第4章

第4章

吴佩慈：汤水+自制面膜就是美丽的基础

吴佩慈洁白无瑕的肌肤、凹凸有致的身材令人羡慕。吴佩慈介绍，她平日里最注重的就是饮食了。吴佩慈说：“我外公是中医师，所以我妈从小补到大，自然也会把这些招数用在我身上。”吴佩慈的外公是中医，十全大补汤、红枣汤、鸡爪汤等，她从小就没少吃。现在她仍然坚持喝红枣汤和鸡爪汤，对滋养皮肤大有好处。

另外，吴佩慈崇尚天然的养护方法。下面就是几款吴佩慈常用的，觉得很有效的自制面膜，大家不妨试一试。

牛奶俏女孩面膜

材料：1只蛋清，1匙蜂蜜，3匙奶粉，1颗维生素胶囊。

做法：把它们全部混合，敷在脸上15分钟(避开眼部周围)，然后用温水洗净。

功效：让皮肤柔软、光滑，适用于中性肌肤。

零缺点清爽女孩面膜

材料：1只蛋清，适量的绿豆粉和少量的滑石粉。

做法：把它们混合到适当的黏稠度，敷在脸部15分钟(避开眼部周围)，然后用温水洗净。

功效：美白、祛痘、退火，适用油性肌肤。

光彩夺目甜心面膜

材料：半根香蕉(捣烂)，1匙蜂蜜。

做法：把它们混合到适当的黏稠度(避开眼部周围)，敷在脸部5分钟，然后用温水洗净。

功效：滋润皮肤，适用于干性肌肤。

刘嘉玲：瓜果蔬菜造就芬芳容颜

刘嘉玲终于与相伴多年的梁朝伟结为伉俪。结婚照上，年过四十的刘嘉玲依旧靓丽动人。爱情的滋养自然是她美丽的源泉，但平日的养护也必不可少。刘嘉玲保持年轻、肌肤润泽的秘密就来自普通的蔬菜瓜果，它们吸收了自然的精华，我们食用之后，身体将这些充沛的养分输送到肌肤，让它焕发健康、自然的光彩。

刘嘉玲说：“蔬菜瓜果美容方便极了，你只需要一个水果盘、各种水果、一把水果刀、一个搅拌器就可以了。”刘嘉玲的蔬菜瓜果法简单易学，材料来源都是常见的蔬菜瓜果。选择合适的果蔬用搅拌器或者榨汁机调和，然后敷在皮肤上，就是自然无副作用的面膜。不过调好后需要立即使用，因为新鲜水果所含的营养素暴露于空气中时很快会失去作用。此外，还需要记住以下两点：

根据肤质选择蔬果

不同的果蔬有着不同的功效，要利用它们自调美容品，需要先了解各自不同的特质。

西芹：有排毒作用，能迅速清除细胞废物，适合任何类型皮肤。

菠菜：可以促进血液循环，对敏感皮肤最适宜。

黑加仑：可以暂时扩张毛孔，也可疗肤，适宜生暗疮的皮肤。

苹果：有杀菌作用，也能收敛皮肤。适合油性及暗疮皮肤。

西柚：可收缩毛孔，适宜油性及毛孔大的皮肤。

桃：可以消炎，对干性皮肤有疗效。

菠萝：可以软化角质、去死皮，可以全身敷用。