两点需要注意：

1.手掌的大小鱼际及连接手指的地方在劳作中经常会受到摩擦，如移动鼠标、搓洗衣服、提重物等，长期不注重保养会起茧、干裂。

2.虎口和手腕两个部位也是最容易被遗忘的地方。一般人擦护手霜总是只抹掌心和掌面，很少想到这两个部位，其实这两个地方很容易暴露手部“年龄”。

如果美丽是画，指甲就是点睛之笔