第3章

第3章

大s：花茶喝出花般容颜

被称为“美容大王”的大s徐熙媛，有着苗条的身材、雪白的肌肤。在谈起美容护肤时，徐熙媛提到了一个简单而且有效的方法——常喝花茶。

大s说：泡一杯玫瑰茶，闻着淡淡的玫瑰香，看着玫瑰在水中慢慢地绽放，好舒服。玫瑰芳香甘美，让人神清气爽，可以活血化淤，对肝脏和脾脏都有好处。《本草纲目》中说：玫瑰花有行气、活血、化淤、调和脏腑的作用，经常饮用可使气血顺畅运行，面色红润。

取玫瑰花五六朵，用开水冲泡，气虚者可加入大枣3～5枚，肾虚者可加入枸杞子15克。你也可以根据个人的口味，调入冰糖或蜂蜜，以减少玫瑰花的涩味，加强功效。大s在喝玫瑰花茶的时候，就喜欢加点蜂蜜或冰糖。

另外，大s还说：喝不完的茶用来洗脸，有一股极淡的玫瑰香味，水是淡红色的，洗完后脸是滑滑的，还可以美容。泡过的玫瑰可以留下来，晾干，做成小抱枕，每天枕着清香的枕头，睡眠质量也提高了。

需要注意的是，玫瑰花最好不要与茶叶泡在一起喝，因为茶叶中有大量鞣酸，会影响玫瑰花舒肝解郁的功效。此外，由于玫瑰花活血散淤的作用比较强，月经量过多的人在经期最好不要饮用。

除了花茶，洋甘菊茶也是大s的最爱。大s说：常喝洋甘菊能改善暗淡肤色，让肌肤变得亮丽有光泽；同时放松身心，在失眠或常做噩梦的晚上饮用，有安神的效果；可以缓解眼睛疲劳，将冲泡过的冷茶包敷眼睛，可帮助去除黑眼圈；还可以用来做镇静面膜，对敏感性肌肤疗效特别好。

喝的时候将干燥的洋甘菊约两茶匙，用开水冲泡，闷约30分钟，酌加蜂蜜，甜美可口。

此外，薰衣草茶、银杏茶、茉莉花茶等，也是大s用来美容养颜的佳品，你可以根据自己的口味，选择喜欢的一款，在忙碌的办公室，或在做家务的间隙，为自己泡上一杯，感觉好极了。

陈慧琳：米汤蒸脸、瓜果涂脸

陈慧琳不仅拥有甜美的嗓子，还拥有细腻的皮肤和乌黑的秀发。问到她的护肤秘诀时，陈慧琳说：“我一直没有刻意做保养，因为我觉得一个人的肤质是天生的。不过，我很重视每天的基本护理，从不偷懒。”

在保养方面，陈慧琳有自己的独特方法，下面就让我们一起看看。

饭、面蒸脸

陈慧琳说用刚刚煮熟的米饭蒸气来蒸脸，可以扩张毛孔，方便清洗毛孔内的污垢。陈慧琳还发现，用方便面蒸脸也是好方法。有时拍戏疲倦了，陈慧琳还用这种方法提神。

青瓜、柠檬、西瓜涂脸

青瓜，也就是黄瓜，和柠檬都具有美容作用。将它们切片涂脸，可以消除疲劳，令脸上的斑点变淡。另外，西瓜皮也可以用来洗脸。将手指插入瓜皮，左右旋转，可消除指甲边缘的秽物，还有滋润手指的功效。

淘米水洗头

陈慧琳坚持用干净的淘米水洗头发，这样可以使头发充分吸收其中的营养，从而更加柔顺亮泽。此外，淘米水也可以用来洗脸，有嫩白肌肤的功效。

冰冻汤匙、冰茶包

睡醒后有时会眼肿，有几个方法可以消肿。将铁汤匙在冰箱中放置一夜，睡醒后便将冰冻汤匙放在眼部，就会即时醒神，使眼肿全消。可以用冰茶叶包敷在脸上，同样有去疲劳、消眼肿的功效，还可以收缩毛孔。

陈慧琳的美容方法，经济方便又天然，你也可以试试，让自己也变得跟她一样靓。

金喜善：用橄榄油演绎美丽

韩国第一美女金喜善崇尚自然护肤，橄榄油正是她的最爱。

橄榄油，被称为“可以吃的护肤品”。它富含不饱和脂肪酸以及多种维生素，极易被皮肤吸收，清爽自然不油腻，在防止皮肤干燥、除去皱纹、光亮秀发方面效果显著。

金喜善用橄榄油保养超过8年的时间了，每天洗完澡后她都会从头到脚抹上橄榄油，她那头乌黑亮丽的秀发、娇嫩白皙的肌肤正得益于此。那么，橄榄油的使用究竟有什么诀窍呢？就让我们来看看金喜善的保养心得吧！

去纹

用一匙橄榄油擦于妊娠纹处，轻轻按摩，长期坚持，可去除妊娠纹，或使之变浅。