第七章倾听是一种慈悲，一种修行
第三辑
做慈悲的人，点亮心灯的善缘
凡世中熙攘纷争，做人要慈悲大爱：发自内心地关怀别人，理解他人的立场和感受，温和宽容地对待一切。慈悲之光胜过千言万语，它能点亮众生内心深处的心灯，使心灵之间的间隔与怨恨顿时消失于无形。心怀慈悲，正念正行，淡然而无畏，慈悲而祥和，无往而不胜。
第七章倾听是一种慈悲，一种修行
我们每个人都需要呼吸，无论身体还是心灵。
当你倾听一个人谈话的时候，分享他内心情感的时候，你就给彼此的心灵都注入新鲜的氧气。
口吐莲花，不如细细聆听。
在倾听过程中抱以同情和关注，你就是一个慈悲的付出者，你也将因此感受到生活的美好。
给爱人耳朵，用心倾听
妻子忙碌了一天，拖着沉重的身子，一脸疲倦地回到家里，她看起来有些心烦意乱，她渴望同丈夫交流：“亲爱的，这份工作真是累人，眼下我要做的事情太多太多了，我的私人时间少得可怜！”
丈夫一边看电视，一边心不在焉地答应着：“嗯！”
妻子还在不停地和丈夫说话：“不过，我很喜欢这份工作。问题在于，老板对我的期望值很高，希望我在短时间内改变一切！我相信只要我好好努力一段时间，熟悉了这份工作之后，到时候就不会这么累了。”
丈夫还在看电视，默不作声。
妻子看着丈夫，微微地皱了一下眉头：“对了，我今天太忙了，居然忘记了给母亲打电话！她前段时间身体有点不舒服，我想给她打电话，问问她好些没有。但是现在这么晚了，估计她已经睡下了吧？”
丈夫似乎有些不耐烦，说道：“真是的，你也太操心了！”
妻子有些火了：“你是块木头呀，你能不能关心我一下呀，你是不是烦我了？”
丈夫一听，也不相让，说：“我工作很累，回到家你还这么唠叨，一点都不知道体谅我。”
妻子更生气了：“连话都不说算什么夫妻，不想一起过就别过了。”
于是，两人开始争吵起来。
生活中，这样的情景经常可以见到：在办公室紧张地工作了一天，回家后还听到爱人滔滔不绝地在耳边讲述他（她）在工作中发生的各种事情。这时候，勉强听下去会让自己觉得很心烦，而失去耐心又会导致争吵，甚至影响夫妻感情。忽视了倾听也就阻碍了沟通，这在婚姻里是最要不得的。
每个人都渴望得到别人的关注。如果高兴，希望全世界的人都来分享；如果悲伤，希望有人来问候：“你怎么啦？遇到什么不好的事？”爱人之间最重要的责任并不是让对方吃饱穿暖，不饿着、不冻着，而是让对方的心灵感觉安全和温暖。这并不需要我们做很多，倾听是最好的方式。
事实上，几乎每个人遇到什么高兴或烦恼的事后都有一份渴望，那就是希望能和爱人分享自己的情绪，渴望得到爱人给予的首肯和评价，理解和支持。在不少人认为，和爱人倾诉，交流感情，谈论诸事，是一种彼此信任、亲密无间的表现。而倾听，就是分担彼此的脆弱和痛苦，就是彼此关爱，相濡以沫。
因此，我们要学会“借”给爱人一双耳朵，细细地倾听爱人一天的所听所见所思所想，不管是好的还是坏的，这都是一件令对方感觉舒服的事情，也会让对方产生一种被重视、被关爱的幸福感。爱人会为此心存感激，他（她）会感觉到两人的距离拉近了，有一种心贴心的温暖，一种手拉手的踏实，夫妻感情更深厚。
刘珊是一个非常幸福的女人，她和丈夫结婚六年了依然还甜甜蜜蜜如同新婚夫妇一般，这真是让人羡慕，于是朋友们纷纷向刘珊询问婚姻保鲜的秘诀。刘珊说，“我哪里有什么秘诀呢？我们之间只是多了一个约定。”
朋友们好奇地问：“约定？不会是财产划分吧。”
“不是，”刘珊笑着摇摇头说，“刚结婚时，我老是一个人喋喋不休地说，不想听他说什么。后来，等他真的不再说什么时，我一个人再说话也就没有意思了。下班回到家，两人你看你的杂志，我玩我的游戏，就像陌生人一样，各干各的，互不干扰，当时觉得婚姻生活太没有意思了。”
“后来，”刘珊顿了顿，继续说道，“我们觉得婚姻不应该是这样的，于是便有了一个约定，即无论工作多忙多累，都要留出半小时和对方说一下自己当天经历的一些事情，自己的想法。这些年里，我倾听他的，他倾听我的，我们对彼此更加了解，不仅很少出现矛盾，而且感情越来越深厚。”
诉说和倾听，是彼此的需要和被需要，是彼此在对方心里都不能或缺。为此，我们不妨定一个“沟通日”，约定每周，或者每月有一两次固定的沟通时间。到时把所有的牵绊都斩断，把杂事都放下，给爱人耳朵，心平气和地交流彼此的快乐、烦恼、情绪、工作、生活等等，这样的交流至关重要。
事实上，倾听爱人不仅给爱人提供了倾诉机会，而且也是自己的一种宝贵资产。因为聆听才能了解，随着真诚实意的倾听，爱人的世界就此朝你敞开，他（她）的生活经历、喜怒哀乐、心理活动、私人秘密等你都了如指掌，这是一种“知己知彼，百战百胜”的境界，如此婚姻中还有什么问题不能解决呢？
当然，倾听是倾“心”地听，而不是只用耳朵不用心。只有当你用心听的时候，对方才能敞开心扉，说出真正想说的话。“你怎么这么懒？”“你这个酒鬼，离开了酒，你就活不了吧？”这些话的主人可能是不满你的“一只耳朵进，一只耳朵出”的不屑态度；如果你用心听，他（她）要说的可能就是：“我太累了，你能不能帮帮我？”“你老这样喝酒，我担心你的身体。”
另外，爱人在倾诉时只是想表达一下一天的感受，体验舒适和亲密的感觉，不一定需要答案。这时候，千万不要直接打断对方，或者迫不及待地下判断或评价，也不要急着针对爱人的问题和困惑开始提供一系列的解决方案。这不仅不是在帮助对方解决问题，反而是在惹恼对方。最好的办法是，耐心地听完爱人的叙述，等对方情绪稳定后，再帮他（她）找出解决问题的办法。
当你遇到高兴的事情，或者当你在工作或是人际关系中受挫时，你在第一时间最想告诉谁？你回答完这个问题后，再去问你的爱人。如果你们的答案分别是对方，那么请好好珍惜这一份爱。如果你们的答案曾经是对方，那么就要好好想想，你们为什么失去了彼此诉说和倾听的机会。
做好孩子的听众
大多数年轻父母对孩子在生活上十分关爱，可是当孩子遇到什么问题，渴望诉说时，父母们却总是忙着做其他的事情，心不在焉，稍不如意就不让孩子把话说完，轻则斥责，重则打骂，而不去了解其中的缘由。
殊不知，父母这样的做法往往容易导致孩子出现性格孤僻、不擅长与人交流、没有主见等问题。一份调查显示：80豫的儿童心理问题和家庭有关，特别是与父母对孩子的教养和交流沟通方式不当有关。这是为什么呢？
孩子是一个独立的个体，随着年龄的增长，他们的思维一直在向大人靠近，他们开始独立地思考遇到的每一件事，并逐渐对大人世界的事产生了自己的想法和观点，孩子主动和父母谈到自己的事情，是对父母的信任和依赖，是想从父母那里得到解答和安慰，这是一种高层次的精神需要。
这时，父母如果拒绝倾听孩子，忽略或压制孩子的想法，无疑会挫伤孩子独立思考的积极性，孩子会有严重的失落感和缺乏交流的压抑感，以后有了自己的想法也不敢说出来，害怕被拒绝、被批判和嘲笑，久而久之他们就会变得沉默寡言，身心变得不健康。而当孩子把自己的话埋藏在心里时，做父母的就很难知道孩子的所思所想，以致双方互不信任，产生对抗情绪，沟通困难。
要想避免上面提到的种种不良后果，身为父母者就要留一些时间给孩子，做孩子的听众，倾听孩子的心声。这不会浪费你多少时间，而你又多了一个了解孩子、教育孩子的机会。孩子在成长过程中，需要父母陪伴，也需要指导，你可以根据孩子说的话进行针对性的教育。孩子理解有偏差的地方，你可以纠正；孩子看法片面的时候，你予以补充。这样，孩子各方面能力都能得到提高，何乐而不为呢？
倾听，是父母与孩子心灵沟通的一座桥梁，它不仅是一种对孩子的尊重、同情和爱护，而且也是一种与人为善、慈悲为怀的做人态度。当父母愿意做孩子的听众，倾听孩子的心声，能够耐心倾听他们的话语，了解他们的意见或问题，在通往孩子的心灵之路上就建起了一座爱的桥梁。
德国教育学家卡尔·威特就曾这样说：“我认为倾听是一种非常好的教育方式，因为倾听对孩子来说是在表示尊重，表达关心，也促使孩子去认识自己的能力。如果孩子感到他能自由地对任何事情提出自己的意见，而他的认识又没有受到轻视和奚落，他就变得毫不迟疑，无所顾忌地发表自己的意见，先是在家里，后是在学校，将来就可以在工作上，自信勇敢地正视和处理问题。”
那么，父母如何做好孩子的听众呢？
给予孩子足够的时间
身为忙碌奔波的都市人，我们每天有做不完的工作，或者应付不完的事情。但是，当孩子主动和你表达自己对某个人或每件事的想法和观点时，无论你手头在忙什么，最好停下来，给予孩子足够的时间，告诉孩子：“我很想了解你的想法，我们一起聊聊。”然后耐心地倾听孩子吧。
当然，如果你当时确实没有时间，你可以说：“我必须把手头上的工作做完，但是我们可以聊上15分钟。”你也可以和孩子约一个时间，下次再谈，比如这样说：“我现在很忙，但是我们可以在你睡觉前好好谈谈。”最重要的是你要做出某种暗示，你对孩子很关心，认可孩子的感情。
不要打断孩子的话
一名记者一天访问一个5岁小男孩，问他：“你长大后的理想是什么呀？”小男孩天真地回答：“我要当飞机的驾驶员！”记者接着问：“如果有一天，你的飞机飞到高空，可是所有的引擎都熄火了，你会怎么办？”小男孩想了说：“我会先告诉坐在飞机上的乘客绑好安全带，然后我带上降落伞跳出去。”
听到这里，周围的大人们纷纷大笑起来。男孩听了似乎很委屈，两行热泪夺眶而出。记者继续注视着这个孩子，问他“为什么你要这么做？”男孩说：“我穿上降落伞不是去逃命，而是去找一架油多的飞机，让它把多余的油给我们的飞机加上。这样，大家就得救了。我还要回来！”
这位记者鼓励小男孩把话说完，了解到了小男孩内心真挚的想法，这就是“听的艺术”。听孩子的话不能只听一半，而要耐心地等他把话说完，千万不要没等孩子把话说完，就“以大人之心度孩子之腹”，主观地做出判断，以免误解孩子，错怪孩子。这个故事，父母应常常拿出来扪心自问：“今天，我听完孩子的话了吗？”
听懂孩子的“潜台词”
由于语言能力有限，也许是出于自卑的需要或是别的一些原因，孩子在与父母沟通时并不总是把他们的想法或需求表述得清清楚楚，直截了当，他们也许会采用一种委婉含蓄的表达方式向父母暗示。因此，父母在倾听时一定要细心，要注意孩子没有明说出来的事情，学会听懂孩子的“潜台词”，这样你才能更好地了解孩子的内心想法，才能促使你和孩子的沟通更加顺畅。