第九章温和宽容地对待一切
第九章温和宽容地对待一切
作为一个都市人，人际交往是必不可少的。
然而，在交往过程中，不可避免会出现一些矛盾、冲突、利益等问题。
此时最好的解决方法是以忍灭嗔，温和宽容地对待一切，于是所有的愤怒、怨恨、痛苦等都将化解，愉悦之感就会从心底油然而生，心境如阳光般灿烂明媚。
我是医生，我要笑着面对
我们几乎都有过遭人攻击的体会，比如，有人对你的相貌评价，“拿把尺量一下吧，离模特儿身材还差了好几寸！”“你也不照照镜子，那副长相居然还有勇气活着？”又比如人们对你的能力的诽谤，“以他的能力，打死我也不相信他能胜任这份工作”、“怎么升得那么快？他是走后门了吧？”
面对以上诸如此类的攻击时，我们原来的心理平衡被打破，不免会情绪急躁，大动肝火，有时甚至会和别人争得面红耳赤，以眼还眼、以牙还牙，结果呢？争辩只能是越抹越黑，让别人的看法左右自己；斗，则大多是两败俱伤，彼此间感情恶化，自己也很难有好心情，这又何必呢？
举一个真实的例子：美国佛罗里达州有一位年轻人本来各方面都很优秀，就是个性太好强、性格太固执。有一天，一个朋友说他没有能力，没有志气，只能靠父母养活，是一个“寄生虫”。这明显是一种攻击行为，这位年轻人一听极为愤怒，动手打了朋友，结果因故意伤人罪进了监狱。
因此，在面对别人的有意攻击时，我们与其情绪激动地反唇相讥，与人争斗，不如温和一点，宽容一点。坦然自若地去面对。这样既能维护好内心的平衡，又能和风细雨地化解矛盾，进而赢得别人的赞叹，何乐不为。
从前，有一个叫吴智的人很瞧不起僧人，一次他在大街上恰好碰到了一位老和尚，于是便用尽各种方法讥讽、嘲笑老和尚，但是老和尚好像没听见似的，只是时常微微一笑，并不反击也不多言。
旁人都有些看不过去了，纷纷替老和尚抱不平，并不解地问老和尚为什么对于吴智的侮辱无动于衷，始终心平气和。老和尚轻轻一笑，回答道：“他是病人，我是医生，我要笑着面对。我可以深深记得，他为什么情绪如此激烈……因为他所感受到的痛苦必然比我所感受到的他的愤怒来得百倍之多。”
老和尚顿了顿，对吴智说：“你能够再说多一些吗？”
吴智一下子变得面红耳赤，灰溜溜地走了。
“他是病人，我是医生，我要笑着面对”。看到了吧，这就是老和尚的自解之道，这是一种精神胜利法。虽然我们不提倡将对方当作病人看待，但是一个心胸过于狭窄、性情过于偏私的人必是精神上出了毛病的人。“清者自清”、“身正不怕影子斜”，只要我们端正自己的心态，温和宽容地对待攻击者，那么不管别人怎么攻击，都影响不了我们的情绪，更左右不了我们的生活。
当心理工作做完后，你发现这个时候你已经能够正确看待对方是个“病人”的事实了，当他继续中伤你，你就微笑，微笑……文学大师拜伦说：“爱我的我抱以叹息，恨我的我置之一笑。”他的这一“笑”，真是洒脱极了，有味极了。笑容通常被人们认为是不败的象征，在他人嘲讽、恶意中伤你时，笑容是唯一可以化解隔阂，使你立于不败之地的有力武器。
退一步说，有的人攻击你，很大程度上是因为你比他优秀，能力比他强，他之所以攻击你，是因为心理不平衡，“吃不到葡萄说葡萄酸”。因此，嫣然一笑，视若不见，充耳不闻，使这种攻击行为伤害不到你，拖不垮你，拉不倒你，挡不住你，做自己应该做的事情。他望尘莫及时，只能欣赏你。
由于工作出色，何姿进入公司不到三年就被领导提拔了，她从一个普通会计晋升为了财会小组长。遇到这样的好事情，何姿心里自然是美滋滋的，上下班路上都哼着小曲，但是很快这种好心情就被破坏了。
有一个同事心里不平衡，觉得自己是老员工，凭什么这么好的机会让资历尚浅的何姿“捡”了。于是，对何姿的态度尖刻了起来，说话很不客气，有时还带着“刺”:“有些人爬得真快，也不想想是谁在给她垫着背”、“人家年轻人长得好看，悄悄抛一个媚眼，自然就能得到老板的宠爱”……
听到这些，何姿自然明白对方所指，她很是气愤，但是理智控制了情感。办公室就几个人，她也不想搞得很僵，毕竟还要来往，而且自己也要发展和进步。于是，每当同事再对自己风言风语时，何姿都是嫣然一笑，继续埋头工作。
就这样，何姿顶着被否定的心理压力，不断地提高自己、完善自己，工作成绩越来越好，又一次次得到了领导的表扬。时间久了，这位同事也觉得何姿的工作能力的确比自己高出不少，也便不好意思再说什么了。
把心放宽一点，学着不计较吧！清者自清，以忍灭嗔，用实力证明自己，表现得自己非常有涵养。而且，用温和宽容的态度来“迎战”对方强硬的攻击时，你会发现，别人任何的无理攻击与诽谤会在你的柔声细语之中无用武之地，如此也就能和风细雨地化解矛盾，换来心安神定的人生境界。
总之，别人的攻击实际上就是一个圈套，在面对的时候，学着宽广一点，包容一点，将对方看成是一个“病人”，心持“他是病人，我是医生，我要笑着面对”的观念，不因他人的无理取闹、荒唐攻击而乱方寸，也不为此大动干戈，努力做好自己的事情，我们就能赢得安心之道，活出真我风采。
不要让心“坐牢”
古希腊神话里有这样一则名为“仇恨袋”的故事。
赫格立斯是一位非常勇猛的大神，他从来都是所向披靡，无人能敌。有一天，他行走在一条狭窄的山路上，突然一个趔趄险些摔倒。定睛一看，原来脚下躺着一只袋囊。他猛踢一脚，那只袋囊非但纹丝不动，反而气鼓鼓地膨胀起来。
赫格利斯恼怒了，挥起拳头又朝那个袋囊狠狠一击，但它依旧一动不动，还迅速地胀大着。赫格利斯暴跳如雷，拾起一根木棒朝它砸个不停，但袋囊却越来越大，最后将整个山道都堵得严严实实。
赫格利斯累得气喘吁吁，气急败坏地躺在地上。这时宙斯出现了，他淡然一笑，说：“这个袋囊叫作‘仇恨袋’。如果当初你不睬它，或者干脆绕开它，它就不会跟你过不去，也不至于把你的路给堵死了。”
纷繁复杂的都市生活里，我们时常会遇到“仇恨袋”，大至人生挫折，小至人际纠纷。普通人往往会像赫格利斯那样，一心想着对付“仇恨袋”，结果冤冤相报抚平不了心中的伤痕，只能将你与伤害你的人捆绑在无休止的报复战车上，让仇恨充斥内心，徒增痛苦，身心俱惫。
这里有一个著名的例子。
美国著名的建筑大王凯迪和飞机大王克拉奇曾经感情很好，凯迪有一个漂亮的女儿，而克拉奇有个年轻有为的儿子，于是两人不顾子女的强烈反对，撮合他们成了婚。遗憾的是，这两个年轻人的感情不好，经常吵架。后来，凯迪的女儿竟然不幸惨遭杀害，而据警方详细调查后，搜集来的证据都指向克拉奇的儿子。经过审判，法院作出判决，卡拉奇的儿子谋杀罪名成立，被判终身监禁。
令凯迪一家较为恼火的是，克拉奇的儿子在事实面前却从来不承认是自己杀害了凯迪的女儿，而克拉奇也极力为儿子的罪行拼命奔走上诉，又千方百计，拐弯抹角地不惜重金为凯迪一家做经济补偿，以求得凯迪能为儿子说情。而凯迪一想到自己惨死的女儿，就心痛难忍，痛斥克拉奇的儿子是罪有应得，埋怨自己当初看错了人，这令克拉奇很是恼火。自此，凯迪和克拉奇从秦晋之好变为了敌人，仇恨无情地笼罩在这两个名门望族，他们的内心得不到片刻的平静，再没有真正地快乐过。他们明争暗斗，结果双方谁也没得到好处，都损失惨重。
就这样一年又一年过去了，在痛苦折磨了他们20年之后，事情终于真相大白，凯迪女儿的死根本和卡拉奇的儿子无关。这件事在美国激起了轩然大波。面对记者的采访凯迪与克拉奇不约而同都说了同样的话：“20多年来，我们所受的心灵上的折磨是用多少金钱也支付不起的！”
仇恨面前谁都不肯让步，两个本来很要好的朋友厮杀了二十余年，不知他们的多少黑发变白发，也不知道仇恨夺走了多少属于他们的快乐，人的一生又有几个二十年呢？！试想这样的人，内心被仇恨所支配，怎么可能享有安心之美呢？仇恨严重地摧残了心灵，的确是用任何财富都支付不起的。
既然如此，我们何必固执地抱着仇恨，让仇恨折磨自己也折磨他人呢？不妨敞开胸怀，学着宽广一点，包容一点，心平气和地容纳世间的是非对错，温和包容人世间一切的喜怒哀乐吧。宽恕是一种对人对事包容、接纳的气度和胸怀，也是对仇恨最好的回应。英国哲学家培根曾说：“报复的目的无非只是为了同冒犯你的人扯平，然而有度量原谅别人的冒犯，就使你比冒犯者的品质更好。”
恰在这一点上，南非前总统曼德拉的经历特别值得人们学习。
南非前总统曼德拉是南非的民族英雄，在被白人政府关押了27年之后出狱。1994年5月9日，曼德拉正式被国会选为总统，在宣誓就任总统的典礼上，他邀请了曾经看守他的3名狱警作为客人来参加典礼，并亲自向他们致敬！
此时，整个现场乃至世界都安静无声。毫无疑问，曼德拉的这一举动把人们惊呆了！因为谁都知道，这3名狱警在狱中不仅没有友好地对待他、照顾他，甚至还曾经想方设法地虐待过他。难道他不记得了吗？
在大家迷惑不解的目光中，这个饱经沧桑的历史老人发出了这样的感慨：“当我走出囚室，迈出通往自由的监狱大门时，我已经清楚，如果自己不能把怨恨留在身后，那么我其实仍在狱中。”
曼德拉这一句深深的感慨，值得深思。换句话说就是：如果我们不能忘掉过去的仇恨，将其像当宝贝一样抱着，那么无异于终身住在无形的“心的牢狱”里，生命永远得不到解脱。曼德拉没有仇恨虐待自己的狱警，更以不计前嫌的态度对待他们，他宽广的胸怀有如光风霁月，令人敬佩。
放下仇恨，原谅他人，让自己多一份轻松，对方也会多一份感动和感激，正可谓“人心不是靠武力征服，而是靠爱征服的。”更何况，一个人如果连仇恨都可以放下，那么他还有什么不能放下的呢？生活中没有任何烦恼能够囚困其内心，如此也就能轻松获得从容与安然。
不让自己的心“坐牢”，这比什么都重要。
蓝甲蟹的千年演变
《动物世界》里讲过这样一个故事。
海滩上有两种蓝甲蟹，一种脾气冲动，争强好胜，总是会和身边的蓝甲蟹发生冲突；而另一种则极其能忍，不管遇到什么样的挑衅，它都像死了一样，躺在沙滩上，任凭对方蹿上跳下，一动不动。经过千百年的演变，人们发现，那种凶猛的蓝甲蟹在不断的冲突厮杀中，数量越来越少，几近灭绝；而那些总是躲起来，不和他人正面冲突的蓝甲蟹不但没有遭遇灭顶之灾，而且繁殖得越来越旺盛。
蓝甲蟹千年演变的故事告诉了我们这样一个道理：为人处世，常常需要忍耐。如果我们像那种凶猛的蓝甲蟹一时冲动，意气用事，非要和别人厮杀一番，结局很可能是两败俱伤。而适当地忍让一下，控制自己的所作所为，可能是解决问题的最好方法，生活也将少些不必要的怨悔。
忍让，在我们的生活中可以说是非常需要的，这话听起来似乎有点玄妙，说穿了不外乎就是要学会“忍”、学会“让”，学会示弱，随时随地让生命保持最佳弹性。大文学家维吉尔就曾这样告诫我们：“无论遇到什么事，命运终将被忍耐战胜。无论发生什么事情，我们都应该首先考虑退步忍让。”
退一步海阔天空，让三分风平浪静。非畏也，非惧也，是大智慧也，乃真英雄也！世间嘈杂扰攘中，有太多的是是非非，胸怀宽广一点，温和宽容一点，适当做出退让，那么很多事情都可以简化繁乱，从简从初，不是有一句话说：“小气者斤斤计较，常常戚戚。大气者大开大合，坦坦荡荡。”
西汉名将韩信武功盖世，称雄一时，家喻户晓。但当他还是贫困潦倒的平民百姓时，曾有个地痞侮辱他说：“你敢杀人吗？你若敢杀人，那你就先杀我；要是不敢的话，就从我裤裆下钻过去。”面对这等奇耻大辱，韩信很想与地痞一决高下，但他信深知“包羞忍耻是男儿”的道理，便克制住了自己的冲动，弯腰趴地，硬是从地痞的裤裆下钻了过去，围观的人都讥笑韩信懦弱。
在常人看来，“胯下之辱”绝对让人不堪忍受，简直是奇耻大辱，然而韩信爬过去了！其实，这正是韩信能屈能伸的精神所在。试想，如果韩信当时一气之下宁折不弯地杀死那个地痞，情况会怎样呢？他免不了要吃官司，做一个名不见经传的枉死鬼，或者只能亡命天涯，颠沛流离，命运也可能是另外一种情形，那么，历史上就不会出现一个叱咤风云的大将军，历史也许就会被重写。
那些有影响力、令人佩服和敬仰的人，从来不会与人争论得面红耳赤，即便对方恶言出口，他们也不会以牙还牙，而是控制自己的情绪和心态，心平气和。换句话说，当他们这样做的时候，往往能够使“对手”甘拜下风，同时这种厚积薄发的气势也会为他们迎来更大的成功。